چگونه بفهمیم که عشق طرف مقابل مان واقعی است؟

با ورود به روابط عاطفی، ممکن است با این سوال مواجه شوید که چگونه می توانم از دوست داشتن طرف مقابلم مطمین شوم؟

مشاوره ازدواج در جلسات مشاوره قبل از ازدواج در این راه به شما کمک می کند.

از کجا معلوم که حرف هایش واقعی باشند و به دنبال سوء استفاده نباشد؟

چظور می توانم بفهمم آیا این فرد، بهترین گزینه ی موجود برای من است؟

در صورتی که با این سوالات باعث سردرگمی و تردیدتان شده است، با ادامه ی مطلب همراه باشید تا شما را با مهم ترین نشانه های دوست داشتن واقعی آشنا کنیم.

در صورتی که با خیانت روبرو شدید می توانید از مشاوره خیانت بهره ببرید.

 چگونه بفهمیم که عشق طرف مقابل مان واقعی است؟

9 نشانه ی رابطه ی عاشقانه ی واقعی

به شما وعده ی سر خرمن می دهد.

فردی که دوستدار واقعی شماست، هرگز تلاش نمی کند تا با وعده و وعیدهای واهی و بی اساس، شما را امیدوار نگه دارد.

این کار می تواند نشان دهنده ی این باشد که او نه تنها برای شما ارزشی قایل نیست برای خودش نیز ارزشی ندارد.

در صورتی که وعده های بی ثمر در ارتباط تان زیاد شده، بهتر است بیتشر فکر کنید و دلایل آن را بررسی کنید.

بهتر است بدانید که شلوغی های روزمره، حجم زیاد کارها و مشغله ها، دلیل قانع کننده ای باری خلف وعده نیستند.

بنابراین بهتر است با خودتان صادق باشید و واقعیت ها را با چشمان بازتری ببینید.

برای دیدن تان از زیر سنگ هم که شده، وقت پیدا می کند.

در روانشناسی عشق و رابطه ی عاشقانه ی واقعی بسیار مهم است.

اگر برای فردی مهم باشید، علی رغم همه ی شلوغی ها، شما را خواهد دید.

در صورتی که بارها از او درخواست ملاقات کرده اید و این اتفاق نیفتاده، بهتر است بدانید که برای طرف مقابل تان مهم نیستید.

در روابط سالم، شما و طرف مقابل تان تلاش می کنید تا برای ملاقات هم، برنامه های دیگرتان را جابجا کنید و برای مدتی هر چند کوتاه، از بودن در کنار یکدیگر لذت ببرید.

در کنار او احساس می کنید فرد بهتری هستید.

اینار تلاش کنید تا به هنگام قرار گرفتن در کنار او، به احساسی که در مورد خودتان دارید بیشتر توجه کنید.

آیا بودن در کنار او باعث می شود تا خودتان را فردی خوب و دوست داشتنی بدانید؟

آیا بازخوردهای او در مورد شما به توانایی ها و نقاط قوت تان اشاره دارد؟

فردی که شما را دوست داشته باشد، تلاش می کند تا نقاط قوت تان را به شما گوشزد کند و شما را آنگونه که هستید خواهد پذیرفت.

در کنار چنین فردی هرگ مورد توهین، تحقیر، سرزنش و یا تهدیدهای مستمر قرار نمی گیرید و می توانید با خیال راحت، خودتان باشید.

به هر آنچه مربوط به شما باشد احترام می گذارد.

مرد واقعی زندگی تان، نه تنها از ظاهرتان تعریف می کند بلکه به عقایدتاننیز احترام می گذارد.

در صورتی که در مورد مساله ای نظر دهید، به آن توجه می کند. حتی اگر بر اساس آن عمل نکند.

علاوه بر احترام به ارزش ها، عقاید، نظرات و ظاهرتان، او به افراد مربوط به شما به ویژه خانواده تان احترام می گذارد چرا که ان ها را بخشی از زندگی شما می داند.

شما را از دید دیگران مخفی نمی کند.

مخفیک ردن شما از خانواده، دو ستنا، همکاران و اطرافیان می تواند نشان دهنده ی عدم صداقت و دوست داشتن پوشالی باشد.

فردی که شما را از صمیم قلب دوست داشته باشد، از بودن در کنارتان احساس افتخار می کند و در جمع های خانوادگی و دوستانه با شما خواهد بود.

توجه: اطلاعات و نکات در مورد تربیت کودک و نوجوان به تفکیک سنین در سایت کودک و نوجوان برای شما فراهم شده است.

منبع  :عصر ایران - چگونه بفهمیم که عشق طرف مقابل مان واقعی است؟

چگونه با پشتکار به سمت موفقیت جهش کنیم؟

همه ی ما تا حدودی با شرح حال و تایخچه ی زندگی افراد موفق آشنایی داریم. درست است که اهداف و افکار بزرگ داشتن، ایده ی خلاقانه داشتن و کنجکاوی یا هوش، لازمه ی موفقیت است.

در این زمینه می توانید از خدمات برتر مشاوره تلفنی استفاده کنید.

چند نفر از ما ایده های خلاقانه و اهداف بزرگی داشته ایم و به آن نرسیده ایم؟

به نظر شما چند کتاب جالب چاپ نشده در ذهن مردم وجود داشته که هرگز نوشته نشدند؟

به همین صورت، چند ایده ی خلاقانه ی کسب وکار، چند فیلم سینمایی ساخته نشده و چند رژیم لاغری محکوم به شکست در دنیا وجود داشته و دارد؟

به جز معدود مواردی که افراد اعتماد به نفس لازم برای خواستن و داشتن اهداف بزرگ و کوچک را نداشتند،

همه ی ما در طول زندگی خود اهدافی در سرداشته ایم.

بنابراین فرق بین افراد موفق و ناموفق یا شکست خورده در ادامه دادن، سماجت، پیگیری و اراده ای است که از آن به عنوان پشتکار یاد می شود.

پشتکار به معنی شروع یک کار و ادامه دادن تا به انجام رساندن آن و اتمام مسیر است.

داشتن سعی و کوشش در عین مواجهه با موانع و سختی ها ( موانع بیرونی یا درونی مانند کم حوصلگی و...)، یعنی پشتکار داشتن.

در زبان روزمره افراد با دیدن یک فرد موفق از کلمه ی پشتکار و اراده به گونه ای صحبت می کنند که گویی این یک صفت ذاتی و ژنتیکی در شخصیت یک عده ی قلیل از مردم است،

 و بقیه فاقد این ویژگی بوده و باید صرفا به تماشای موفقیت دیگران ( با کف زدن یا حسرت خوردن!) بپردازند.

پشتکار نداشتن به چه معنی است؟( نقطه مقابل پشتکار)

اما نقطه ی مقابل پشتکار چیست؟

می توان اهمال کاری، یک ویژگی فراگیر بین مردم را به عنوان نقطه مقابل پشتکار مطرح نمود.

و اما اهمال کاری چیست؟

اهمال کاری را نوعی بیماری فراگیر می دانند که نه تنها افراد عادی بلکه بسیاری از دانش پژوهان، نویسندگان، افراد تحصیل کرده و ...به آن مبتلا هستند.

اهمال کاری یعنی موکول کردن کارها به آینده.

بنابراین می توان ویژگی اصلی اهمال کاری یا به زبان خودمانی امروز و فردا کردن کارها را به این صورت شرح داد:

الف: کار در حوزه ای که به آن علاقه مند هستید و یا برای شما در آینده سودمند است و قصد انجام آن را دارید.

ب: در این که قصد انجام آن کار (محبوب یا مفید) را دارید شک ندارید.

پ: از نتایج منفی و زیان بار اهمال کاری یا امروز و فردا کردن آگاه هستید.

ج: علارغم آگاه بودن از عوارض منفی به تعویق انداختن کارها، باز هم به اهمال کاری ادامه می دهید.

د: خود را بابت این اخلاق یا عادت ناپسند سرزنش می کنید و یا  برای کم شدن عذاب وجدان، با دلایل مختلف از خود دفاع کنید.

ذ: شما به صورت یک عادت ناخود آگاه به اهمال کاری ادامه می دهید و در نهایت یا کارها را انجام نمی دهید و یا در لحظات پایانی و اخرین فرصت به انجام آن می پردازید.

ر: به خودتان قول می دهید که دیگر کارها را سر موقع انجام دهید اما باز هم به تعویق انداختن کارهای تان را تکرار می کنید!

پشتکار می تواند در زمینه ازدواج و دوست داشتن نیز باشد و سوالات مشاوره ازدواج را مطالعه کنید.

منبع  :خبرگزاری کار ایران-چگونه با پشتکار به سمت موفقیت جهش کنیم؟

درمان اعتماد به نفس کودکان

راهبردهای ساده برای افزایش و درمان اعتماد به نفس کودکان به صورت زیر است – زمان مطالعه 4 دقیقه است.

حس مثبت در مورد خود بزرگترین هدیه ای است که می توانید به فرزند خود بدهید.

کودکان با اعتماد به نفس بالا احساس دوست داشتنی بودن و شایستگی دارند و در بزرگسالی افرادی شاد و مولد خواهند بود.

درمان اعتماد به نفس کودکان

باید و نباید درمان اعتماد به نفس کودکان 

برای افزایش اعتماد به نفس فرزند خود در آینده این بایدها و نباید ها را در نظر بگیرید.

به کودک حق انتخاب بدهید.

به فرزند خود حق انتخاب بدهید، حق انتخابی که از بین گزینه های منطقی تعیین شده از سمت شما باشد، که باعث احساس قدرت در فرزند شما می شود.

برای مثال، هنگام صبحانه دو گزینه تخم مرغ یا پیکیک را در اختیار کودک قرار می دهید.

یادگیری انتخاب های ساده زمانی که فرزند شما جوان است، او را برای انتخاب های بزرگتر در آینده آماده می کند.

همه کارهایش را انجام ندهید.

صبور باشید و به او اجازه دهید کاری برای خودش بکند.

برای مثال، ممکن است لباس پوشاندن به کودک راحت تر و سریع تر باشد، اما اینکه به او اجازه دهید خودش این کار را انجام دهد به یادگیری مهارت های جدید کمک می کند.

هر چقدر چالش های جدید را یاد بگیرد، احساس شایستگی و اعتماد به نفس بیشتری خواهد داشت.

به او بیاموزید که هیچ کس کامل نیست

به فرزند خود توضیح دهید که انتظار کامل بودن را از او ندارید.

روشی که با اشتباهات و ناامیدی ها روبرو می شوید شکل پاسخ کودک شما را تعیین می کند.

پاداش های بدون پایه و اساس ندهید.

کودکان در تشخیص تحسین های الکی و بدون اساس استاد هستند. کودک خود را غالباً ستایش کنید، اما در تعاریف خود خاص باشید تا سخنان شما تکراری نشوند.

برای مثال، به جای واکنش به آخرین نقاشی کودک با جملاتی مثل ” این عالی بود” ، یا تو بهترین نقاش هستی، جملات متفاوتی را به کار بگیرید،

مانند ” روشت در کشیدن خانواده را خیلی دوست دارم، تو همه جزئیات رو می کشی حتی ریش بابا رو.

کارهای خانگی متناسب با سن کودک تعیین کنید.

به کودک مسئولیت هایی بدهید مانند آماده کردن میز شام، بازی با بچه کوچکتر، یا تا کردن برخی لباس ها.

آنها احساس شایستگی خود را افزایش داده و مهارت های حل مسئله را تقویت می کنند.

درمان اعتماد به نفس کودکان

بین کودکان خود مقایسه انجام ندهید.

تا آنجا که می توانید بین کودکان خود مقایسه نکنید. به جای آن، فردیت و استعدادهای خاص هر کدام را مورد ستایش قرار دهید.

اسم کودکان را با طعنه صدا نزنید.

احساسات کودک را هیچ وقت دست کم نگیرید. زمانی که عصبانی می شوید کمی صبر کنید، فاصله بگیرید،

با این کار به خود مهلت می دهید تا آرام تر شوید و کاری نکنید که پشیمان شوید.

به یاد داشته باشید، می توانید رفتار کودک را دوست نداشته باشید نه خود کودک را. این تفاوت را حتما به کودک گوشزد کنید و توضیح دهید.

درمان اعتماد به نفس کودکان

برای کودک زمان های مخصوص بگذارید.

چه خوردن غذا باشد یا دوچرخه سواری، سعی کنید حداقل هفته ای یک بار برای کودک خود وقت بگذارید.

این فرصت عالی ای است برای صحبت در مورد آنچه در ذهن دارید، هم چنین پیوند بین شما را تقویت می کند.

نویسنده: “سایت کودکانه” : کودک و نوجوان

مقالات مرتبط

درمان اعتماد به نفس کودکان

منبع  :کودک و نوجوان-درمان اعتماد به نفس کودکان

خودزنی نوجوانان

خودزنی نوجوانان از علل تا راه های پیشگیری و درمان – زمان مطالعه مقاله 8 دقیقه است.

نوجوانانی وجود دارند که برای احساس آرامش و راحتی، سعی می کنند به طور مخفیانه پوست بدن خود را ببرند، بسوزانند یا بخراشند.

در حقیقت آسیب و صدمه زدن عمدی به پوست خود در این گروه از نوجوانان به این منظور انجام می شود که فرد بتواند بر هیجانات خود غلبه کنند. به این عمل خودزنی می گویند.

آیا قصد کشی دارند؟

نکته ی جالب توجه آن است که اگرچه این نوجوانان به خودشان آسیب می رسانند اما به هیچ وجه قصد خودکشی کردن ندارند.

این خودآزاری می تواند برای شما به عنوان والدین بسیار آزاردهنده و گیج کننده باشد و یا شما را با ترس های زیادی مواجه کند.

با وجود فراگیر بودن این قبیل رفتارها در میان نوجوانان، آن ها این رفتارها را از پدر و مادر خود، اعضای خانواده، معلمان و مشاوران مدرسه مخفی نگه میدارند چون نمی دانند چگونه برخوردی را از جانب دیگران دریافت خواهند کرد.

برای اینکه متوجه شوید علایم و نشانه های خودزنی در نوجوانان چیست؟

و در چه مواقعی این رفتار نگران کننده است و یا احتمال وقوع آسیب وجود دارد، با ادامه مطلب همراه باشید.

علایم و نشانه های خودزنی را بیشتر بشناسید

در ابتدا نیازمند آن هستید تا علایم و نشانه های خودزنی را به طور دقیق تر بشناسید.

این نشانه ها می تواند حاکی از آن باشد که فرزندتان خودزنی می کند:

همیشه پیراهن های آستین بلند، یقه اسکی یا دامن های بلند می پوشند. حتی وقتی هوا گرم است

وقتی از زخم ها، خراش ها و سوختگی ها از او سوال می شود، پاسخ های گنگ و مبهمی می دهند.

وقتی از زخم ها، خراش و سوختگی ها از او سوال می شود، بسیار خشمگین و عصبانی می شوند.

ممکن است همیشه مچ دست خود را با دستبندهای چرمی بلند یا النگوهای پهن بپوشاند.

ممکن است در حمام و یا ظرف زباله ی اتاقش به کرات دستمال کاغذی های خونی پیدا کنید.

داروهای مخصوص سوختگی و یا چسب زخم معمولا در وسایل آن ها وجود دارد. همچنین ممکن است در وسایلش قیچی، چاقو و یا تیغ ریش تراش پیدا کنید.

نوجوان ممکن است مرموز و عجیب و غریب شوند و ازدیگران کناره گیری کرده و یا منزوی شوند.

ممکن است با کسانی دوست شوند که آن ها نیز به خود آسیب می رسانند و نحوه ی برخورد صحیح با هیجانات شان را نمی دانند.

خودزنی نوجوانان دلایل و علل خودزنی در نوجوان

در صورت مشاهده ی علایم خودزنی چه کنم؟

کاملا طبیعی است که مشاهده ی موارد ذکر شده شما را نگران و آشفته کند اما بهتر است در کمال آرامش از نوجوان تان بخواهید تا برای تان توضیحی ارایه دهد.

در صورتی که شاهد طفره رفتن، ناراحتی و یا ابراز خشم و عصیانیت از جانب او شدید وقت آن است تا از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.

لازم است این نکته را نیز مذنظر داشته باشید که اگرچه سوزاندن و بریدن و زخمی کردن عمدی قسمت های مختلف بدن در بین نوجوانان بسیار رایج هست اما نوجوانان به روش های مختلفی مثل:

مشت زدن به خود،

مشت زدن به دیوار،

کشیدن موی سر،

با سر به دیوار کوبیدن،

خال کوبی،

ساییدن پوست بدن با مداد

دست کاری کردن زخم های خود

باعث آزار خود می شوند.

بنابراین مشاهده مکرر این قبیل رفتارها می تواند نشانه هایی از خودزنی نوجوان باشد.

نوجوانان اغلب از ابزارهای خاصی برای خودزنی استفاده می کنند مثل:

قیچی،

چنگال،

چاقو،

سوزن خیاطی،

سنجاق،

خرده شیشه،

ناخن گیر،

کبریت و فندک

از همه مه متر تیغ.

اما صرف داشتن چنین ابزارهایی نمی تواند نشانه ی خودزنی باشد بلکه علائمی که قبلا عنوان شد و تغییر در رفتار اوست که می تواند نشانه ای از آزار خود باشد و نیاز به بررسی مشاوره ای را بیشتر می کند.

خودزنی نوجوانان دلایل و علل خودزنی در نوجوان

مهم ترین تفاوت های خودزنی و خودکشی که باید بدانید

به عنوان والدین نوجوان آگاهی از تفاوت های خودزنی و خودکشی به شما کمک می کند تا بتوانید به خودتان مسلط باشید و بهترین تصمیم را بگیرید.

خودزنی و خودکشی دارای 2 تفاوت عمده هستند.

نخست اینکه در خودکشی، نوجوان رفتارهای پرخطری را به انجام می رساند تا بتواند زندگی اش را پایان دهد این در حالی است که رفتارهای خودآزاری با هدف بقا انجام می شود.

منبع  :کودک و نوجوان-خودزنی نوجوانان

فعالیتها و بازی خلاق در کودکان پیش دبستانی

بازی خلاق در کودکان پیش دبستانی – مدت زمان مطالعه 4 دقیقه.

دادن زمان، لوازم و فضا به کودکان پیش دبستانی، برای خلاق شدن انها بسیار مهم است. این کودکان دوست دارند تا در بازی‌های خلاق خود برنامه ریزی نداشته باشند بنابراین بهتر است که از کودک تبعیت کنید.

اما زمانهایی وجود دارند که کودک از شما میخواهد تا بیشتر درگیر هدایت بازی شوید. با درگیرشدن بطور فعال، شما می‌توانید مهارتهای کودک خود را رشد دهید و انها را بیشتر درک کنید.

بازی خلاق در کودکان پیش دبستانی

انتقال این پیام مهم است که بیشتر از یک راه برای انجام برخی کارها وجود دارد.

برای مثال، بیشتر از یک راه  برای طراحی یک شخص، ساختن یک قصر شنی یا طبل زدن وجود دارد.

این به کودکان اجازه می‌دهد تا بدانند که انها مجبور به پیروی از عقاید دیگران نیستند و اینکه انها می‌توانند راه خود را بروند.

لوازم ساده می‌تواند تخیل کودک شما را تحریک کند و بازی بدون ساختار را تشویق کند.

کتاب‌ها،

سی دی‌ها،

لوازم نقاشی،

صداسازها،

خمیر بازی

بلوک‌های چوبی

همه نمونه های خوبی هستند و یک محدوده وسیعی از لوازم، می‌تواند حس لامسه کودک شما را توسعه دهد.

بله، نقاشی با انگشت می‌تواند  کثیف باشد ولی یک کار عالی برای رشد حسی است.

تشویق کودک به ادامه دادن و تکمیل کارهای هنری مهم است.

اما وقتیکه کودک شما می‌گوید که کارش تمام شده، یعنی واقعا تمام شده است!

در هر کار هنری یا اشکالی که کودک شما ایجاد میکند، از تشویق های توصیفی استفاده کنید.

برای مثال ” من عاشق تصویری هستم که تو کشیدی. تو واقعا میدونی که چطور رنگهارو کنار هم بگذاری”.

این اعتماد به نفس را تقویت می‌کند و کودک شما را برای انجام بازی خلاق تشویق می‌کند.

مطمئن نیستید که چه انتظاری در هنگام برخورد با هنرهای خلاق داشته باشید ؟

 

فعالیتهای خلاق : هنر بصری و سازه

شما همیشه نیاز ندارید تا به کودک خود لوازم بازی جدیدی بدهید. استفاده از اشیاء روزمره و ساختن انها هرطور که خودتان می‌خواهید ، یک روش عالی برای تشویق رشد خلاقانه است.

از یک جعبه خالی مقوایی برای ساخت یک خانه، روبات، کامیون، حیوان- هرچیزی که کودکتان دوست دارد- استفاده کنید.

شما می‌توانید یک جعبه را ببرید، چیزهایی داخل ان بچسبانید یا انرا رنگ کنید.

ربان‌ها و باریکه هایی از مواد را روی کاغذ یا مقوا بچسبانید.

روزنامه قدیمی، چسب و اب تمام چیزی هستند که شما برای کاغذ مچاله نیاز دارید، اگرچه کودک شما به کمک احتیاج دارد.

منبع  :کودک و نوجوان-فعالیتها و بازی خلاق در کودکان پیش دبستانی