دکتر روانپزشک
روانشناسیدکتر روانپزشک
روانشناسیمرکز مشاوره فدک
مرکز مشاوره فدک: افراد می توانند کمک های مختلفی را از مشاوران در زمینه های گوناگون دریافت کنند.
یکی از داغ ترین مشاوره هایی که در مرکز مشاوره فدک داده می شود مشاوره مربوط به تنظیم خواب است.
ما می خواهیم خواب برویم و بیدار شدن زمان آن است که بدن احساس آرامش کند.
هنگامی که شما یاد می گیرید که چگونه ساعت داخلی یا بیولوژیکی بدن را تنظیم کنید.
بدن شما وقت خواب مرا می فهمد و زمانی که زمان بیداری است را نیز تشخی داده و بر می خیزد.
مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.
مرکز مشاوره فدک
مرکز مشاوره فدک
به طور کلی، ساعت داخلی یا بیولوژیکی بدن فرد به او کمک می کند .
فعالیت خود را در طول روز افزایش داده و آن را در تاریکی و شب، و استراحت کاهش دهد.
همچنین چرخه خواب و بیداری، فعالیت و استراحت، حرارت بدن، ضربان قلب، مصرف اکسیژن.
و ترشح غدد درون ریز توسط همان ساعت زیستی به خوبی به وجود خواهند آمد.
ساعت بیولوژیکی فقط برای انسان ها نیست.
و همه ارگانیسم ها از باکتری ها به انسان چنین ساعت هایی دارند.
چند عضو بدن برای تنظیم ساعت بیولوژیک همکاری می کنند:
گیرنده های نور در چشم، بخشی از هیپوتالاموس.
دلایل اختلال خواب
هنگامی که نور (به طور طبیعی آفتاب) به چشم می رسد.
گیرنده های نور آن را به هیپوتالاموس مغز منتقل می کنند.
سپس هیپوتالاموس ان را به غده چشم که ملاتونین را ترشح می کند، ارجاع می دهد.
در واقع، تولید ملاتونین به نور و گرما حساس است. وقتی که نور و حرارت کاهش می یابد .
ما به عنوان افزایش تولید ملاتونین، خواب الودگی خواهیم داشت.
منبع : کانون مشاوران ایران-مرکز مشاوره فدک
جواب خیانت چیست؟
جواب خیانت چیست؟:مهم نیست چه اسمی بر روی خیانت گذاشته شود.
عواقب و آسیب آن یکسان است. به اندازه کشتن یک زندگی صدمه دیده است.
همان زندگی مشترک است که مدتها قبل با وفاداری و آرزوی روزهای شاد زندگی را شروع کرده است.
جواب خیانت چیست؟
جواب خیانت چیست؟
شما متوجه می شوید که همسر شما خائن است و بی اعتنایی می کند.
این واقعا شما را ناراحت می کند و به عرصه را بر شما تنگ می کند.
شما تصور می کنید که ازدواج هرگز اجازه نمی دهد که همسر شما به شما خیانت کند.
و خودتان نیز خیانت نمی کنید، اما همه چیز به دلخواه شما نیست.
با این حال، هنگامی که شما می فهمید که چه کاری انجام داده است، احساس ناراحتی می کنید.
چگونه می توانید آزار و اذیت او را ببخشید، همسر تان را ببخشید.
و زندگی مشترک خود را از خطر نابودی نجات دهید؟
رفتار با همسر خیانتکار امری مهم و سخت است.
بعد از خیانت ما چه کارهایی باید کنیم؟
برای مقابله با مشکل، به زمان بیشتری نیاز خواهید داشت.
مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.
برخورد بعد از خیانت
جاده ای که به شما می گویم شما را در این مسیر هدایت می کند شما باید قبول کنید .
که احساس خشم، نفرت، شک، بی خیال شدن، سردرگمی، ترس، درد و رنج، افسردگی .
و ناراحتی برای فردی که شاهد خیانت همسرش است کاملا طبیعی است.
این مشکل باعث ایجاد برخی مشکلات فیزیکی در فرد می شود.
مانند تهوع و استفراغ، اسهال، مشکلات خواب بی خوابی یا خواب آلودگی.
لرزش، اختلالات، کم غذایی و بی اشتهایی سعی کنید بیشتر از قبل مراقب خودتان باشید.
شما نباید در یک واکنش مستقیم قرار گیرید و ازدواج خود را به عنوان یک مستحق بدانید تا شریک شما از شما جدا نشود.
منبع : کانون مشاوران ایران-جواب خیانت چیست؟
دوست پسر زنم
پژوهش ها حاکی از این است که یک سوم از زنان متاهل روابط نامشروع دارند و نمی دانند چگونه بدرفتاری می کنند.
سوابق ازدواج و طلاق در سال های اخیر توسط ارگان های مربوطه ثبت شده است.
این رقم ها در سال اخیر در مقایسه با سال قبل کاهش ده درصدی نرخ ازدواج را نشان می دهد.
این در حالی است که نرخ طلاق همچنان افزایش می یابد. در دهه گذشته، نرخ طلاق همچنان افزایش یافته است.
این آمار نشان می دهد که در ایران از هر پنج ازدواج سه مورد طلاق گرفته شده است.
براساس این آمار، طلاق در شهرهای بزرگ مانند تهران بالاتر از شهرهای کوچک تر و نیز نواحی روستایی می باشد.
و پایین ترین طلاق در نواحی عشایری ثبت شده است.
همچنین نرخ طلاق مختلف برای زمینه های مختلف اقتصادی و فرهنگی وجود دارد.
طلاق به تنهایی از سوی جامعه آسیب دیده رخ می دهد.
و از سوی دیگر بسیاری از آسیب های اجتماعی در طلاق ریشه دارد.
ازدواج به صورتی غیرقابل حل است و جوانان صرفا به دنبال ازدواج هستند .
و این موضوع را درک نمی کنند. رسانه ها نیز غیر قابل انکار هستند.
مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.
دوست پسر زنم
دلایل طلاق
مهم ترین دلایل طلاق عبارتند از: ناتوانی جنسی مردان، ازدواج اجباری، سن بیشتر دختر از پسران، اختلافات در سال های اولیه ازدواج.
طلاق مد شده است و هر کس دلیل خاص خود را دار مثلا برخی می کونید رابطه دوست پسر زنم با او باعث جدایی ما شده است.
هنگامی که مردم پس از طلاق در جامعه جشن می گیرند، نمی توانند انتظار داشته باشند که اخلاق پایدار باشند و روابط پایدار را برقرار کنند.
منبع : کانون مشاوران ایران-دوست پسر زنم
رفتار با زن خیانتکار
رفتار با زن خیانتکار:اولین مرحله و ساده ترین شیوه برای بهتر شدن اعتماد .
و همینطور معذرت خواستن از سوی همسر عهد شکستن می باشد.
معذرت خواهی کردن با صداقت یک معجزه محسوب می شود.
با زن خیانتکار چه کنیم؟
اعتماد به زن خیانتکار
برای بازگرداندن اعتماد فقط معذرت خواهی کردن از همسر خود کارساز نمی باشد.
بلکه باید برخورد های بخصوصی را انجام دهید.با زن خیانتکار چه کنیم؟
بیشتر اشخاص بیان می کنند که خیانت علتهای فراوانی دارد.
ولی به عقیده ما پر اهمیت ترین دلیل خیانت نه به سطح مالی ارتباط دارد.
و نه به حس انتقام گرفتن و یا به دلیل تنوع طلبی در همسران.
علت خیانت کردن زن
همسر هنگامی به بی وفایی کردن میپردازد که عشق خود را در زندگی گم کند .
تصور کنند که این عشق در شخص دیگری می باشد.
اگر علاقه دارید که بدانید به چه صورت خیانت و به جبران کردن بپردازید .
به صحبت و درد و دلهای همسر خود با تمام وجود خود گوش کنید.
این حق را به خودتان هیچ وقت ندهید .
اجازه بدهید که همسرتان درد دل خود را برای شما بازگو کند.
بیان شدن احساس همسر راه بازگشت اعتماد و بهتر شدن ارتباط را راحتتر میکنند.
اگر تمایل دارید که خیانت را به جبران کردن بپردازید.با زن خیانتکار چه کنیم؟
منبع : کانون مشاوران ایران-رفتار با زن خیانتکار
نحوه رفتار کردن با افرادی از خانواده که دچار افسردگی شده اند
در مورد برخورد با افرادی از خانواده که افسرده هستند، شناخت نوع برخوردی که باید داشته باشید و کمک هایی که باید به این فرد بکنید، می تواند یک وظیفه سختی باشد.
به منظور اینکه مثبت ترین تعامل ممکن را با افراد افسرده خانواده داشته باشید، باید نحوه برخورد با آنها را یاد بگیرید تا در نتیجه آن این افراد یک حالت تدافعی به خودشان نگیرند.
پیشنهاد مربوط به صحبت کردن می تواند یک نقطه شروع مناسبی باشد.
بخش یک – تعامل با فرد افسرده در خانه
باید بپذیرید که شما هیچ تقصیری در بیمار شدن این فرد نداشته اید
1. باید بپذیرید که شما هیچ تقصیری در بیمار شدن این فرد نداشته اید.
در صورتیکه متوجه افسرده بودن یکی از اعضای خانواده تان شوید، این تصور را خواهید داشت که باید یک کاری بکنید. ولی این شرایط نتیجه اشتباهات شما نمی باشد.
افسردگی باعث می شود که یک فرد نتواند به راحتی با افرادی که دوستش دارند، یک ارتباط عاطفی برقرار کند. به منظور اینکه در دسترس این فرد باشید و به وی کمک کنید، باید این نکته را درک کنید که شما در ایجاد این شرایط برای این فرد هیچ نقشی نداشته اید.
بپذیرید که شرایط ایجاد شده یک بیماری فیزیکی واقعی می باشد
بپذیرید که شرایط ایجاد شده یک بیماری فیزیکی واقعی می باشد
2. بپذیرید که شرایط ایجاد شده یک بیماری فیزیکی واقعی می باشد.
زمانیکه با یک فرد افسرده در خانواده صحبت می کنید، باید این نکته را در نظر داشته باشید که این فرد دارای یک بیماری فیزیکی واقعی می باشد.
شاید وسوسه شوید که این فرد را به دلیل اختلال روانیش سرزنش کنید و این تصور را داشته باشید که تصمیمات خودش منجر به ایجاد این شرایط برایش شده است.
منبع : کانون مشاوران ایران-نحوه رفتار کردن با افرادی از خانواده که دچار افسردگی شده اند