دکتر روانپزشک
روانشناسیدکتر روانپزشک
روانشناسیچرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو
کم شدن امیال جنسی یک نوع اختلال عملکرد جنسی است.
هیچ کس آن را دوست ندارد.
این مشکل می تواند در یک نقطه در زندگی مردم و در هر دو جنس مرد و زن رخ دهد.
تعدادی از عوامل فیزیکی و روانشناختی در حل این مشکل موثر هستند که به عنوان مهمترین آنها اشاره شده است.
اضطراب و کاهش میل جنسی
ممکن است برخی در طول اضطراب بتوانند کارهای زیادی انجام دهد، اما شکی در مورد کاهش رابطه جنسی وجود ندارد.
استرس شغلی، مشکلات مالی، مراقبت از بیمار و از اعضای خانواده و سایر عوامل استرس زا، میل جنسی را کاهش می دهد.
برای کنترل اضطراب، شما باید تکنیک کنترل اضطراب را یاد بگیرید یا از مشاوره جنسی مفید استفاده کنید.
چرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو
چرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو
سایت “MOSHAVERANE”
مشکلات ارتباطی و کاهش میل جنسی
مشکلات ارتباطی حل نشده بین همسران یکی از عوامل مرگ و کاهش میل جنسی است.
در خصوص زنان، احساسات صمیمیت عامل مهمی در رابطه جنسی هستند.
اما بحث و گفتگو، ارتباط ضعیف، خیانت، بی اعتمادی و سایر مسائل که صمیمیت را مختل می کنند، می توانند منجر به کاهش میل جنسی شوند.
مصرف الکل و کاهش میل جنسی
افرادی که نوشیدنی های الکلی را می خورند در داشتن رابطه جنسی نا موفق ترند.
بعضی از مردم معتقدند که نوشیدنی های الکلی تمایل جنسی را زیاد می کند، اما الکل تأثیر منفی بر پاسخ آنها دارد و نمی تواند رابطه خوبی با خود و همسرش داشته باشد.
الکل همچنین رگهای خونی و اعصاب درگیر در نعوظ را تضعیف می کند.
محرومیت از خواب و کاهش میل جنسی
بعضی از مردم به علت کمبود خواب با از دست دادن میل جنسی دست به گریبان هستند.
آنها خیلی سخت به خواب می روند.
گاهی اوقات بی خوابی یا آپنه خواب باعث می شود فرد احساس خستگی مضاعف کند و این میل جنسی را نیز از بین می برد.
نگهداری کودک و از دست دادن میل جنسی
نگه داشتن یک کودک جوان یکی از دلایلی است که فرد میل جنسی اش را از دست بدهد.
البته خود تنظیمی مشکلی نیست.
در واقع، عدم داشتن وقت برای مراقبت از یک کودک، تا حدودی از صمیمیت رابطه کاهش می دهد و به تدریج باعث کاهش میل جنسی می شود.
بنابراین، مردان و زنان گاهی اوقات برای مراقبت از فرزند یا بچه های کوچک خود، به کمک کسی دیگر و همکاری با یکدیگر نیاز دارند.
مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
مصرف مواد مخدر
استفاده از بعضی از داروها می تواند یک فرد را با فاقد میل جنسی رو به رو کند.
مواد مخدر مانند داروهای ضد افسردگی، فشار خون، شیمی درمانی، درمانگرهای پروستات، درمان های هورمونی و قرص های ضد بارداری می توانند میل جنسی شما را کاهش دهند.
جایگزینی دارو یا تغییر مقدار آن می تواند این مشکل را حل کند.
یک تصور ناخوشایند از بدن و کاهش توان جنسی
اگر کسی در مورد ظاهر و اندام خود احساس خوبی نداشته باشد و دارای اعتماد به نفس پایین باشد.
به عنوان مثال، او احساس چاقی می کند (حتی اگر نباشد)، ممکن است نتواند در یک رابطه مناسب رفتار کند.
شوهر و همسر باید مطمئن شوند که در هر زمان در یک حالت ایده ال از دید هم هستند.
همچنین مردم باید بر اعتماد به نفس خود تمرکز کنند و آن را افزایش دهند.
چاقی و کاهش میل جنسی
چربی بیش از حد باعث ایجاد فعالیت ناگوار جنسی و مشکلات عملکردی می شود.
البته علت اصلی هنوز مشخص نیست اما ممکن است مربوط به اعتماد به نفس، رابطه با نارضایتی، درگیری های نامناسب با دیگران در مورد چاقی و سایر مسائل روانی باشد.
ناتوانی جنسی و کاهش میل جنسی
ناتوانی جنسی نوعی اختلال عملکرد جنسی است که باعث کاهش میل جنسی می شود.
در حقیقت، افرادی که در معرض این مشکل هستند، به دلیل ترس از اینکه نمی توانند بر روابط خوب غلبه کنند، علاقه مند به ارتباط نیستند.
کاهش تستوسترون و کاهش میل جنسی
هورمون تستوسترون در حفظ رابطه جنسی موثر است.
با افزایش سن مردان، مقدار تستوسترون کاهش می یابد.
مطمئنا، همه افراد از کاهش میل جنسی با افزایش سن رنج می برند.
اما برای برخی از این اتفاق می افتد.
هورمون در زنان نیز تمایل به افزایش رابطه را زیاد می کند، اما تعادل هورمونی بسیار پیچیده تر از مرد است و بسیاری از عوامل دیگر نیز درگیر آن هستند.
هنوز مشخص نیست که آیا درمان هورمونی در زنان هم مانند مردان موثر است یا خیر.
افسردگی و کاهش میل جنسی
از آنجایی که داروهای ضد افسردگی میل جنسی شما را کاهش می دهد، افسردگی نیز اثر دارد.
بنابراین، با کمک مشاوران باتجربه، شما باید مشکلات افسردگی خود را حل کنید تا دوباره به رابطه جنسی علاقه مند شوید.
جدیدترین مقالات مشاوره جنسی
یائسگی و از دست دادن میل جنسی
بیش از نیمی از زنان بعد از یائسگی، علیرغم دانستن اینکه آنها باید فعالیت جنسی خود را حفظ کنند، علاقه مند به داشتن رابطه جنسی نیستند.
علائم یائسگی مانند خشکی واژن و درد در هنگام رابطه جنسی، میل جنسی فرد را کاهش می دهد.
البته تغییرات هورمونی تنها بخشی از مشکل است.
ادراک آنها از بدن و ظاهر آنها، اعتماد به نفس آنها را کاهش می دهد، و در عین حال، داروهایی که به دلایلی مصرف می شوند نیز باعث از دست رفتن علاقه به رابطه جنسی می شوند.
نزدیکی بسیار کم و کاهش رابطه زناشویی
رابطه جنسی بدون صمیمیت قاتل رابطه جنسی سالم است.
به جای ایجاد ارتباط سریع، همسران باید زمان مناسبتری برای برقراری ارتباط با یکدیگر بیابند.
آنها باید یاد بگیرند که بدون داشتن رابطه جنسی نمی توانند یکدیگر را دوست داشته باشند.
در حقیقت، افرادی که در معرض این مشکل هستند، به دلیل ترس از اینکه نمی توانند بر روابط خوب غلبه کنند، علاقه مند به ارتباط نیستند.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه - چرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو
درمان قطعی اسکیزوفرنی – انواع درمان جدید – علائم بیماری
اسکیزوفرنی یکی از خطرناک ترین بیماری های روحی است.
تا کنون درمان قطعی صورت نگرفته است ولی در این مقاله بهترین و جدیدترین روش های درمانی آورده شده است.
اسکیزوفرنی علائم خاص خود را دارد.
دانش پزشکی روز به روز در حال افزایش است و هر روز روش جدیدی برای درمان اختلالات مختلف کشف می شود.
دانشمندان اخیرا راهی برای درمان این اختلال پیدا کرده اند.
همانطور که می دانید، هنوز درمان قطعی برای اسکیزوفرنی وجود ندارد.
گزینه های درمان استاندارد موجود برای افراد بر حذف علائم تمرکز دارند.
درمان قطعی اسکیزوفرنی - انواع درمان جدید - علائم بیماری
مصرف ویتامین B
یک مطالعه نشان می دهد که ویتامین B می تواند علائم این اختلال را کاهش دهد.
این حدود یک درصد جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد.
اکثر مردم که با این شرایط مبارزه می کنند، مردان هستند.
این بیماری شامل نشانه هایی از توهم و نادیده گرفتن است، اما اختلالات شناختی و هیجان در بدن وجود دارد.
علاوه بر این، علائم منفی آن عبارتند از عدم لذت بردن از فعالیت های روزانه، کاهش گفتار، کاهش بیان احساسات و عدم توانایی برقراری ارتباط با فعالیت.
همانطور که در ابتدای مقاله ذکر شد، گزینه های درمان موجود بر روی حذف علایم به جای کار بر روی بیماری تمرکز می کنند.
داروهای ضدپسیکوتیک همراه با درمان های روانشناختی و اجتماعی برای این بیماران استفاده می شود.
این دارو ها اثرات خود را در چند ماه نشان می دهد، اما اثرات طولانی مدت آن بسیار ضعیف است.
حدود چهار پنجم از بیماران در عود بیماری علائم مانند توهم و افکار پریشان را تجربه خواهند کرد.
تست پیش از ازدواج
تست روانشناسی پیش از ازدواج
0 دیدگاه /اردیبهشت ۲۳, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
دارو درمان قطعی اسکیزوفرنی
با دارو ، توانبخشی روانی و اجتماعی ، و حمایت خانواده، علائم اسکیزوفرنی می تواند کاهش یابد.
افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند، باید به محض شروع بیماری خود را به متخصص نشان دهند،
زیرا تشخیص زودهنگام می تواند شدت علائم آنها را کاهش دهد.
داروی
به طور معمول، یک ارائه کننده مراقبت های بهداشتی، داروهای ضد پریتیوتیک را برای تسکین علائم روان پریشی مانند توهمات تجویز می کند.
به علت عدم آگاهی از داشتن بیماری و عوارض جانبی جدی دارو که برای درمان اسکیزوفرنیا مورد استفاده قرار می گیرد، افرادی که به آنها تجویز شده اند، اغلب تردید دارند که آنها را مصرف کنند.
نسل اول (معمولی) Antipsychotics
این داروها می توانند مشکلات جدی حرکتی را که می توانند کوتاه باشد (دیستونی) و یا درازمدت (به نام دیسکینزی ناخوشایند) و همچنین سفت شدن ماهیچه ای ایجاد کنند. سایر عوارض جانبی نیز ممکن است رخ دهد.
کلورپامازین (تورازین)
فلوفنازین (پروکسلیکسین)
هالوپیدول (هالدول)
لگزاپین (لوسیتین)
پروپرانازین (تریلافون)
تیوتکسن (Navane)
تریفلوپرازین (استلاازین)
نسل دوم (غیر معمول) Antipsychotics
عوارض داروهای نسل اول
این داروها نامطبوع نامیده می شود، زیرا آنها احتمالا دپامین را مسدود می کنند و باعث اختلالات حرکتی می شوند.
با این حال، آنها افزایش خطر ابتلا به افزایش وزن و دیابت را افزایش می دهند.
تغییرات در تغذیه و ورزش، و احتمالا مداخله دارو، می تواند به این عوارض جانبی کمک کند.
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
2 دیدگاه /بهمن ۳۰, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
داروهای نسل دوم
داروهای نسل دوم به منظور درمان شامل موارد زیر است.
Aripiprazole (Abilify)
اسناپین (Saphris)
کلوزاپین (کلروزیل)
Iloperidone (Fanapt)
لوازیدون (لاتوا)
اولانزاپین (Zyprexa)
پالپیریدون (Invega)
ریسپریدون (Risperdal)
کتیاپین (سرکوئل)
زیپیزیدون (Geodon)
یکی از داروهای ضد پریشیوتیک نسل دوم، کلوزاپین است.
این دارو تنها داروهای ضد سایکوتیک FDA برای درمان اسکیزوفرنی مقاوم به درمان است و تنها نشان دهنده کاهش افکار خودکشی است.
با این حال، علاوه بر این مزایا، خطرات پزشکی متعددی نیز دارد.
معرفی اپلیکیشن روانشناسی فول تست2
معرفی اپلیکیشن روانشناسی "فول تست"
0 دیدگاه /آذر ۱۴, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
مصرف ویتامین B درمان قطعی اسکیزوفرنی نیست
یک مطالعه اخیر نشان می دهد که علاوه بر درمان های استاندارد، دوزهای بالا ویتامین B نیز می توانند در کاهش نشانه های این بیماری مفید باشند.
دانشمندان یک قدم به سوی اسکیزوفرنیا نزدیک شدند.
دوز بالا ویتامین B در مراحل اولیه می تواند علائم این بیماری را کاهش دهد:
علاوه بر این، دوز ترکیبی از ویتامین های مختلف اثرات مشابهی را نشان می دهد.
با این حال، دوز کم ویتامین ها بی اثر بودند.
علاوه بر این، این مطالعه نشان داد که مکمل های ویتامین B در هنگام ابتلا به بیماری بسیار مفید خواهد بود.
یک مطالعه بررسی نشان داد که ویتامین B برای بیمارانی که شرایط آنها کوتاه مدت است مفید خواهد بود.
جوزف فایرز در این مطالعه می گوید: با کمک مطالعه تمام آزمایشات بالینی و تحقیق بر روی ویتامین ها و مواد معدنی در مورد اسکیزوفرنیا، ما نشان دادیم که ویتامین B می تواند نتایج خوبی برای برخی از بیماران داشته باشد.
این می تواند یک پیشرفت مهم باشد و گزینه های درمان بیشتری برای بیماری ایجاد می کند.
با این حال، دکتر فیرز هشدار می دهد که مطالعات نتایج متفاوت داشته اند.
استاد بهداشت روان در دانشگاه سیدنی استرالیا و همکارش در این مطالعه می گوید: این یافته ها بر اساس شواهدی از مکمل های غذایی دیگر مانند اسید آمینه خاص برای افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند، می باشد.
یافته های جدید نیز با آخرین تحقیقات ما در مورد اثربخشی درمان های مواد مغذی برای کاهش افسردگی و سایر اختلالات سازگار است.
محققان خاطرنشان می سازند که مطالعات بیشتری لازم است تا دقیقا درک کنند که چگونه مواد مغذی بر مغز اثر می گذارند و چگونه می توانند سلامت روان، عملکرد شناختی و سلامت متابولیک را بهبود بخشند.
PHOBIA
اختلال اضطرابی و روشهای درمان فوبیا- دکتر سارا نامجو
0 دیدگاه /خرداد ۱, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
درمان روانشناسی
دکتر شما همچنین درمان روانی را به شما خواهد داد. این درمان به شما کمک خواهد کرد که چقدر اندیشه و رفتار خود را تحت تأثیر مردم و جامعه ای قرار دهید که در آن زندگی می کنید. این درمانها می توانند عبارتند از:
گفتار درمان
این نوع از درمان شناخته شده به عنوان درمان رفتاری شناختی برای همه افراد مبتلا به اختلال روانی یا اسکیزوفرنیا ارائه می شود. درمان رفتاری شناختی می تواند به شما در کنترل احساسات و کاهش علائم کمک کند. البته درمان رفتاری شناختی درمان قطعی اسکیزوفرنیا نیست و علائم بیماری شما را از بین نمی برد.
درمان روانشناسی
این درمان شامل آموزش در مورد بیماری، درمان، و نحوه شناسایی علائم اولیه است.
این نوع درمان مانع از بروز بیماری شما می شود.
این نوع درمان همچنین برای کسانی که از شما حمایت می کنند، مانند خانواده، شریک زندگی شما و یا حتی یک شریک مورد اعتماد است.
تست روانشناسی روحیه اجتماعی - عاطفی
تست روانشناسی روحیه اجتماعی - عاطفی
0 دیدگاه /مهر ۱۸, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
هنر درمانی
این نوع درمان علائم بیماری شما را کاهش می دهد.
این به شما کمک خواهد کرد تا خلاقیت خود را بیشتر کنید.
“مشاورانه” سایت علمی است که که به مشاوره خانواده و روانشناسی می پردازد و شما را در تربیت کودکان ، داشتن رابطه جنسی موفق تر همراهی می کند. رزرو وقت روانپزشک
۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
خانواده درمانی
محققان اعضای خانواده ای از افراد مبتلا به روان درمانی یا اسکیزوفرنی را ارائه می دهند.
این درمان به شما در بهبود روابط خانوادگی کمک خواهد کرد.
خانواده درمانی به شما کمک می کند تا هرگونه مشکلاتی را که خانواده شما با بیماری شما تجربه کرده است را کاهش دهید.
آیا می دانید چه کسانی اسکیزوفرنی دارند؟ چه نوع درمان برای آنها استفاده می شود؟ به نظر شما درمان قطعی اسکیزوفرنی چیست؟ تجارب خود را با ما به اشتراک بگذارید.
علل اسکیزوفرنی شناخته شده نیستند.
اما محققان معتقدند که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی منجر به توسعه این بیماری خواهد شد.
مطالعات تصویربرداری از سیستم عصبی نشان می دهد که تغییر در ساختار مغز و سیستم عصبی مرکزی باعث می شود افراد به اسکیزوفرن تبدیل شوند.
آنها معتقدند اسکیزوفرنی یک بیماری مغزی است.
اگر اسکیزوفرنیا درمان نشود، بسیاری از مشکلات عاطفی-رفتاری وجود خواهد داشت.
خطر خود شیفتگی و آثار ویرانگر آن را بیشتر بشناسید
10 دیدگاه /اردیبهشت ۲۸, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
عوارض ناشی از اسکیزوفرنی
عوارض ناشی از اسکیزوفرنی عبارتند از:
خودکشی کردن
رفتارهای مضر از جمله آسیب های شخصی
افسردگی
سوء استفاده از الکل، داروها یا مواد
فقر و بی مسکنی
درگیری های خانوادگی
تمایل به ارتکاب جرم
بیماری قلبی (که اغلب شامل سیگار کشیدن بیش از حد است)
علائم اسکیزوفرنی در اوایل دهه ۲۰ میلادی مشهود است و در زنان این علائم معمولا در پایان ۲۰ یا اوایل دهه ۳۰ رخ می دهند.
تشخیص اسکیزوفرنیا در کودکان بعید است و در افراد ۴۰ ساله و بالاتر از آن ها نادر است.
علائم
اسکیزوفرنی دلایل زیادی دارد به همین منظور نمی توان درمان قطعی اسکیزوفرنی برای آن پیدا کرد.
علائم اسکیزوفرنی علائم رایج بسیاری از بیماری ها است.
علائم اسکیزوفرنی در اوایل دهه ۲۰ میلادی مشهود است و در زنان این علائم معمولا در پایان ۲۰ یا اوایل دهه ۳۰ رخ می دهند.
تشخیص اسکیزوفرنیا در کودکان بعید است و در افراد ۴۰ ساله و بالاتر از آن ها نادر است.
علائم و نشانه های اسکیزوفرنی به طور کلی به سه دسته تقسیم می شوند: مثبت، منفی و ادراکی.
علائم مثبت اسکیزوفرنی
در اسکیزوفرنی، علائم مثبت نشان دهنده زشتی و افراط و یا تبدیل توابع طبیعی است.
این علائم و نشانه های غیر طبیعی عبارتند از:
توهم شایع ترین علامت اسکیزوفرنی است.
معمولا شامل دیدن یا شنیدن چیزهایی است که وجود ندارد.
اگر چه این توهم ممکن است شامل تمام حواس (پنج حسی) باشد، صداهای شنیداری که واقعی نیستند، بیشتر در میان افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند، شایع است.
اختلال روانی: مشکل صحبت کردن و سازماندهی افکار و سخنان و سخنان خائنانه، نشانه دیگری از اسکیزوفرنی است.
رفتارهای مختلط: آنها می توانند از طریق روش های مختلف، از جمله حماقت های کودکانه و رفتارهای غیر قابل پیش بینی، متمایز شوند.
در مورد انواع اختلال روانی بیشتر بدانید
علائم منفی اسکیزوفرنیا
علائم منفی به کاهش یا عدم عملکرد و عملکرد طبیعی می انجامد.
این علائم ممکن است ماهها یا سالها را قبل از مثبت شدن نشان دهند که شامل موارد زیر است:
عدم علاقه و انگیزه برای انجام کار روزمره
کمبود همه چیز
نزول کردن
اسکیزوفرنی می تواند تغییرات خلقی و افسردگی و نوسانات رفتاری را ایجاد کند.
اغلب افراد مبتلا به اسکیزوفرنی عجیب و غریب می شوند و دیگران از آنها اجتناب می کنند و بنابراین فرد از انزوای اجتماعی برخوردار است.
توانایی برنامه ریزی یا انجام فعالیت ها
مراقبت از بهداشت شخصی وجود ندارد
جداسازی
بیگانگی
علائم شناختی اسکیزوفرنیا
مشکلات مربوط به عملکرد ذهن، نشانه های اسکیزوفرنی است.
این علائم ممکن است افراد مبتلا به اسکیزوفرنی قادر به انجام فعالیت های روزانه خود را نداشته باشند.
ممکن است فرد مبتلا به اسکیزوفرنیا با این علائم همراه باشد و در طول زمان این اختلالات بیشتر اتفاق می افتد:
ناتوانی در تشخیص اطلاعات
مشکل در توجه
مشکلات حافظه
اسکیزوفرنیا خلق و خو را تحت تاثیر قرار می دهد
اسکیزوفرنی می تواند تغییرات خلقی و افسردگی و نوسانات رفتاری را ایجاد کند.
افراد مبتلا به اسکیزوفرنی اغلب به نظر عجیب و غریب می روند و دیگران از آنها اجتناب می کنند و بنابراین فرد از انزوای اجتماعی برخوردار است.
چه وقت باید به دکتر روانپزشک مراجعه کنم؟
از آنجا که افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا آگاهی را از دست می دهند و بنابراین نیاز به مراقبت های پزشکی و دارویی بیشتری دارند، این وظیفه دوستان و بستگان است که به آنها کمک کند.
اندیشه خودکشی
افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا معمولا به افکار خودکشی فکر می کنند.
با پزشک خود تماس بگیرید و در روانپزشکی و روانپزشکی پیگیری کنید تا به عزیزانتان کمک کنید که در مورد انجام خودکشی فکر نکنند.
کمک به کسی که مبتلا به اسکیزوفرنیا است.
اگر فکر می کنید فردی که می دانید اسکیزوفرنی داشته است، از نگرانی های خود صحبت کنید.
شما می توانید او را به طور جدی درمان کنید.
در مورد انواع اختلال دوقطبی بیشتر بدانید
اسکیزوفرنی نیاز به درمان مادام العمر دارد.
متأسفانه این بیماری روحی قطعی نیست، اما با کمک ضد روانپزشکی و روان درمانی و همچنین بهبود عملکرد شناختی او می توان آن را مدیریت کرد.
فعالیت هوازی یک راه دیگر برای درمان و کنترل این بیماری است.
تحقیقات نشان می دهد که انجام ورزش هوازی مانند راه رفتن و پیاده روی طی یک دوره ۱۲ هفته می تواند عملکرد شناختی بیماران مبتلا به این بیماری را بهبود بخشد.
انجام این فعالیت ها تمرکز، فعالیت های اجتماعی را بهبود می بخشد و بهبود عملکرد حافظه بیماران اسکیزوفرنیک را بهبود می بخشد.
فعالیت های هوازی به فعالیت هایی اشاره دارد که در آن عضلات بدن برای مدت طولانی فعال هستند و به طور همزمان ضربان قلب را افزایش می دهند.
با این حال، بعضی از ورزش ها مانند افزایش وزن می تواند به طور ناگهانی ضربان قلب را افزایش دهد و به میزان ضربه ها برسد، اما به علت ضعف هایی که برای مدت نسبتا طولانی ثابت نشده است، تمرین هوازی محاسبه نمی شود.
اسکیزوفرنی نیاز به درمان مادام العمر دارد.
حرکات هوازی شاید در آینده درمان قطعی اسکیزوفرنی شود؟
تحقیقات اخیر توسط محققان دانشگاه منچستر انگلستان نشان می دهد که حرکات هوازی و فعالیت ها می توانند در درمان اسکیزوفرنی موثر باشند.
برخی روانشناسان عقیده دارند که ورزش شاید در آینده بتواند به مرور سبب درمان قطعی اسکیزوفرنی شود.
حدود بیست درصد از جمعیت جهان تحت تاثیر اسکیزوفرنیا قرار دارند و درمان آن ممکن است بیش از یک سال در برخی از بیماران ادامه داشته باشد.
علائم این بیماری شامل توهم، توهمات، فیبریل مغزی غیر طبیعی و حرکات بدن است. برخی از افراد مبتلا به این بیماری دارای نشانه های مشکلی در عملکرد شناختی مانند مشکلات حافظه، تمرکز و عملکرد ذهنی هستند.
تحقیقات در سالهای اخیر نشان داده است که هنر می تواند تأثیر قابل توجهی بر بیماران در بهبود ارتباطات، غلبه بر استرس و کشف جنبه های مختلف شخصیت خود داشته باشد.
در حقیقت، هنر درمان روان درمانی را با فرآیندهای خلاقانه برای بهبود سلامت روانی ترکیب می کند.
گرچه ایرانیان هزاران سال پیش با هنر درمانی آشنا نبودند، همیشه از مزایای این نوع هنر در خانه هایشان لذت می بردند.
مراقبت کمی در تمام هنرها نشان می دهد که هنر درمانی به چند هنر محدود نمی شود و بسیاری از هنر ممکن است بیماران را در معرض بیماری های روانی قرار دهد.
“مشاورانه” سایت علمی است که که به مشاوره خانواده و روانشناسی می پردازد و شما را در تربیت کودکان ، داشتن رابطه جنسی موفق تر همراهی می کند. رزرو وقت روانپزشک
۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰
درمان شناختی رفتاری
درمان شناختی رفتاری (CBT) یک درمان موثر برای برخی از افراد مبتلا به اختلالات عاطفی است. CBT به مردم کمک می کند تا راهکارهای مقابله ای را برای نشانه های مداوم که به دارو پاسخ نمی دهند، ایجاد کند.
روان درمانی حمایتی برای کمک به فرد در فرایند تجربه خود و حمایت از او در مقابله زندگی با اسکیزوفرنی مورد استفاده قرار می گیرد.
این طرح برای کشف تجربیات دوران کودکی یا تجربیات تهاجمی طراحی نشده است، بلکه در اینجا و اکنون متمرکز است.
درمان پیشرفت شناختی (CET) برای ارتقاء عملکرد شناختی و اعتماد به نفس در توانایی شناختی افراد عمل می کند. CET شامل ترکیبی از تمرین مغزی مبتنی بر کامپیوتر و جلسات گروهی است.
درمان های روان شناختی
افرادی که در مداخلات درمانی شرکت می کنند اغلب بهبود می یابند و ثبات ذهنی بیشتری را تجربه می کنند.
درمان های روانی و اجتماعی مردم را قادر به جبران یا رفع موانع ناشی از اسکیزوفرنیا می کنند و یاد می گیرند تا با موفقیت زندگی کنند.
اگر فرد در توانبخشی روانی و اجتماعی شرکت کند، بیشتر احتمال دارد که مصرف داروهای خود را ادامه دهد. برخی از درمان های روان شناختی رایج عبارتند از:
درمان اعتیاد به مواد مخدر (ACT) درمان جامع برای افراد مبتلا به بیماری های روانی جدی مانند اسکیزوفرنی را فراهم می کند.
بر خلاف دیگر برنامه های مبتنی بر جامعه که افراد را با سلامت روانی یا سایر خدمات مرتبط می کند، ACT به طور مستقیم به افراد مبتلا به بیماری های روانی خدمات ویژه ای اختصاص می دهد.
کارشناسان با افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند کار می کنند و به چالش های زندگی روزمره کمک می کنند. متخصصان ACT همچنین مشکلات را به طور فعال بررسی می کنند، از بحران ها پیش گیری می کنند و از اینکه داروها مصرف می شوند اطمینان حاصل می کنند.
رویکردهای سلامت تکمیلی
اسیدهای چرب امگا ۳ که معمولا در روغن ماهی یافت می شوند، وعده هایی برای درمان و مدیریت اسکیزوفرنی دارند.
برخی از محققان معتقدند که امگا ۳ به دلیل توانایی آن برای کمک به احیای نورون ها و ارتباطات در مناطق آسیب دیده مغز کمک می کند تا به درمان بیماری های روانی کمک کند.
نگرانی های اضافی
سلامت جسمانی. افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا در معرض ابتلا به بیماری های دیگری، از جمله دیابت و مشکلات قلبی عروقی، و همچنین سیگار کشیدن و بیماری ریه هستند. به همین دلیل، توجه هماهنگ و فعال به خطرات پزشکی ضروری است.
سوء مصرف مواد. حدود ۲۵ درصد از افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا مواد مخدر یا الکل مصرف می کنند. سوء مصرف مواد می تواند درمان های اسکیزوفرنی را کند کرده و این افراد کمتر احتمال دارد به دنبال برنامه های درمان خود بروند.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-درمان قطعی اسکیزوفرنی – انواع درمان جدید – علائم بیماری
۲۰ روش به ارگاسم رساندن خانم ها / زوج درمانی
پیش بینی
بسیاری از زنان، زمانی که آنها در رابطه ای رویایی هستند، می توانند از قدرت ذهن خود (تخیل) برای تحریک خود، از لحاظ جسمی و ذهنی استفاده کنند.
این روش همچنین به زنان کمک می کند تا بدانند که چه چیزی باعث تحریک آنها در محیط مناسب می شود مثلا داستان های عاشقانه، آهنگ های عاشقانه، رفتار عاشقانه.
و از این ابزارها قبل از رابطه جنسی با همسرشان استفاده کنند.
این “شروع گرم” می تواند به شما کمک کند به راحتی به “ارگاسم” برسید.
تاثیر آرامش در ارگاسم رساندن خانم
بسیاری از زنان نیاز به آرامش دارند و لذت جنسی را بدون آن تجربه نمی کنند.
این به این دلیل است که فشار عاطفی بر پاسخ جنسی تاثیر منفی دارد.
بنابراین، قبل از رابطه جنسی با همسر خود، قبل از رابطه جنسی با همسرتان، موسیقی بگذارید، کتاب بخوانید یا هر کار دیگری را که به آرامش شما پاسخ می دهد، انجام دهید.
آرامش و عدم استرس می تواند به ارگاسم کمک کند.
همچنین استفاده از مشاوره های جنسی در این زمینه بسیار کمک کننده و مفید خواهد بود.
برترین مقالات مشاوره جنسی
از بین بردن چیزهایی که شما را منحرف می کند
بسیاری از زنان وقتی که به وظایف روزانه، نور داخل، صداها، حیوانات در اتاق فکر می کنند و به همین ترتیب فکر می کنند، در برقراری ارتباط دائمی دچار مشکل می شوند.
شما باید آنچه را که باعث انحراف آنها می شود را از بین ببرید و آنها را از بین ببرید تا بتوانید بر بدن خود تمرکز کنید و احساسات خوبی پیدا کنید تا ارگاسم را آسان تر کنید.
خشم خود را کنترل کنید.
چون داشتن رابطه جنسی یک احساس است، برخی از زنان، وقتی که شوهرشان عصبانی می شوند احساس خشمگینی می کنند.
خشم رابطه را مختل می کند، آنها باید قبل از هر رابطه جنسی خشم خود را کم کنند تا بتوانند صادقانه با همسر ارتباط برقرار کنند.
اغلب زنان قبل از اینکه بتوانند از طریق تناسلی خود با کسی ارتباط برقرار کنند، باید با آنها ارتباط نوازشی و عاشقانه داشته باشند.
نگران بدن و نقص آن نباشید
کلید بازخوانی رابطه جنسی شما این است که بدن خود را بپذیرید و تحسین کنید.
اگر شما بیش از حد در مورد نقص های خود نگران هستید، پاسخ جنسی شما از بین خواهد رفت و شما ارگاسم را دریافت نخواهید کرد.
به عبارت دیگر ذهن شما بدن شما را از واکنش متوقف می کند.
به خاطر داشته باشید که بیشتر مردان به همسر علاقه مند هستند و می خواهند تحریک شوند، نه با بدن کامل.
تمرکز جنسی در طول فعالیت جنسی
برای این منظور، لازم است ذهن خود را وارد محیطی وابسته به عشق شهوانی و جنسی برای افزایش تحریک پذیری بدن کنید.
تمرکز بر اینکه برای کمک به همسرتان چه کاری باید انجام دهید.
این در واقع بهترین راه برای بررسی وظایف همسر شما است.
تمرکز
بسیاری از زنان پس از تحریک، باید بر احساسات لذت بخش خود (به ویژه احساساتی که در دستگاه تناسلی خود احساس می کنند) تمرکز کنند.
خروج از دام راه واقعی
بسیاری از مردم (در هر دو جنس) به اشتباه فکر می کنند که راه واقعی برای ارگاسم از طریق فعالیت جنسی از مهبل (واژن) است.
راه های دیگر برای رسیدن به ارگاسم، مانند تحریک کلیتوریس (از طریق دست یا زبان) برای این افراد مهم است.
این تصور غلط موجب شده است بسیاری از زنان فکر کنند که دچار مشکل می شوند زیرا نمی توانند از طریق رابطه واژن یا راه واقعی به ارگاسم برسند.
به یاد داشته باشید که اکثریت زنان از طریق تحریک کلیتوریس یا بیرون واژن به ارگاسم می رسند و این هیچ مشکلی نیست.
مهم نیست که چگونه ارگاسم اتفاق می افتد، وقوع آن مهم است.
زمان معاشقه را درک کنید.
بسیاری از زوج ها رابطه خود را که دارای کششی نیست و تنها به خوابیدن و رابطه منجر می شود برای همیشه ترک می کنند.
اگر وقت دارید قبل از رابطه جنسی عشق بازی کنید، مطمئنا رابطه جنسی بسیار بهتری خواهید داشت.
این مسئله برای زنان بسیار مهم است؛ زیرا ارگاسم برای آنها وقتی که آنها گرم و پر توان و پر انرژی هستند آسان است.
مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
یادداشت های جسمی فیزیکی در مورد ارگاسم
یک متخصص برای بدن خود باشید
دریافت اطلاعات در مورد وضعیت بدن و واکنش های آن به ارگاسم بسیاری از زنان مورد نیاز هستند.
شما باید بتوانید بدن خود را کنترل کنید و واکنش های شخصی خود را بررسی کنید و سپس از شریک زندگی خود یاد بگیرید که کدام نوع لمس و نوازش برای او لذت بخش تر است.
به یاد داشته باشید همسر شما متخصص بدن شما نیست.
زنان که اطلاعاتی درباره بدنشان ندارند نمی دانند برای ان ها چه رابطه جنسی بهترین است.
این زنان معمولا ارگاسم را دریافت نمی کنند، زیرا آنها نمی دانند که چه کار می کنند.
۲۰ روش به ارگاسم رساندن خانم ها / زوج درمانی
کلمات خود را آسان کنید.
برقراری ارتباط آزاد و آسان برای رضایت جنسی مهم است زیرا دیگران نمی توانند ذهن شما را بخوانند.
ایده خوبی است که برای صحبت کردن راحت باشید، اما اگر همسرتان را در طول یک رابطه راهنمایی کنید، مفید است.
صحبت کردن در مورد رابطه جنسی نیاز به اعتماد، احترام و توانایی یادگیری در مورد اندام ها دارد.
اطمینان حاصل کنید که همسرتان بر کار شما متمرکز است
اگر همسر شما فاقد تمرکز فکری در هنگام تحریک بدن شما باشد، هرگز به ارگاسم نخواهید رسید.
بنابراین اطمینان حاصل کنید که همسر شما در کار خود متمرکز است.
تحریک جنسی بیش از حد
کشش و تنش عضلات در طول تحریک جنسی و ارگاسم طبیعی است.
این اتفاق در هر دو جنس اتفاق می افتد، اما در زنان بیشتر است.
اغراق در این کشش و تنش عضلانی به تشدید ارگاسم کمک می کند.
عضلات خود را فشرده کنید
عضلات حلقه واژینال را متورم کنید تا خون را به ان نقطه برسانید.
زیرا در ارگاسم رساندن خانم ها اهمیت زیادی دارد.
سر خود را آویزان کنید
لبه تختخواب بودن ارگاسم را بیشتر می کند.
در بعضی از زنان این حالت عضله واژن را تحریک می کند.
تنفس های مختلف
تغییر در الگوی تنفس ارگاسم و تحریک جنسی را تشدید می کند.
برای خودتان کار کنید
با لمس همسرتان می توانید بدن خود را تحریک کنید.
این یک راه عالی برای رسیدن به ارگاسم است.
ارگاسم خود را تمرین کنید
تکرار و تمرین ارگاسم به تنهایی می تواند برای زنان موثر باشد.
تمرینات ارگاسم می تواند شما را بهتر و استرس و اضطراب تان را کم تر کند.
۹ . برای زنان که میخواهند با رابطه جنسی خود ارگاسم را تجربه کنند، وضعیت بالا برای زن در پوزیشن جنسی بهترین وضعیت جنسی است.
این وضعیت به زن اجازه می دهد تا رابطه را کنترل کند و بدین ترتیب بزرگترین محرک را داشته باشد.
این یک موقعیت عالی است مخصوصا برای زنان که مسائل شخصی دارند و نیاز به کنترل کامل رابطه جنسی دارند.
برای دانستن نکات بیشتر در این زمینه می توانید به سایت مشاورانه مراجعه کنید.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه -
وقتی از دست خواهر شوهر کلافه می شویم، چه کنیم؟
برداشتی که خانواده ی همسر از زندگی مشترک دارد، یک مکان پر جنب و جوش است.
به ویژه اگر شما احساس می کنید که همسر شما از شما در این وضعیت بحرانی حمایت نکرده است و دیدگاه های مختلفی نسبت به شما دارد.
اما چگونه می توانیم در چنین وضعیتی با همسر بمانیم و از تغییر وضعیت جلوگیری کنیم؟
این یک مسئله جدایی ناپذیر و، البته، قابل حل، مسئله مهم در رابطه دو نفره ما است.
یکی از نکات مهم در مواجهه با دخالت خانواده ی همسر در یک زندگی مشترک، مدیریت ناخوشایند احساسات و عواطف است.
زیرا اگر شما نتوانید در مورد خودتان احساس خوبی داشته باشید، احتمال برخورد های غیر سودمند افزایش می یابد.
بنابراین قبل از هر اقدام دیگری، سعی کنید شیوه ای مناسب برای مدیریت احساسات خود داشته باشید تا بتوانید از نفوذ احساسات ناخوشایند و سوء رفتار جلوگیری کنید.
به یاد داشته باشید مهم نیست چقدر شما می توانید احساسات خود را مدیریت کنید، می توانید کل داستان را بهتر مدیریت کنید و رابطه خود را با همسر خود از عواقب ناگوار دور کنید.
وقتی از دست خواهر شوهر کلافه می شویم، چه کنیم؟
مداخله های خواهر شوهر بدجنس و سیاست های رفتاری با او
رفتار مناسب با مشکلات خانوادگی در زندگی مشترک مهم است.
بهترین رفتار در زمان و پس از دخالت خانواده در زندگی چیست؟
اما چه باید بکنیم تا بتوانیم احساسات را در چنین شرایطی بهتر مدیریت کنیم؟
احساسات خود را به درستی بیان کنید
شناسایی احساسات ناخوشایند در این شرایط اولین گام در مدیریت آنها است.
گاهی اوقات مردم نمی توانند خشم خود را به درستی شناسایی کنند و به درستی به آن پاسخ نمی دهند.
به عنوان مثال، یک زن گفت که پس از هر تماس با خواهر شوهرش و یا ورود مادر شوهرش به خانه اش، او با فرزندش مشکل داشت و حتی او را برای چیزهای کوچک مجازات می کرد.
پس از کشف رفتار ناخوشایند مادرش، او همیشه عصبانی بود، اما او، که به احساساتش توجه زیادی نکرد، خشمش را سر دختر خالی کرد.
روش خود را برای خودتان پیدا کن
دانستن احساسات ناخوشایند مانند خشم یا اضطراب اولین گام در مدیریت احساسات است.
نقطه دوم شناسایی روش های موثر برای آرام سازی است.
مهم این است که اگر چه برخی از روش های آرامش بخش که برای اکثر مردم مفید و مؤثر هستند وجود ندارد، اما در این زمینه هیچ قانونی وجود ندارد و شما باید روش هایی را که مناسب وضعیت شما هستند شناسایی کنید.
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
2 دیدگاه /بهمن ۳۰, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
منابع پشتیبانی دیگر را پیدا کنید
در ابتدا با دخالت خانواده در خانواده مواجه شده و زمانی که هنوز آرام نشده اید، اگر همسرتان موضوع مشابهی با شما نداشته باشد، بهتر است که با او صحبت نکنید و سعی نکنید او را متقاعد کنید، اما بسیاری از مردم زمانی که میخواهند چنین توصیه ای را ارائه دهند، مشکلی دیگر را به وجود خواهند آورد.
آنها متوجه می شوند که احساس تنهایی و نا امیدی می کنند.
برای مقابله با چنین احساساتی، بهتر است که به دنبال حمایت احساسی از یک فرد صادق و عادل در این روزهای حساس باشید.
توجه داشته باشید که اگر با فردی که با بازخوردش به شما عصبی است، در معرض خطر هستید، مطمئن شوید که گزینه مناسب را انتخاب می کنید.
نکته دوم این است که با کسی درباره مشکل خود صحبت کنید که مطمئن هستید که با دیگران صحبت نمی کند و این راز خوب است.
خاطرات ناخوشایند خود را بررسی نکنید
حداقل شما می توانید برای جلوگیری از بدتر شدن احساسات منفی، حوادث ناخوشایند را تکرار نکنید.
اگرهر روز مادر خود را به یاد داشته باشید و یا حرف های خود را در ذهن خود مرور و به دنبال اهداف و رفتار خود باشید.
مطمئن باشید که شما نه تنها در طول زمان آرام نمی شوید، که به احتمال زیاد این مشکل هر روز بیش از روز قبل ناخوشایند می شود و البته پیشبینی شما در مورد رفتار خانوادگی همسر شما نیز افزایش خواهد یافت.
بنابراین شما می توانید انواع مختلفی را برای خود ایجاد کنید تا شانس بیشتری برای فکر کردن درباره رویدادهای گذشته داشته باشید و البته از شرکت در گروه هایی که این تفکر را تقویت می کنند اجتناب کنید.
در نهایت، به یاد داشته باشید که هم گروه ها نیز گروه هایی هستند که گاهی اوقات به افرادی گفته می شود که خاطره های خود را درباره مسئله دخالت خانوادگی برای تشدید احساسات ناخوشایند خود بیان می کنند.
از خانواده همسر خود و خواهر شوهر خود هیولا نسازید
علاوه بر مدیریت احساسات، و به ویژه هنگامی که می خواهید با همسرتان درباره این صحبت کنید، باید چند نکته را بیاموزید.
راهنمایی هایی که به شما کمک می کند تا یک دیدگاه عادلانه از خانواده همسر خود داشته باشید.
راه های جلوگیری از دخالت خانواده در زندگی
گاهی اوقات ناراحتی ما و برخی رفتارهای ناخوشایند خانواده همسر، ما را تا حدودی تحت تاثیر قرار می دهد که همه آنها را به یاد می آورند و همچنین دارای ویژگی های مثبت هستند.
شاید بهترین کار این است که ویژگیهای مثبت خانواده همسر را فهرست کنید، بنابراین حتی در بدترین حالت، شما به یاد خواهید داشت که آنها ویژگی های خوب خود را در کنار ضعف های خود دارند.
مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
۶- به همسر خود فرصتی برای دفاع دهید
شما چه واکنشی دارید اگر خانواده تان شکایت کرده اند و این شکایت به درستی مطرح شده است؟
شما احتمالا ناراحت هستید و شروع به دفاع و یا توجیه رفتار خود می کنید.
شاید حتی با دانش دقیق تر که شما از آنها دارید، بهتر است بدانید که چرا اینگونه رفتار می کنند.
در حال حاضر، اگر می خواهید ناراحتی خود را با رفتار خانواده ی همسر خود به اشتراک بگذارید، باید فرصتی برای واکنش به عشق خود و البته تفکر به او بدهید.
شاید شما می گویید این خوب نیست که تعصب داشته باشید، اما نمیتوانید، تقریبا هیچ عدم تعصبی در برابر افرادی که دوست داریم وجود ندارد.
همه افراد مسئول رفتار خود هستند
اگر خانواده خود را به خاطر رفتار همسر خود عصبانی کنید، شما و همسرتان هر روز بدتر می شوید زیرا شما از همسر خود در مورد چیزی که او کنترلش نمی کند عصبانی هستید.
شاید به خودتان بگویید، اما همسرتان به درخواست شما برای گفتگو با خانواده اش مقاومت کرده و از یاد نبرده است که چه چیزی می تواند رفتارهای ناخوشایند او را متوقف کند.
اگر چنین ایده ای دارید، ارزش چند نکته برای یادآوری کم نیست.
اولا، اگرچه همسران بعضی اوقات با خانواده های خود صحبت می کنند، اما این مورد معجزه آسایی نیست، بنابراین در مورد این موضوع زیاد توجه نکنید.
نکته دوم این است که اگر بخواهید از تنش میان خود و همسرتان اجتناب کنید، همیشه نباید داستان را از دیدگاه خودتان تحلیل کنید.
به همین دلیل توجه داشته باشید که صحبت کردن با خانواده و یادآوری آنها برای یک فرد بسیار دشوار است.
ادعای شوهرتان ممکن است به دلیل اخلاقیات و علاقه اش به خانواده اش باشد.
سوم اینکه درست است که همسر شما در قبال انتخاب شما به صحبت با خانواده اش مسئول است، اما در هر صورت، این بدان معنا نیست که مسئولیت تمام رفتار ناخوشایند خانواده اش را بر عهده بگیرد.
برترین مقالات رفع دعوا خانوادگی
رفتارهای ناخوشایند را با نیت های بد ارتباط ندهید
هنگامی که رفتار ناخودآگاه را در نظر می گیریم ناخودآگاه، به دنبال یافتن سایر رفتارهای قابل تایید برای اثبات ادعای مان هستیم.
و پس از مدتی، متوجه می شویم که بسیاری از رفتارهای مثبت نیز به این دلیل است که آنها را به نیت های بد مرتبط بدانیم که برای ما، آن آزاردهنده و غیر قابل تحمل است.
بنابراین، به منظور کاهش احساسات ناخوشایند و البته داشتن دیدگاه عادلانه، نباید رفتارهای نامناسب خانواده خود را با نیت های بد برداشت کنیم.
در عوض سعی کنید مسئله تفاوت های فرهنگی و تفاوت های خود و آنها را در نظر بگیرید.
زیرا رفتارهای بسیاری از خانواده هایی که عروس و داماد را تحریک می کنند به تفاوت فرهنگی بین خانواده ها باز می گردند و قصد آزار و اذیت و یا دخالت در زندگی شما وجود ندارد.
زمان مناسب برای صحبت کردن را پیدا کنید
اگر تصمیم می گیرید با او درباره رفتار خانواده ی همسرتان صحبت کنید، به یاد داشته باشید زمان مناسب را انتخاب کنید که شما و شریک زندگی تان خسته نباشید.
بیان احساسات و استفاده از جملاتی که با “عزیزم” آغاز می شود می تواند به جلوگیری از سوء تفاهم و کاهش اشتباهات بالقوه همسر شما کمک کند.
در ادامه راهکارهایی را برای مدیریت رفتاری با خواهر شوهر بدجنس ارائه می دهیم.
همسر خود را برای رفتار خواهرش یا خانواده اش سرزنش نکنید و او را برای چنین مواردی سرزنش نکنید.
در واقع، بر خلاف برخی از همسران جوان و بی تجربه که همسر را مسئول رفتار خویشاوندان خود می دانند، این کار را نکنید، منطقی است که در مورد چگونگی برخورد با همسرتان و اینکه چگونه همسر تان رفتار می کند بحث کنید.
به طور مستقیم به رفتارهای دروغین او پاسخ ندهید.
به عنوان مثال، اگر احساس می کنید که او با شما بد رفتاری می کند، ارتباط شما با همسر تان و تعامل با همسر تان قطع خواهد شد.
وقتی می خواهید از خود در برابر گفتار و رفتارهای دیگران دفاع کنید، به طریقی صحبت کنید که شوهرتان شما را به عنوان یک فرد عادل در نظر بگیرد و احساس کند که موضع شما در رابطه با ازدواج عروس و خواهر شوهرتان منتج از رابطه ی شما نیست.
خود و همسرتان، یک دید مشترک را در برابر مسائلی که بستگان نزدیک شما با حرف یا رفتار شان برای زندگی مشترک تان ایجاد می کنند، داشته باشید.
داشتن یک جبهه مشترک و حمایت از یکدیگر، در صورت لزوم، توانایی معنوی شما و همسرتان را برای رفع مشکلات و ناسازگاری ها افزایش می دهد و به شما امکان بهتری می دهد تا زندگی کنید.
با همسرتان درباره مسائل زندگی خود صحبت کنید.
به عبارت دیگر، شوهر و همسر باید خیلی نزدیک باشند و به یکدیگر اعتماد کنند و مایل نباشند قلب خود را برای هر کسی باز کنند.
اغلب مداخلات ناشی از عدم ارتباط بین شوهر و همسر به این دلیل است که زوج ها به دیگران وضعیت خود را توضیح داده اند و در واقع آنها یک چراغ سبز نشان داده اند که دیگران اجازه ورود به زندگی و دخالت کردن را دارند.
به افرادی که در زندگی شما دخالت دارند، توجه نکنید
استفاده از تجربیات سازنده و مثبت بزرگان خانواده و غیره برای انطباق با این افراد مهم است
بعضی افراد نیز احساس می کنند که روحشان این است که احساس می کنند موظف به توصیه به شوهر و همسر هستند، زیرا فکر می کنند که آنها در زندگی معمول خود غیر فعال هستند.
اطمینان حاصل کنید که این موارد مقطعی هستند و دیر یا زود هنگامی که آنها را ببینند، بالغ تر از آنچه فکر می کنید رفتار می کنند.
بدون شک، در خواهر شوهر شما نقشی مثبت وجود دارد، توجه داشته باشید و در مورد این نکات مثبت و ویژگی های دلپذیر فکر کنید.
به هر حال، شما می توانید رفتارهای مطلوب خواهر شوهر خود را در نظر بگیرید و آنها را تایید کنید تا از شما قدردانی کند.
برای قضاوت به درستی، هر بار که خواهر شوهر خود را می بینید، ذهن خود را از اقدامات منفی او پاک کنید.
روانشناسان معتقدند اگر مردم از رفتارهایی که موجب حساسیت طرف دیگر می شوند آگاه باشند، بسیاری از مشکلات حل خواهند شد.
بنابراین سعی کنید با ویژگی های اخلاقی خواهر شوهر خود آشنا شوید و هنگامی که با او هستید، از انجام کاری که باعث حساسیت می شود جلوگیری کنید.
در نهایت مشاوره تلفنی و مرکز مشاوره خانواده هم می تواند راهی برای کاهش مشکلات در این زمینه ها باشد.
درمان خود ارضایی در دختران
می خواستم بدونم بهترین راه حل برای درمان خود ارضایی چیست برای کسی که در حال حاضر امکان ازدواج برایش نیست؟
برای مشاوره رایگان و ترک خودارضایی به سایت زیر مراجعه کنید: 120 مشاور در سایت در حال فعالیت هستند. پس می توانید جواب متنوعی دریافت کنید. تکنیک های مختلفی بیاموزید.
پاسخ مشاور روانشاس 1:
گاهی خودارضایی مهر موجه بودن میخوره … چون فرد رو از ورود به روابط پرخطر جنسی محفوظ نگه میداره ..ولی به قدر برطرف شدن این فشار باید باشه و نه اینکه بهش اعتیاد پیدا کنید و تمام ذهنتون رو در اختیارش قرار بدید
سوال خود ارضایی دختر:
سلام من الان 18سالمه و از بچگی خودارضایی میکردم چندسال پیش ترک کرده و حدود یه سال انجام ندادم ولی دوباره زد به سرم و شروع کردم حالا هرچی تلاش میکنم نمیتونم ترکش کنم دعاهم زیاد میکنم ولی متاسفانه اثری نداره به نظر شما چجوری ترکش کنم؟اگر الان ازدواج کنم در رابطه با همسرم مشکلی پیش نمیاد؟تورخدا راهنماییم کنید. درمان خودارضایی دختر چیست؟
برای مشاوره رایگان و ترک خودارضایی به سایت زیر مراجعه کنید: 120 مشاور در سایت در حال فعالیت هستند. پس می توانید جواب متنوعی دریافت کنید. تکنیک های مختلفی بیاموزید.
پاسخ مشاور 2:
دوست عزیز امکان ایمیل مهیا نیست … ولی در این مورد ممکنه ترس از رابطه جنسی باشه که میتونه علل جسمی و یا روحی داشته باشه … ترس از درد ناشی از رابطه و یا ذهنیتی که از قبل در ذهن ایشون ماندگار شده … بهتره در این مورد اول با همسرتون صحبت کنید تا به دلیل واقعی این ترس پی ببرید و یا از یک روانشناس زن در این مورد کمک بگیرید
در این مورد بهترین توصیه برای شما دوری از تحریک شدنه .. وقتی این موقعیت ها به وجود میاد باید موقعیت رو ترک کنید و یا به کاری خودتو مشغول کنید تا از اون حال و احوال بیرون بیایت … چون وقتی تحریک کنید مسلما نمیتونید خودتون رو نگه داشته و خودارضایی میکنید …پس در بیشتر موارد به خود شما مربوطه که چطور رفتار کنید
سوال خود ارضایی همسر:
من و همسرم فاصله سنی زیادی از هم داریم و روحیاتمون هم خیلی باهم فرق می کنه…من احساساتی و اون خیلی منطقی و جدیه…4سالی هست ک ازدواج کردیم.تو روابط عاطفیمون همیشه من سنگ تموم میذارم یه وقتایی ک لجم میگیره تصمیم میگیرم بهش سردی کنم و…اما فایده ای نداره،چیزی تغییر نمیکنه!تو رابطه جنسی هم اغلب به ارضا شدن خودش اهمیت میده نه من!!!!فشار زیادی رو تحمل میکنم خیلی خسته شدم،گریه هام زیاد شدن…بارها و بارها در این مورد باهاش صحبت کردم بهش گله و شکایت کردم اما فایده ای نداره.یه قتایی احساس میکنم شاید دوسم نداره…
درسته که شرایط ازدواج رو ندارید ولی خودارضایی هم درمان کار شما نیست …هر چند خودارضایی در افرادی که در زمان های تحریک عاملی برای جلوگیری از ورود به رفتارهای پرخطره … ولی هنوز هم قابل دفاع نیست
اعتیاد به خود ارضایی
تاکید اصلی اینه که شما از کم کردن تعداد دفعات شروع کنید تا فاصله بین دو عمل خودارضایی رو افزایش بدید ..چون در صورت تکرار وابستگی و اعتیادی که به وجود میاره روی ذهن شما تاثیرخواهد گذاشت بطوری که در افرادی که در این مورد زیاده روی کرده ان نمیتونن در روابط جنسی با شوهرانشون به اوج لذت جنسی برسند. برای خودارضایی پسر چه کنیم؟
برای مشاوره رایگان و ترک خودارضایی به سایت زیر مراجعه کنید: 120 مشاور در سایت در حال فعالیت هستند. پس می توانید جواب متنوعی دریافت کنید. تکنیک های مختلفی بیاموزید.