دکتر روانپزشک
روانشناسیدکتر روانپزشک
روانشناسیمادر من ۷۵ سالشه بشدت شکاک و بدبین افکار خیلی بدی داره
مونا:
سلام ، مادر من ۷۵ سالشه بشدت شکاک و بدبین افکار خیلی بدی داره اضطراب و اضطرس داره ،دکترم نمیره ، افکار بدی در مورد خانواده ی خودمون داره تمنا میکنم راهنمایی کنید
مشاور:
با سلام خدمت شما دوست عزیز
لطفا اطلاعات بیشتری در اختیار ما قرار بدهید تا باهم بیشتر صحبت
کنیم.
۱٫
شما چند سال دارید؟
۲٫
منظور شما از افکار بد و شکاکیت چیست؟
۳٫
اضطراب و استرس ایشان چه زمان هایی و با چه نشانه هایی نمایش داده می
شود؟
۴٫
چند مدت است این علایم را دارند؟
۵٫
بیشترین نگرانی ایشان چیست و آیا تکرار می شود ؟
۶٫
این اضطراب و شکایکت بر عملکرد او تاثیر منفی گذاشته است؟
۷٫
روابط ایشان با پدرتان و دیگر اعضای خانواده چگونه می باشد؟
۸٫
ایشان آیا رفتارهای تکراری نیز دارند؟
منبع: مشاوره آنلاین – شناسایی و درمان اضطراب
خانمی هستم ۲۵ ساله یک سال هست نامزد دارم، هنوز شک دارم باهاش ازدواج کنم یا نه
سپیده:
سلام خدمت شما
خانمی هستم ۲۵ ساله یک سال هست نامزد دارم
هنوز شک دارم به اینکه باهاش ازدواج کنم یا نه. خودش خوبه
ولی خانواده خو بی نداره. در هنگام خواستگاری وعده هایی دادن ک ب هیچکدوم عمل
نکردن. من از ازدواجم توقع بیشتری داشتم چون شرایط شغلی و خانوادگی خوبی داشتم
همین منو به شک میندازه
ممنونم اگر پاسخگو باشید
مشاور:
با سلام خدمت شما دوست عزیز
در این مورد نیاز است که با دقت بیشتری گام بردارید و
معیارهای خودتان را مورد بررسی دقیق تر قرار بدهید.
۱٫ این آقا چند سال دارند ؟
۲٫ چه میزان از معیارهای شما را برای ازدواج دارا می باشند؟
۳٫ منظور شما از وعده هایی که عملی نشده است چیست و اینکه از
چه نظر خانواده خوبی ندارند؟
۴٫ رابطه شما و نامزدتان از خانواده ایشان تاثیر می گیرد؟
۵٫ ویژگی های مثبت این آقا چیست؟
۶٫ مشاوره پیش از ازدواج را دریافت کرده اید؟
سپیده:
ممنون از راهنماییتون
تقریبا همسن هستیم و اخلاق خوبی دارن ولی شغلشون و
خانوادشون از سطح ما پایین تره
قبل از ازدواج ب ما گفتن این اقا خونه میخرن و ماشین هم
دارن ولی بعد متوجه شدم پدرش دروغ گفته بود. معیار هامو از نظر اخلاقی دارن ولی از
نظر مالی نه.
مشاور:
اگر نداشتن معیارهای مالی تاثیر منفی بر روند رابطه شما
دارد و ارزش ایشان را در دیدگاه شما کاهش می دهد و باعث می شود که تاثیر مخربی بر
رابطه شما با ایشان داشته باشد نیاز است که با دقت بیشتری در همین پروسه نامزدی به
آن توجه کنید .
بهتر است قبل از تصمیم گیری جدی در این مورد به صورت حضوری
به روانشناس مراجعه کنید تا در این زمینه بررسی دقیق تری صورت گیرد و شما بتوانید
بهتر تصمیم گیری داشته باشید .
اما دقت کنید که این میزان شک را مورد بررسی قرار بدهید تا
با اطمینان بیشتری به رابطه خود ادامه بدهید یا آن را تمام کنید .
دختری هستم ۱۸ ساله که نزدیکانم مرا عصبی خطاب میکنند و مورد تمسخر قرار میدهند
نگین:
با سلام دختری هستم ۱۸ ساله که بعضی از نزدیکانم مرا عصبی خطاب میکنند و مورد تمسخر قرار میدهند و حتی این موضوع را با افرادی که شناخت درستی از من ندارند هم به اشتراک میگذارند . در این باره سوالم این است که آیا اگر کسی به من توهین کرد من مسیول پاسخگویی به ان نیستم ؟ به عنوان مثال اگر کسی به من آگاهانه توهین کرد من نباید با صدای بلند تر از حالت عادی به او پاسخ بدهم ؟ من جزو آن دسته از افراد هستم که نمیتوانم در مقابل تهمت و توهین ساکت بمانم و چون در حالت عادی انسان درونگرایی هستم و زیاد حرف نمیزنم افراد شوکه میشوند . آیا این رفتار عصبی بودن تلقی میشود یا گرفتن حق ؟
مشاور:
با سلام خدمت شما دوست عزیز
در این مورد نیاز است که شما بدانید چه موضوعی در رفتارا آنها و صحبت
هایشان برای شما اهمیت دارد که به راحتی می تواند شما را عصبی کند . چون دیدگاه
افراد متفاوت می باشد و شما نمی توانید رضایت همه افراد را بدست آورید.
۱٫
منظور شما از خانواده چه افرادی هستند؟
۲٫
ما چگونه به انها واکنش نشان می دهید؟
۳٫
رفتار شما با افراد جدید و افرادی که با آنها مشکلی ندارند چگونه می
باشد؟
۴٫
چند مدت است این رفتارها را دارید؟
نگین:
در بین اعضای خانواده خواهرم و گاها مادرم بیشتر از این کلمات استفاده میکنند و همینطور یکی از دوستانم . باعث آسیب به چیزی نمیشوم صرفا با صدای بلند پاسخ میدهم و در آن لحظه با خودم میگویم که آن شخص باید از حرفی که زده پشیمان شود و فکر میکنم تقریبا ۳ سال است که به نظر دیگران اهمیت میدهم و در صورت ناراحتی آن را بروز میدهم . همانطور که گفتم من شخص بسیار درونگرایی هستم و در اکثر مواقع هیچ حرفی نمیزنم و در مقابل افراد جدید هم اینگونه ام چون با خود فک میکنم که شاید آن فرد از من خوشش نیاید و مجبور نباشد با من حرف بزند . میخواهم بدانم واقعا این مشکلی ست که باید به سراغ درمان و کنترلش بروم یا طبیعی ست ؟ من بیشتر این رفتار را با افرادی دارم که برایم اهمیت دارند و اینکه آنها آگاهانه نقاط ضعف مرا نشانه میگیرند عذابم میدهد و این افراد تنها کسانی هستند که نزدیک من قرار دارند چون دوست های زیادی ندارم و همیشه تمام تلاشم را میکنم که به آنها محبت کنم و مراقب آنها باشم گرچه فردی هستم که احساساتم را نمیتوانم به خوبی بروز دهم .
منبع: مشاوره آنلاین – شناسایی و درمان اضطراب
سیزده روز تا بهبود و درمان مشکلات زناشویی
درمان مشکلات زناشویی یک مشکل بزرگ برای بسیاری از زوجین می باشد.
در این مقاله به بررسی درمان مشکلات زناشویی پرداخته و راهکارهایی را ارائه می دهیم.
راهکارها به گونه ای است که در سیزده مرحله یا سیزده روز به بهبود روابط عاطفی و اخلاقی رو رفتاری زوجین می انجامد.
این موارد می تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی روابط میان زوج ها داشته باشد و ان ها را برای داشتن یک زندگی بهتر اماده نماید.
موارد گفته شده هم در نحوه روابط جنسی میان زوج ها و هم در نحوه روابط عاطفی ان ها که روابطی دو سویه دارند تاثیر گذار می باشند.
روز اول: یادگیری گفتگو سالم
اگر شما نمی دانید که چگونه مکالمه سالم داشته باشید، این روزها از هر زمان مزاحم تر می شوند.
اگر می خواهید مسائل مختلف را با همسر خود حل کنید، باید بیشتر تعامل داشته باشید، اما اگر نمی دانید چگونه تعامل برقرار کنید، مشکلات زیادی وجود دارد و شما نمی توانید تعطیلات خود را پایان دهید.
برای داشتن رابطه سالم اولین شرط مذاکره است.
مکالمه راهی برای اتصال دنیای درونی است.
در واقع گفتگو سالم به این معنی است که شما می توانید پیام، احساسات و افکار خود را با طرف دیگر به اشتراک بگذارید و موقعیت را در مکان های مختلف مدیریت کنید.
شما باید بدانید که به این ترتیب که هر سازمان یا شرکت نیازمند اصول خاصی برای توسعه آن است، زندگی مشترک قوانین خاص خود را دارد و نمی تواند بدون هیچ قاعده کلی کار کند و رابطه را با محاکمه و خطا انجام دهد، بنابراین لازم است که این اصول را از طریق گفتگو دنبال کنید.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-سیزده روز تا بهبود و درمان مشکلات زناشویی
مرکز مشاوره منطقه ۳ تهران
مرکز مشاوره منطقه ۳ تهران یکی از مراکزی است که می تواند شما در بهبود روابط خانوادگیتان یاری دهد.
اختلاف میان پدر بزرگ و مادر بزرگ با والدین
اختلاف میان برادر و خواهر
بهبود روابط جوانان با خانواده ها
حل اختلالات کودکان و نوجوانان
بهبود روابط جنسی زناشویی
ارتقاء روابط میان زوجین
در برخی خانواده ها عدم تامین مسائل عاطفی زوجین سبب کاهش صمیمیت میان آنان شده و در نهایت عواقب زیادی دارد.
منبع: مشاوره خانواده-مرکز مشاوره منطقه ۳ تهران