دکتر روانپزشک
روانشناسیدکتر روانپزشک
روانشناسیخواستگاری و اصول های مربوط به آن
ایا شنونده ی خوبی هستید؟
ایا شنونده ی خوبی هستید؟:می گویند خوب گوش دادن هنر است.
اما به یاد دارید اخرین باری که برای کسی حرف حرف می زدید.
او نصفه کاره حواسش بود,تا چه اندازه ناراحت شدید؟
شنونده خوب فقط این نیست که انچه را می گویند بشنوید.
ایا شنونده ی خوبی هستید؟
ایا شنونده ی خوبی هستید؟
نکته مهم دیگر این است که علاقه و توجه خود را به کسی که حرف می زند نشان دهید.
روابط خوب دیگران را به همراه می اورد.
اما دربسیاری از مواقع شنونده به ان خوبی که لازم است گوش نمی دهند.
و در اخر فرزندان رغبتی برای حرف زدن با انان پیدا نمی کنند.
پدر ومادر می توانند با کمک روش (گوش دادن پویا).
فرزندان خود را به صحبت تشویق کنند.
این روش که دکتر تامس گوردون,نویسنده کتاب اموزش.
موثر والدین، به ان اشاره کرده است.
در مورد بزرگسال ها هم کاربرد دارد.
مطالب و مقالات سایت “مشاوره ازدواج” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
آزمون برای شنونده خوب بودن
برای این که بدانید تا چه اندازه شنونده ی خوبی هستید، سوالات زیر را تکمیل کنید.
وقتی موضوعی به ذهن دوستانم میرسد ان را برای من تعریف می کنند.
درست غلط
برایم مشکل نیست که به مشکلات دیگران گوش بدهم.
درست غلط
در جمع های اجتماعی از صحبتی سراغ صحبت دیگر می روم .
درست غلط
وقتی کسی سریع سر اصل موضوع نمی رود,صبرم را از دست می دهم.
درست غلط
دوست دارم لطیفه یا حکایتی را که دیگران تعریف می کنند تمام کنم.
درست غلط
منبع:مشاوره ازدواج-ایا شنونده ی خوبی هستید؟
کسب شادمانی پایدار با روانشناسی مثبت نگر
تست عشق
تست عشق استنبرگ!
عشق چیست؟ وقتی میگوییم عاشق شده ایم دقیقا منظورمان چیست؟ آیا همه عشق ها مثل هم هستند؟ چرا بعضی روابط عاشقانه پایدارتر از بقیه هستند؟
مساله عشق یکی از مهم ترین و مورد بحث ترین مسائل در بین انسان ها می باشد که برای سالیان متمادی یکی از موضوعات مورد علاقه فیسوفان، شاعران، نویسندگان و دانشمندان بوده است و هر کدام تعریف و تفسیری از این موضع داشته اند؛ معنی کلمه عشق برای هر شخص متفاوت است زیرا هر فرد نگاهی متفاوت به عشق و چیزی که عاشقش است دارد.
موضوع عشق همچنین یکی از موارد مورد بحث در روانشناسی است و نظریه های مختلفی مثل ندیدگاه یونگ، فروید، اریک فروم، راوین یاوم و … برای توصیف آن وجود دارد؛ یکی از مهم ترین نظریه ها در مورد عشق، نظریه مثلث عشقی استرنبرگ است که بر مبنای روان سنجی استوار می باشد. در این مقاله در مورد نظریه مثلث عشقی استرنبرگ صحبت خواهیم کرد و در پایان تست عشق استنربرگ که یک آزمون عشق معتبر است را قرار خواهیم داد.
نظریه مثلث استرنبرگ
رابرت استرنبرگ (Robert Sternberg) از دانشمندان مطرح در زمینه روانشناسی شناختی، سعی کرد پاسخ دقیقی برای سوالاتی که در بالا به آن ها اشاره شد، پیدا کند؛ پاسخی که امروز مثلث استرنبرگ یا مثلث عشق نامیده می شود.
در نظریه دکتر استرنبرگ مفهوم عشق مثلثی است که از سه جزء زیر تشکیل شده است:
صمیمیت: که شامل احساس نزدیکی و راحتی در بیان احساسات بین دو نفر است.
اشتیاق: که شامل احساسات و خواسته هایی است که منجر به جذب فیزیکی، عاشقانه و ارتباط جنسی می شود.
تعهد: که شامل احساساتی می شود که فرد را به ماندن در کنار کسی و حرکت به سمت اهداف مشترک سوق می دهد و شامل وفاداری، مسئولیت پذیری و وظیفه شناسی طرفین یک رابطه می باشد.
یافتن تعادل بین نیاز فیزیولوژیکی به رابطه جنسی و نیاز به عشق ضروری است. از ترکیب هر یک از سه راس این مثلث، نوعی عشق حاصل می شود که در ادامه آن ها را بیان خواهیم کرد.
تست عشق نظریه مثلث استرنبرگ
سایت مشاوره ازدواج
انواع عشق
سه مولفه عشق به صورت سیستمی با هم تعامل دارند. وجود یک جزء از عشق یا ترکیبی از دو یا چند جزء، هشت نوع تجربه عشقی را ایجاد می کند. عشق می تواند در طول یک رابطه نیز دچار تغییر شود.
فقدان عشق
زمانی که در یک رابطه هیچ کدام از سه راس مثلث وجود نداشته باشد، فقدان عشق اتفاق می افتد. این حالت در روابطی مثل رابطه دو همکار وجود دارد.
دوستی
این نوع عشق زمانی است که مؤلفه صمیمیت وجود داشته باشد، اما احساس اشتیاق یا تعهد به معنای عاشقانه وجود نداشته باشد. عشق دوستی می تواند ریشه اشکال دیگر عشق باشد.
شیفتگی
شیفتگی با احساس شهوت و اشتیاق جسمانی بدون صمیمیت و تعهد مشخص می شود. ، زمان کافی برای ایجاد حس عمیق صمیمیت، عشق رمانتیک یا عشق کامل وجود نداشته است و ممکن است در نهایت پس از مرحله شیفتگی ایجاد شوند و یا حتی شعلع این شیفتگی بعد از رسیدن به معشوق سریع خاموش شود. شیفتگی اولیه اغلب بسیار قدرتمند است.
عشق خالی
عشق پوچ، عشقی با تعهد بدون شور یا صمیمیت است. گاهی اوقات، یک عشق قوی به عشق پوچ تبدیل می شود. عکس این اتفاق نیز می تواند رخ دهد. به عنوان مثال، یک ازدواج سنتی که از قبل هیچ آشنایی و علاقه ای صورت می گیرد شود، اما در طول زمان به شکل دیگری از عشق تبدیل می شود.
عشق رمانتیک
عشق رمانتیکاز طریق صمیمیت و اشتیاق جنسی، افراد را از نظر عاطفی پیوند می دهد. طرفین در این نوع روابط گفتگوهای عمیقی دارند که به آن ها کمک می کند تا مسائل و جزییات زندگی شخصی یکدیگر را بدانند. آن ها از اشتیاق و محبت جنسی نیز لذت می برند. اما این زوج ها در نقطه ای هستند که برای تعهد بلندمدت یا برنامه های آینده هنوز بلاتکلیف هستند.
عشق همراه
عشق همراه نوعی عشق صمیمی، اما غیر پرشور است. این عشق شامل مؤلفه صمیمیت و مؤلفه تعهد مثلث است و از دوستی قوی تر است، زیرا یک تعهد طولانی مدت وجود دارد، اما میل جنسی در این نوع رابطه بسیار کم است یا اصلا وجود ندارد.
این نوع عشق اغلب در ازدواج هایی یافت می شود که شور و شوق در آن از بین رفته است، اما این زوج همچنان محبت عمیق یا پیوند قوی با هم دارند. عشق بین دوستان بسیار نزدیک و اعضای خانواده را می توان از این دسته دانست.
تست خشمگین شدن
تست خشمگین شدن:انسانها هیچ وقت خشمگین به دنیا نمی آیند.
ولی هنگامی که ناراحتی و همین طور دلتنگی روی هم انباشته شود. این ناراحتی ها را ایجاد می کند.
دشمنی و همینطور خشونت ارتباط مستقیم با نبود حال خوش دارد.
شما در چه موقعیتی می باشید؟ به پرسشنامه زیر پاسخ دهید تا پاسخ پرسش های خود را کسب کنید.
تست خشمگین شدن
انجام تست خشمگین شدن
پرسشنامه زیر به پرسشنامههایی شباهت دارد .
که برای اندازه گرفتن انگارههای تبادل های اجتماعی از آن استفاده می کنند.
معمولاً من تنها هستم که به حقوق دیگران به دفاع می پردازم.
درست غلط
هنگامی که از دوستان یا همینطور بستگانم ناراحت می شوم .
هنگامی که به من میگویند که چه کنم.
درست غلط
خشمگین شدن نسبت به شخصی که به ناراحت کردن شما پرداخته است.
از لحاظ احساسی سالم می باشد.
درست غلط
ناراحت میشوم اگر که شاگرد دوم شوم.
درست غلط
بیشتر اوقات دوست دارم به خاطر آن چیزی که هستم با اطرافیان بجنگم.
درست غلط
۶٫نگران پاسخ دادن به مقام صاحب اختیار، مثل نگهبان یا افسر پلیس نمی باشم.
درست غلط
دوست دارم به هدایت اقدامات اطرافیان بپردازم.
درست غلط
تلاش می کنم در مقابل اشخاصی که به من فشار می آورند.
و یا خواستار ریاست بر من هستند بایستم.
درست غلط
اگر از شخصی ناراحت شوم بدون شک ناراحتی خود را برای او بازگو خواهم کرد.
درست غلط
اگر دارای فروتنی باشید اطرافیان از شما سوء استفاده خواهند کرد.
درست غلط
شخصی که خشم خود را سریع از خود نشان می دهد.
سازگار تر از شخصی می باشد که این کار را با تأنی انجام می دهد.
درست غلط
اگر شخصی از شخص دیگری که من او را پرتکبر میدانم .
به بدگویی بپردازد احساس خوشحالی به من دست میدهد.
درست غلط
مطالب و مقالات سایت “مشاوره ازدواج” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
منبع:مشاوره ازدواج-تست خشمگین شدن