دکتر روانپزشک

روانشناسی

دکتر روانپزشک

روانشناسی

مشاوره روانشناسی

دفاتر برتر مشاوره روانشناسی


دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران

آدرس مرکز برگزیده غرب تهران:

سعادت آباد، ضلع جنوب غربی چهارراه سرو، خیابان پاکنژاد، کوچه گلها، پ ۵، طبقه ۴

برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره زیر(دفتر مرکزی) تماس حاصل فرمایید:


02122354282

۰۹۰۳۱۲۳۶۴۴۶ تماس ضروری


تذکر

با توجه به پر بودن ساعات از مشاوره بدون تعیین وقت قبلی معذور هستیم. طرف قرارداد تمامی بانک ها برای پرداخت آنلاین. ساعات تماس: ۹ صبح الی ۲۳ شب.جهت مشاوره تلفنی و یا رزرو برای مشاوره حضوری در تهران یا شهرستان ها با یکی از مراکز زیر تماس حاصل فرمایید.


آدرس مرکز برگزیده شمال تهران:


دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران


چیذر میدان ندا، جنب بانک دی، پلاک ۵۶، طبقه چهارم شرقی و غربی

برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره زیر(دفتر مرکزی) تماس حاصل فرمایید:


02122247100


۰۹۰۳۱۲۳۶۴۴۶ تماس ضروری


تذکر

با توجه به پر بودن ساعات از مشاوره بدون تعیین وقت قبلی معذور هستیم. طرف قرارداد تمامی بانک ها برای پرداخت آنلاین. ساعات تماس: ۹ صبح الی ۲۳ شب. جهت مشاوره تلفنی و یا رزرو برای مشاوره حضوری در تهران یا شهرستان ها با یکی از مراکز زیر تماس حاصل فرمایید.


آدرس مرکز مشاوره شرق تهران:


دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران


شریعتی، چهارراه قصر، خ ش قدوسی، پ ۱۵۶، واحد ۱ – شماره نظام پزشکی: ۴۱۲۱۶ برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید:


۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه


۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴ خط ویژه


آدرس مرکز مشاوره مرکز تهران:

3.5star

دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران

بلوار آفریقا ، بالاتر از چهارراه اسفندیار، برج صبا، طبقه ۲، واحد۲۲

برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره زیر(دفتر مرکزی) تماس حاصل فرمایید:


02188419832


آدرس مرکز مشاوره کرج:

دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران


5star-

کرج، رجایی شهر، خ دوم شرقی، مجتمع تخت جمشید، پ ۲۷، طبقه اول، واحد ۲

شماره مجوز: ۹۰۲۰۰۴۰۰۴۲۵۲۲

برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره زیر (دفتر مرکزی) تماس حاصل فرمایید:


۰۲۱-۴۴۰۳۴۴۹۰


آدرس مرکز مشاوره مشهد:

دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران


3.5star

مشهد، احمدآباد، نرسیده به میدان شریعتی، ساختمان رسول اکرم، پ ۱۱۲۳، طبقه چهارم

برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره زیر (دفتر مرکزی) تماس حاصل فرمایید:


۴۴۰۳۴۴۹۰


1-اختلال های رشد عصبی

اختلال های رشد عصبی عبارت از اختلال هایی می باشند که معمولا در طول دوره طفولیت، کودکی، یا نوجوانی تشخیص داده می شوند. در این رابطه می توانید اختلالات روانی دوره کودکی را مطالعه کنید. این اختلال های روان شناسی شامل موارد زیر می باشند:


ناتوانی ذهنی

تاخیر در رشد

اختلال های ارتباطی

اختلال طیف اوتیسم

اختلال فزون کاری در کمبود توجه


موثر بودن بازی در میزان هوش و رشد کودک


یک لیستی از اختلال های روان شناسی


تغییرات مغز مشترک در کودکان مبتلا به اوتیسم، بیش فعالی و اختلال وسواس فکری ـ عملی

2-دو قطبی و اختلال های وابسته

اختلال دو قطبی از طریق تغییرات صورت گرفته در وضعیت روانی و همچنین تغییرات مربوط به سطوح فعالیت و انرژی مشخص می شود.این اختلال در اغلب مواقع شامل تجربه کردن تغییراتی در حالت های روانی تشدید شده و دوره های افسردگی می باشد. چنین وضعیت های روانی تشدید شده می توانند به عنوان شیدائی یا شیدائی خفیف شناخته شوند. در مشاوره روانشناسی سطح آن بررسی می شود.


اختلال دو قطبی

شیدائی

اختلال دو قطبی1

اختلال دو قطبی

رواندرمانی شناختی

درباره ی رواندرمانی شناختی


اختلالات روانی دوران کودکی

3-مشاوره روانشناسی اختلال های اضطرابی

اختلال های اضطرابی از طریق ترس، نگرانی، اضطراب شدید ، استرس و سایر اختلال های روانی بیش از حد و دائمی شناخته می شوند. ترس شامل یک واکنش عاطفی نسبت به یک تهدید می باشد، چه در صورتی که این تهدید واقعی باشد یا فقط خود فرد چنین تهدیدی را احساس کند.  اضطراب شامل یک پیشبینی می باشد که یک تهدیدی ممکن است در آینده اتفاق بیافتد.

فوبیای مکانهای باز و شلوغ

اختلال اضطراب اجتماعی

فوبیاهای خاص

اختلال مزمن

اختلال اضطراب جدایی

منبع  :کانون مشاوران ایران- مشاوره روانشناسی


مشاوره بارداری و مشاوره ژنتیک

دفاتر و مراکز برتر مشاوره بارداری و مشاوره ژنتیک بر اساس بررسی کانون مشاروان ایران

مشاوره بارداری و مشاروه ژنتیک به شما کمک می کند تا تصویر بهتری نصب به چالش های این دوره زمانی داشته باشید و آینده بهتری را برای خود و فرزندتان به ارمغان آورید.
بارداری اغلب با هیجان در نظر گرفته می شود.
اما مهم نیست که چگونه تولد کودک پیش بینی شده است.
استرس و دیگر انواع پریشانی های هیجانی هنوز هم در طول دوره چالش برانگیز بارداری رخ می دهد.
مسائل مربوط به بارداری ممکن است خفیف یا جدی باشند.
اما می توانند بر سلامت مادر یا کودک تأثیر بگذارند، مشکلی بر مشارکت عاشقانه داشته باشند و منجر به تغییرات زندگی شوند، هم پیش بینی شده و غیر قابل پیش بینی است.

مشاوره دوران بارداری و آمادگی برای تولد فرزند
به نکات زیر توجه کنید:
آمادگی تولد و برنامه ریزی زودهنگام – از جمله محل زایمان و حضور همراه در زمان تحویل..
علائم زایمان و علائم خطرناک اختلالات زایمان، عوارض زایمان.
آمادگی برای عوارض – تشخیص علائم خطر در دوران بارداری، زایمان و پس از زایمان و حتی سقط جنین
اهمیت ارتباط با مراکز برتر کانون مشاوران ایران
مراقبت در هنگام پایان بارداری پزشکی
اطلاعات مربوط به رابطه جنسی در دوران بارداری
ترویج تنظیم خانواده
پیشگیری و درمان بیماری های خونی و اختلالات روانی
توصیه در مورد رژیم غذایی (تغذیه) و استراحت.
مشاوره تغذیه در دوران بارداری

توصیه های مشاوره تغذیه کانون مشاوران ایران برای دوره بارداری

مشاوره برای خوردن بیش از رژیم معمولی خود را در طول بارداری – یک زن باردار نیاز به حدود 300 کیلو کالری اضافی در روز، بیش از رژیم معمول خود و 500 کیلو کالری اضافی در دوره پس از زایمان است.
اهمیت یک رژیم غذایی با پروتئین بالا، از جمله مواردی از جمله گرده سیاه، آجیل، رگی، غلات کامل، شیر، تخم مرغ، گوشت و آجیل و سایر اقلام موجود در مواد غذایی محلی برای زنان آنمی.
مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C (مانند انبه، گواوا، نارنجی و آهک شیرین)، زیرا این باعث جذب آهن می شود.
اجتناب از مصرف چای یا قهوه ظرف یک ساعت پس از غذا
رژیم فیبر غلیظ (مثل کاهو) برای جلوگیری از یبوست.
خواب برای هشت ساعت در شب و استراحت برای دو ساعت دیگر در طول روز و از انجام کار سنگین، به خصوص بلند کردن وزن سنگیناز مصرف الکل، تنباکو در هر نوع دارو یا اعتیادآور مانند مشتقات تریاک در دوران بارداری اجتناب کنید
در صورت عدم تجویز توسط یک متخصص بهداشت حرفه ای، داروها را از بین ببرید.
تغدیه اضافی برای گروه خاص
دسته های خاصی از زنان که نیاز به تغذیه اضافی در دوران بارداری دارند عبارتند از:
زنان کم وزن (کمتر از 45 کیلوگرم)
زنانی که در طول بارداری سطح فعالیت بدنی بالایی دارند، بیشتر از حد معمول است
دختران نوجوان که باردار هستند
کسانی که باردار هستند در عرض دو سال از تحویل قبلی
کسانی که با حاملگی های متعدد هستند
زنان HIV مثبت
شیر دادن در دوره بارداری
در طول یک ساعت پس از تولد شیر مادر را به خصوص شیر مادر تغذیه کنید.

هیچ تغذیه قبل از لاکتوباسیلی را انجام ندهید

اطمینان از دلبستگی مناسب کودک به سینه

برای شش ماه کودک به تنهایی شیر را تغذیه می کند.

مراقبت از نوزاد
اطمینان حاصل کنید که کودک گرم است، به طور معمول تنفس، و پذیرش و حفظ شیر مادر است.

نوزاد باید واکسن های BCG / OPV-0 / هپاتیت B-0، ترجیحا قبل از تخلیه از مرکز بهداشت دریافت کند.

اطمینان از مراقبت از ناخن، پوست و چشم ها

اطمینان از شیردهی خوب هنگام تغذیه با شیر مادر

صفحه نمایش نوزاد را برای علائم خطر

اعضای مادر و اعضای خانواده در مورد ایمن سازی توصیه می شود

علائم خطر در نوزادان – مراقبت فوری:
اگر کودک شیر مادر تغذیه کند
اگر کودک تب را ایجاد می کند یا به سمت لمس می افتد
تنفس سریع می کند
دشواری در تنفس دارد
خون در مدفوع دارد
اگر دستها و کف دست زرد باشند
دارای تشنج است
چگونه مشاوره قبل از زایمان می تواند به شما در دوران بارداری کمک کند
از نظر “کانون مشاوران ایران” چهار دلیل اصلی برای مشاوره پیش از زایمان وجود دارد
تصویر بدن
در دوران بارداری ، زنان   دست و پا زدن خود را با زنان دیگر مقایسه می کنند و آرزو می کنند که اندامشان کوچکتر باشد.

مشاور به آنان کمک می کند تا تصویر ذهنی خوبی برای خود ایجاد کنند.

استرس و انتظارات
زنان در هنگام رشد نوزادان فشار زیادی را متحمل می شوند.

هر موضوعی می تواند به آنان استرس وارد کرده و نگران کننده باشد.

نحوه مقابله با زشت شدن (بدون مشاوره بی تاثیر)

شما زشت هستید.

آیا افراد زیادی این مورد را به شما گفته اند.

همچنین زمانی که شما به آینده نگاه می کنید، شما نمی توانید هیچ کمکی به خودتان بکنید و با حرف سایر افراد موافق هستید.

ولی در صورتی که شما واقعا زشت باشید، چگونه می توانید با این واقعیت مقابله کنید؟

شما به چه نحوی با جذاب نبودن مقابله می کنید؟

اولین کاری که باید انجام بدهید عبارت است از ...

داشتن روحیه صادقانه

دارای یک رفتار رئیس وارانه نباشید – هر چند که زیبایی تا حدی یک موضوع ذهنی می باشد، ولی یک سری موارد واقعی و عینی هم در مورد آن وجود دارند.

هر یک از ما دارای چهره ای می باشید که ممکن است خوشایند یک فرد دیگری باشد یا نباشد، ولی در صورتی که شما از 100 نفر بخواهید تا زیبایی هر فردی را از 10 امتیاز بندی کنند، احتمالا شما امتیازهایی را خواهید دید که بیشتر در یک نقطه خاصی از این مقیاس قرار دارند.

ممکن است که یک فردی، امتیازهای 4 تا 7 را برای همه افراد در نظر بگیرد، ولی احتمالا اکثر امتیازهای اختصاص یافته 5 یا 6 خواهد بود.

شاید امتیازهای اختصاص یافته توسط شما مابین 1 و 4 باشد و اکثر امتیاز ها 2 یا 3 باشند.

سعی کنید که با این اطلاعات سردرگم نشوید. شما در محدوده پایین مقیاس قرار دارید و دارای جذابیت پایینی می باشید. 

همچنین در صورتی که سایر افراد بخواهند شما را متقاعد کنند، احتمالا نسبت به آنها متنفر خواهید شد.

آنها این موارد را به شما خواهند گفت: "شما در نوع خودتان زیبا هستید" یا "شما منحصر به فرد هستید."

همه مواردی که شما در این کلیشه ها می شنوید، غیر صادقانه می باشند و به موارد بی ادبانه تبدیل خواهند شد.

آنها را فراموش کنید، چرا که نمی دانند چه چیزی باید بگویند. به خودتان اجازه بدهید که با آن مواجه شوید، گفتن این مورد به سایر افراد که زشت می باشند، کار راحتی نیست...

به جز در شرایطی که شما یک فردی را بشناسید و با نحوه واکنش آنها آشنا باشید، اشتباه کردن در موارد احتیاطی یک مورد نرمالی خواهد بود.

ولی سعی کنید که با موارد واقعی مواجه شوید؛ در صورتی که شما بخواهید از بازی کلمات دوری کنید، باید بپذیرید که در واقع شما از نظر ظاهری تقریبا زشت می باشید.

سوال اول شما می تواند این مورد باشد که ...

چرا من اینقدر زشت هستم؟

من نسبت به گفتن این مورد به شما تنفر دارم، ولی احتمالا شما از نظر ظاهری، شانس ضعیفی را از سهم ژنتیکی داشته اید. 

ظاهری که شما دارید، در واقع تحت تاثیر افرادی می باشد که والدین شما هستند. والدین دارای جذابیت کمتر تمایل دارند که کودکانی داشته باشند که جذابیت پایینی دارند. 

خط چانه شما، بینی شما، چشم های شما، و حتی وزن شما تحت تاثیر ژن هایی قرار دارد که به شما انتقال یافته است. 

جنبه مثبت این موضوع عبارت از این است که شرایط موجود منجر به عدم مسول بودن شما در اکثر موارد می شود. چهره ای که شما دارید، تقصیر خود شما نبوده است.

البته عوامل محیطی، همانند رژیم غذایی شما و انتخاب سبک زندگی تان، در این مورد نقش دارند، همچنانکه سایر اتفاقات زندگی هم در آن نقش دارند.

ولی ظاهر شما بیشتر تحت تاثیر ژن های شما قرار دارد.

کاری که شما در مورد زشت بودنتان می توانید انجام بدهید عبارت از این است که ...

بپذیرید که شما زشت هستید

این پذیرش صرفا شناخت منطقی شما از زشت بودنتان نمی باشد.

این پذیرش به این معنا می باشد که شما نباید هیچ نوع تنفر، عصبانیت یا ناایمنی نسبت به چهره خودتان داشته باشید.

این پذیریش به معنای داشتن آرامش در قبال این واقعیت می باشد که در واقع شما زشت تر می باشید.

این کار آسان نیست، ولی امکان پذیر است.

همانند سایر حالت های پذیرش، نکته کلیدی که در این مورد وجود دارد عبارت از شناخت این مورد می باشد که با وجود امکانات مربوط به جراحی زیبایی(هر چند که همواره امکان پذیر یا دلخواه نمی باشد)، شما قدرت کمتری در این موقعیت موجود دارید.

البته این امکان وجود دارد که شما تلاش کنید که بهترین موقعیت ممکن را درست کنید و لباس ها، سبک های زندگی و آرایشی انتخاب کنید که بیشترین تناسب را برای شما دارند ...

... ولی در رابطه با این مورد که این کار تا چه حدی منجر به جذاب تر شدن شما خواهد شد، همچنان یک سری محدودیت هایی وجود دارد.

همچنین در صورتی که بخشی از زشت بودن شما به دلیل انتخاب سبک زندگی باشد، این موارد قابل رفع خواهند بود. 

با این وجود، شما در حالت کلی ظاهر موجودتان را خواهید پذیرفت. 

هر چند که این کار فقط تا یک حدی می تواند مفید باشد، ولی شاید نیاز داشته باشید به خودتان یادآوری کنید که ...

حتی افراد جذاب هم احساس می کنند که زشت هستند

پذیرش ظاهر موجود، صرفا برای افرادی مشابه با شما وجود ندارد که نسبتا زشت هستید.

این امر منجر به این نتیجه می شود که ناامنی در مور ظاهر موجود، یک موضوع کاملا رایجی باشد.

همچنین در حالی که افراد دارای امتیاز 5 یا 6 از 10، افراد زشتی نمی باشند، ولی این امر منجر به کاهش نگرانی موجود نخواهد شد. 

خود تصویری یک فرد (بخشی از خود مفهومی آنها)، همواره با واقعیت مطابقت ندارد. بنابراین غیرعادی نخواهد بود که افراد دارای امتیاز 6، احساس کنند که امتیاز واقعی شان 2 می باشد. یا افراد دارای امتیاز 8، احساس کنند که امتیازشان 4 می باشد. 

در واقع اکثر افراد سطح واقعی زیبایی خودشان را به صورت قابل توجهی، کمتر از حد تخمین خواهند زد.

بنابراین افرادی که جذاب تر هستند، از نظر روان شناختی به راحتی نمی توانند این موضوع را بپذیرند. 

به طور قطع سایر افراد خودشان را جذاب تر از شما در نظر خواهند گرفت، ولی شاید آنها از شنیدن دیدگاه شما ناراحت شوند. 

در واقع، در صورتی که دیدگاه این افراد نسبت به خوشان با دیدگاه سایر افراد نسبت به آنها تفاوت قابل توجهی داشته باشد، شاید آنها به سختی بتوانند این موضوع را بپذیرند.

در صورتی که شما مطلع باشید که واقعا زشت می باشید، شاید پذیرش واقعیت برای شما، سخت تر از واقعیت موجود باشد.

این مورد را در نظر داشته باشید و  ...

نسبت به افراد جذاب تر حسودی نکنید یا نسبت به آنها غبطه نخورید

دور نگه داشتن چشم خود به صورت ظاهری از افراد زیبا و کنترل کردن احساس حسادت و غبطه خوردن به راحتی امکان پذیر است.

این افراد فقط شانس خوبی داشته اند، آیا شما هم موافقید؟

با توجه به اینکه ما به محض دیدن افراد، بر مبنای ظاهر آنها قضاوت می کنیم، این مورد منطقی خواهد بود که شما هر چقدر جذاب تر باشید، افراد دیگر می توانند دیدگاه مثبت تری نسبت به شما داشته باشند.

ولی علاوه بر قضاوت های فوری، ظواهر ما یک سری تاثیرات دیگری هم دارد. آنها می توانند به ما کمک کنند تا پای خودمان را بیرون در بگذاریم، ولی آنها نمی توانند شما را در خانه نگه دارند. 

شخصیت عبارت از موردی می باشد که افراد آن را به صورت ثابتی در خودشان نگه می دارند، چه دوست داشته باشند و چه دوست نداشته باشند. 

و از این نظر، شما دارای شرایط نامساعد قابل توجهی نمی باشید. 

یک سری افراد جذاب وجود دارند که در زمانیکه شما نسبت به آنها شناخت پیدا می کنید، کاملا ترسناک می شوند و همچنین یک سری افراد زشتی وجود دارد که دلپذیر و باشخصیت هستند.

در صورتی که شما همواره نسبت به افرادی که در مقایسه با شما زیباتر هستند، احساس حسادت داشته باشید، شما هیچ وقت قادر به پذیرش خود واقعی تان نخواهید بود.

یک موضوع دیگری که مهم می باشد عبارت است از ...

روابط افراد زشت

آیا صحنه مربوط به قرار ملاقات برای افراد زشت مشکل تر می باشد؟

این احتمال وجود دارد، هر چند که افراد دارای سطح جذابیت مختلف در مورد قرار ملاقات گذاشتن و روابط خودشان با یک سری چالش هایی مواجه هستند.

یک بار دیگر، شما می توانید تلاش کنید  که ظواهر خودتان را به عنوان یک محدودیتی برای خوشحال بودن و داشتن روابط سالم در نظر نگیرید.

بنابراین شما زشت بودن و ملاقات داشتن را به چه نحوی مدیریت خوهید کرد؟

شما باید انتظارات خودتان را مدیریت کنید و به خودتان یاد آوری کنید که ظاهر همه چیز یک همسر نمی باشد.

به بیان دیگر، شما احتمالا باید سعی کنید با یک فردی قرار بگذارید که وی هم در رتبه های پایین مقیاس زیبا بودن و جذابیت قرار دارد.

این یک واکنش دفاعی نیست. این واقعیت است.

همچنین موارد زیادی وجود دارند که در آنها افراد تمایل دارند که روابط خودشان با یک فردی را خاتمه دهند که از نظر زیبایی و جذابیت مشابه آنها می باشد.

بنابراین یک 5 و یک 7 می تواند به 6 منتهی شود. و همچنین یک 8 می تواند در نتیجه یک 7 و یک 10 به دست بیاید. 

در صورتی که شما در واقعیت نمره 2 یا 3 را داشته باشید، احتمالا بهترین حالت برای شما عبارت از انتخاب همسری خواهد بود که نمره وی 2 یا 3 یا 4 باشد.

از یک فردی که به مدت چندین سال دارای یک رابطه ثابت و متعهدانه ای با وی بوده اید، بپرسید که مهمترین نکته در مورد یک همسر مناسب چه چیزی است و این مورد به طور قطع عبارت از ظاهر و چهره آنها نخواهد بود.

این نکته مهم عبارت از شخصیت آنها می باشد، هر چقدر که شما لحظات خوشی را با وی داشته باشید، آنها با شما مهربان تر خواهند بود و حمایت بیشتری را از شما به عمل خواهند آورد.

در صورتی که نسبت به نداشتن جذابیت فیزیکی و جنسی مناسب در همسرتان نگران باشید، به یاد داشته باشید که این جذابیت ها همراه با افزایش شناخت شما از یک فرد، افزایش پیدا خواهند کرد.

بنابراین در حالیکه ممکن است شما در ملاقات اول به یک فرد نگاه کنید و یک مقدار ناراحت شوید و آرزو داشته باشید که ای کاش زیبایی وی یک مقداری بیشتر بود، فورا نسبت به آنها بی توجه نباشید، هر چند که احتمال تبدیل شدن شما به یک زن و شوهر، به صورت بالقوه برابر با صفر می باشد.

در حالت کلی، ممکن است شما از سایر افراد بخواهید که نسبت به ظاهر شما اهمیت کمتری قائل شوند و یک شانس مجددی را به شما بدهند. آیا این مورد درست است؟

جذابیت شما برای آنها می تواند افزایش پیدا کند، درست همانند جذاب بودن آنها برای شما. 

همچنین ملاقات داشتن با یک فردی که از نظر زیبایی نداشتن شبیه به شما می باشد، می تواند یک سری منافع دیگری داشته باشد ... 

این مورد می تواند منجر به از بین رفتن برخی از کمرویی هایی شود که شما در رابطه با ظاهرتان دارید.

فشار  مربوط به غلبه بر ظاهر موجود از طریق مطرح کردن یک برداشتی از اعتماد و خوشحالی، دچار کاهش می شود، چرا که هر دو شما پذیرفته اید که ظاهر یک عامل مهمی در پیشرفت های مربوط به ملاقاتتان نمی باشد.

شما می توانید احساس راحتی بیشتری داشته باشید و اجازه بدهید که شخصیت واقعی و حقیقی شما خودش را نشان دهد و سعی نکنید که از طریق وانمود کردن خودتان به یک چیزی که وجود ندارد، نیاز به گریم داشته باشید.

این مورد یکی از دلایلی می باشد که نشان می دهد شما باید ...

متمرکز شدن بر روی قیافه خودتان را متوقف کنید

به طور قطع بیان کردن این مورد راحت تر از انجام دادن آن می باشد، به خصوص در صورتی که شما بر این باور باشید که شما در واقعیت جذابیت و زیبایی کمتری نسبت به سایر افراد دارید. 

ولی شما از طریق تفکر کردن بر روی میزان زشت بودن خودتان، احتمالا یک تاثیر منفی بر روی میزان رضایت خودتان از زندگی خواهید داشت.

این مورد به دلیل یک عاملی می باشد که خطای حسی متمرکز شدن نامیده می شود.

شما از طریق تفکر در مورد بخش هایی از زندگی خودتان که در مورد آنها احساس خوشحالی ندارید، بر روی عقیده کلی تان در مورد خوب یا بد بودن زندگی تان تاثیر خواهید داشت.

در یک مطالعه منحصر به فردی، یک سری پرسشنامه های در مورد میزان رضایت از زندگی و رضایت از بدنشان به آنها داده شده بود.

در مرحله اول به نیمی از این افراد پرسشنامه های مربوط به رضایت از بدن داده شده بود و افراد دیگر در مرحله اول به پرسشنامه مربوط به رضایت از زندگی پاسخ دادند. 

در مورد گروهی که در ابتدا به پرسشنامه رضایت از بدن پاسخ دادند، یک واریانس بزرگتری در مورد رضایت از زندگی شان مشاهده شد.

این بدان معنا است که در صورتی که شرکت کنندگان از ظاهر خودشان راضی باشند، آنها به احتمال زیاد یک سطح بالاتری را از رضایت در مورد زندگی شان نشان خواهند داد. 

ولی در صورتی که یک شرکت کننده ای از ظاهر خودش راضی نباشد، آنها در حین ارزیابی رضایت از زندگی شان، یک ارزیابی منفی تری خواهند داشت. 

به طور ساده می توان بیان کرد در صورتیکه شما ظاهر خودتان را دوست نداشته باشید، تفکر در مورد این موضوع می تواند منجر به کاهش احساس کلی شما در مورد زندگی تان شود. 

از طرف دیگر، در صورتی که شما نسبت به چیزی فکر کنید که در مورد خودتان و زندگی تان دوست دارید، این مورد می تواند باعث شود که در حالت کلی یک دیدگاه بهتری نسبت به زندگی تان به دست بیاورید.

هر چند این کار سخت می باشد، ولی در صورتی که شما متوجه تفکر خودتان در مورد ظاهرتان شوید، سعی کنید که یک اختلالی در این تفکرات ایجاد کنید و توجه خودتان را به سایر موارد جلب کنید. 

هر چقدر که شما در مور زشت بودنتان بیشتر فکر کنید، شما کمتر در وضعیت پایین تر قرار خواهید گرفت و در حالت کلی، یک دیدگاه مثبت تری نسبت به زندگی تان خواهید داشت. 

در واقع، در صورتی که شما بتوانید نسبت به هر روزی که دارید قدردان باشید و بیشتر نسبت به مواردی فکر کنید که در واقعیت قدردان آن هستید، این شرایط می تواند به شما کمک کند تا یک دیدگاه مثبت تری نسبت به زندگی تان داشته باشید.

در صورتی که شما جوان و زشت باشید، صحبت کردن در مورد این احتمال می تواند ارزشمند باشد که ...

زشتی می تواند فقط یک مرحله باشد

این شرایط مخصوص خوانندگانی می باشد که جوان هستند و بدن و صورت آنها می تواند به صورت سریع تغییر پیدا کند. 

این یک واقعیت می باشد که در طول دوره نوجوانی و اوایل جوانی، ما انتظار داریم که مشکلات زیادی در مورد ظاهرمان وجود داشته باشد.

ما به دلیل داشتن یک سری هورمون هایی در بدنمان، می توانطم پوست بد، جوش جوانی، جهش های ناگهانی، تغییرات وزنی، توسعه زودتر یا تاخیری بدن مان را تجربه کنیم ...

... این موارد عبارت از ویژگی های ظاهری می باشند که در بدترین شرایط ممکن قرار می گیرند.

همین هورمون های می توانند وضعیت روانی ما را از یک وضعیت کاملا بالا، به یک وضعیت پایین بکشانند. این موارد می تواند منجر به ایجاد احساس نامناسبی نسبت به ظاهر ما شود.

در این مرحله از زندگی، نکته مهمی که باید یادآوری شود عبارت از این مورد می باشد که آن چیزی که شما الان در آینه می بینید، عبارت از موردی نمی باشد که در نهایت وجود خواهد داشت.

برای داشتن یک درک بهتر نسبت به این موضوع، می توانید مثال های زیادی از افرادی را ببینید که از این مرحله عبور کرده اند.

بنابراین در حالیکه این مقاله کلا صادقانه می باشد و مواردی که وجود دارند را بیان می کند، ولی شما بدون پذیرش این مورد که ظاهر فعلیتان در حین دوره بزرگسالی هم ادامه خواهد داشت، همچنان می توانید ظاهر فعلی خودتان را مورد پذیرش قرار دهید. 

همچنین در صورتی که شما در حین رشد خودتان، جذابیت کمتری نسبت به همتایانتان داشته باشید، می توانید به خودتان یاد آوری کنید که یک سری از مواردی وجود دارند که عبارتند از ...

مزایایی زشت بودن

شاید شما بر این عقیده باشید که به دلیل زشت بودن، شرایط بدی را در زندگی تان دارید ...

... ولی افراد دارای جذابیت کمتر، از یک سری مزایایی در دنیای واقعی برخوردارند که عبارتند از:

1. شما هیچ نگرانی نسبت به مسن شدن نخواهید داشت. قیافه افراد در طول زمان از بین می رود، ولی احتمالا شما زیاد دچار تغییر نخواهید شد. حتی ممکن است که شما در مقایسه با سایر افراد، سهم بیشتری را از زیبایی به دست بیاورید.

2. هیچ کس این عقیده را نخواهد داشت که شما خودتان قیافه تان را درست کرده اید. همه افراد به خوبی مطلع هستند که در صورتیکه شما در زندگی خودتان موفق شوید، بیشترین نقش را خودتان داشته اید، ولی هیچ نقشی در ظاهر و قیافه خودتان ندارید.

3. سایر افراد به خاطر خودتان شما را دوست خواهند داشت. این شرایط می تواند نشان دهنده شخصیت خوب شما باشد (با فرض اینکه آنها به خاطر پولتان شما را دوست نداشته باشند!)

4. شما نیازی ندارید که آخرین مد موجود را دنبال کنید. برندهای بزرگ و آخرین گرایشاتی که هزینه بر هستند، ارزش این را ندارند که شما را اذیت کنند. شما می توانید لباس هایی را خریداری کنید که خودتان در آن احساس راحتی می کنید.

5. شما نیازی به گرفتن سلفی های زیاد برای اشتراک گذاری آن در اینستاگرام نخواهید داشت.

6. در صورتی که شما یک زن باشید، سایر زنان شما را به عنوان یک تهدیدی برای عزت نفسشان یا رابطه شان در نظر نخواهند گرفت و به همین دلیل برخورد بهتری با شما خواهند داشت. 

7. اغلب افراد زشت، خودشان را دست کم می گیرند. به همین دلیل شما با نشان دادن استعدادهایی که در درونتان نهفته است، از مشاهده کردن شگفتی و تعجب موجود در سایر افراد لذت خواهید برد. آیا نسبت به این موضوع شک دارید؟ احتمالا شما اسم سوزان بویل  را نشنیده اید.

8. شما آدم سطحی نیستید. شما می توانید مواردی فراتر از ظاهر موجود در سایر افراد را مد نظر داشته باشید. در صورتی که یک فردی زشت باشد، شما هیچ اهمیتی نسبت به این مورد قائل نخواهید شد و برای آنها فرصتی برابر با فرصت موجود برای سایر افراد در نظر خواهید گرفت.

9. در صورتی که شما یک فرد درون گرایی باشید، احتمالا شما تعاملات اجتماعی بی معنی و گفت و گوهای کوتاه کمتری خواهید داشت. 

ذهن شما قوی ترین ابزار شما می باشد

واقعیت موجود عبارت از این است که هر چند زشت بودن شما می تواند ظاهری باشد، ولی این مورد تاثیر بسیار بیشری بر روی شما دارد.

همچنین زشت بودن می تواند بر روی نحوه زندگی شما و نحوه برخورد سایر افراد با شما تاثیرگذار خواهد بود.

ولی بهترین روش برای مقابله با این شرایط، عبارت از تغییر تفکرتان در مورد آن می باشد.

همانطور که در بالا هم بیان شد، تفکر در مورد ظاهر به یک روش منفی می تواند منجر به کاهش دیدگاه مثبت شما نسبت به زندگی شود.

با این وجود، در صورتی که شما ظاهر خودتان را بپذیرید و جنبه های مثبت این شرایط را در نظر بگیرید، این مورد می تواند وضعیت دیدگاه شما را به صورت قابل توجهی بهبود دهد. 


مشاوره ملکی

مشاوره ملکی به منظور یافتن ملک مناسب جهت اجاره یا خرید صورت می گیرد.


در این بخش مراکز برتر کانون مشاوران ایران معرفی می شود.


این لیست به صورت سالانه تغییر می کند و بر اساس سیستم نظردهی کیفی مردم و میزان رضایت مشتری، کیفیت خدمات به روز رسانی می شود.


در پایان نیز مقالاتی به منظور افزایش و بهبود معاملات ارائه شده است.


“کانون مشاوران ایران” در نظر دارد تا از روش های آموزشی و تکنینک های جلوگیری از کلاهبرداری و از سویی شناسایی مراکز مشتری مدار، به مردم کشورمان در بهبود دسترسی به خدمات یاری رساند.

لذا نظرسنجی زیر به منظور رتبه دهی و ارتقا سطح کیفی مراکز بسیار مهم است.


انواع مشاوره ملکی

اجاره : رابطه مالک و مستاجری باشد.

خرید: رابطه خریدار و فروشنده باشد.

رهن: در ازای یک مبلغ مشخص در زمان معین به اجاره در آماده و بعد از مدت اجاره، مالک عین مبلغ مشخص را باید باز گرداند.

سرقفلی: اعتبار کسب و کار بین مالک و مستاجر

مالکیت اشتراکی: ملک چند مالک داشته باشد.

وقفی: زیر نظر سازمان اوقاف است. ساختمان قابل خرید ولی زمین تا همیشه برای سازمان اوقاف می باشد.

99ساله: مسکن اجتماعی همچون مسکن مهر، ساختمان قابل خرید ولی زمین تا همیشه برای دولت است.

منبع  :کانون مشاوران ایران-مشاوره ملکی 


مشاوره ازدواج

مراکز مشاوره ازدوواج برتر امسال معرفی شد.

دفاتر برتر مشاوره ازدواج

دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران
آدرس مرکز برگزیده غرب تهران:
سعادت آباد، ضلع جنوب غربی چهارراه سرو، خیابان پاکنژاد، کوچه گلها، پ ۵، طبقه ۴
برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره زیر(دفتر مرکزی) تماس حاصل فرمایید:

02122354282

۰۹۰۳۵۶۷۳۰۵۰ تماس ضروری

تذکر
با توجه به پر بودن ساعات از مشاوره بدون تعیین وقت قبلی معذور هستیم. طرف قرارداد تمامی بانک ها برای پرداخت آنلاین. ساعات تماس: ۹ صبح الی ۲۳ شب.جهت مشاوره تلفنی و یا رزرو برای مشاوره حضوری در تهران یا شهرستان ها با یکی از مراکز زیر تماس حاصل فرمایید.

آدرس مرکز برگزیده شمال تهران:

دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران

چیذر میدان ندا، جنب بانک دی، پلاک ۵۶، طبقه چهارم شرقی و غربی
برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره زیر(دفتر مرکزی) تماس حاصل فرمایید:

02122247100

۰۹۰۳۱۲۳۶۴۴۶ تماس ضروری

تذکر
با توجه به پر بودن ساعات از مشاوره بدون تعیین وقت قبلی معذور هستیم. طرف قرارداد تمامی بانک ها برای پرداخت آنلاین. ساعات تماس: ۹ صبح الی ۲۳ شب. جهت مشاوره تلفنی و یا رزرو برای مشاوره حضوری در تهران یا شهرستان ها با یکی از مراکز زیر تماس حاصل فرمایید.

آدرس مرکز مشاوره شرق تهران:

دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران

شریعتی، چهارراه قصر، خ ش قدوسی، پ ۱۵۶، واحد ۱ – شماره نظام پزشکی: ۴۱۲۱۶ برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید:

۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه

۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴ خط ویژه

آدرس مرکز مشاوره مرکز تهران:
3.5star
دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران
بلوار آفریقا ، بالاتر از چهارراه اسفندیار، برج صبا، طبقه ۲، واحد۲۲
برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره زیر(دفتر مرکزی) تماس حاصل فرمایید:

02188419832

آدرس مرکز مشاوره کرج:
دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران

5star-
کرج، رجایی شهر، خ دوم شرقی، مجتمع تخت جمشید، پ ۲۷، طبقه اول، واحد ۲
شماره مجوز: ۹۰۲۰۰۴۰۰۴۲۵۲۲
برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره زیر (دفتر مرکزی) تماس حاصل فرمایید:

۰۲۱-۴۴۰۳۴۴۹۰

آدرس مرکز مشاوره مشهد:
دفاتر و مراکز برتر مشاوره 1398 کانون مشاوران ایران

3.5star
مشهد، احمدآباد، نرسیده به میدان شریعتی، ساختمان رسول اکرم، پ ۱۱۲۳، طبقه چهارم
برای رزرو یا تعیین وقت مشاوره لطفا با شماره زیر (دفتر مرکزی) تماس حاصل فرمایید:

۴۴۰۳۴۴۹۰

مشاوره ازدواج
متخصصین کانون مشاوران ایران بر این اعتقاد هستند که ازدواج میتواند شما را خوشبخت تر کند.

اما این خوشبختی در نگاه اول و به صورت اتفاقی رخ نمی دهد.

لحظه به لحظه رابطه نیاز به رسیدی و آموزش دارد.

به طور کلی زوجین در بسیاری از موارد راه حل مناسب برای مقابله با چالش ها و مشکلات ندارند.
کی باید به مشاور ازدواج مراجعه کنید؟
وقتی صادقانه یکی از طرفین صحبت نمی کند
هنگامی که صحبت می کنید، اما همیشه منفی بوده و منجر به بحث می شود.
هنگامی که نامزد یا دوست دختر شما از بیان حرفهایش و ذهنیاتش می ترسد.
زمانی که یکی از طرفین رفتار مادرانه و پدرانه (محبت مادرانه دختر و مجازات پدرانه پسر) دارد.
وقتی که شریک زندگی خود را در یک تیم نمیبینید و با هم رقابت می کنید.
حریم شخصی یکی از طرفین بیش از حد است و یا کلا از بین می رود.
می خواهید نامزد خود را تغییر دهید و از او کس دیگری بسازید.
مشکلات مالی و یا خیانت مالی شریک زندگی
هنگامی که شما احساس می کنید همه چیز درست می شود اگر او فقط می خواهد را تغییر دهید.
هنگامی که زندگی خود را جداگانه انجام می دهید و روحیه تیمی ندارید.
یکی از طرفین مشکلات جنسی دارد.
خواستگار شما بیش از حد استدلال می کنید. چیزهای خاصی که آنها را دیوانه می کند و اکثریت دیگر را تحمل نمی کند.
هنگامی که تعهد و مسئولیت پذیری در رابطه وجود ندارد
درک متقابل بین دو نفر احساس نمی شود.