دکتر روانپزشک
روانشناسیدکتر روانپزشک
روانشناسیجدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
روانشناسی عکس پروفایل گل
این افراد معمولا خانم های مذهبی هستند که نمی خواهند عکسشان در فضای مجازی برای دیگران نمایش داده شود. یا برخی از خانم ها به دلیل خواست خود یا شوهر بجای عکس چهره از گل استفاده می کنند.
گروه دوم افراد مسن و سن دار هستند که معمولا تازه با فضای مجازی آشنا شده اند از این تصاویر استفاده می کنند.
گروه سوم افرادی که از تصویر گل و از خود استفاده می کنند. این افراد به گل ها علاقه دارند و از سویی دلایل گروه اول و دوم را ندارند.
روانشناسی شخصیت افراد از تصویر حیوان (سگ، گربه، پرنده و غیره)
گروه اول: افرادی که حیوان خانگی دارند و رابطه احساسی عمیقی با او بر قرار کرده اند. می خواهند دیگران این تصاویر را ببنند تا ارزش حیوان خانگیشان افزوده شود.
گروه دوم: افرادی که به حیوانی علاقه دارند ولی از آن حیوان نگه دای نمی کنند. از حیوانی که بر روی پروفایلشان می بینید می تواند بسیاری از ویژگی های شخصیتی آن ها را شناسایی کنید.
برای مثال افرادی که از تصویر اسب استفاده می کنند افراد ارامی هستند و به نجابت و اصالت اهمیت بسیاری می دهند.
شخصیت شناسی از روی حیوانات
گربه دوستان معمولا شخصیت مستقلی دارند، تمایل به رهبری و مدیریت جمعی دارند و تفکر کردن را دوست دارند.
خرس دوستان معمولا آرامش را دوست دارند، محتاط هستند و اندیشیدن را دوست دارند در موضوعات مختلف خیال بافی می کنند.
میمون دوستان افراد شادی هستند که توانمندی و مهارت های زیادی در کارهای مختلف دارند و از سویی اعتماد به نفس بالایی دارند.
سگ دوستان، افراد وفادار و شجاع را دوست دارند. مراقب دیگران هستند و با افرادی که به انها محبت می کنند رابطه بسیار خوبی برقرار می کنند.
موش دوستان معمولا افراد زحمت کشی هسستند و فروتن و خجالتی هستند و این افراد معمولا قابل اعتماد به نظر می رسند ولی بسیار زیرک و باهوش هستند.
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
خرگوش دوستان افرادی هستند که فروتن، باهوش و زیرک و چابک هستند و در زمان خشم می توانند آن را مدیریت کنند.
فیل دوستان افرادی هستند که همچون کوه در برابر مشکلات می ایستند و نمی گذارند صدمه ببینند.
شیر از آن جا که در فرهنگ ایران جایگاه بالایی دارد و در تمام داستان ها سلطان است، این افراد اعتماد به نفس بالایی دارند و تمایل زیادی به کسب مقام و قدرت دارند.
روباه در داستان های ایرانی نماد موجود است که دیگران به خاطر دستیابی به اهداف خود فریب می دهد. دوستداران این حیوان معمولا افراد بسیار باهوش و زیرک و منفعت طلبی هستند.
خروس یک موجود با شخصیت و با استعداد است. دوستداران خروس افرادی هنرمند، حمایت کننده، اعتماد به نفس بالا و سحرخیز هستند.
خوک در فرهنگ های دیگر نماد سخاوتمند، صادق، بردبار و مهربان می باشد ولی در فرهنگ ما نماد افراد است که بی بندبار و غیرقابل اعتماد هستند.
گاو دوستان افرادی هستند که ماجراجو و مهربان هستند و سعی می کنند و زیاد با دیگران ارتباط برقرار نمی کنند.
گورخرشخصیت مشابه اسب دارد با این تفاوت که خاص بودن هم به او اضافه می شود. یک شخصیت وفادار، هوشمند، متعهد و آرمانگرا دارد که به خاص بودن اهمیت می دهد.
کسانی که تصویر ببر را روی پروفایل شبکه های اجتماعی خود قرار می دهند معمولا افرادی هستند که به قدرتمند و جذاب بودن اهمیت می دهند. این افراد تنها بودن را دوست دارند و از طرفی فعال هستند.
گوسفند نشان دهنده شخصیت دوستانه و سختکوش محافظه کار و آرام بودن است. شخصیت گاو و گوسفند در این است که دختران معمولا گوسفند و پسران گاو را انتخاب می کنند.
پاندا با قیافه ای خاص و شخصیت منحصر به فرد، جزو دوست داشتنی ترین حیوانات از نظر کودکان و به خصوص دختران است. افرادی که آن را بر روی صفحه شخصی خود قرار می دهند معمولا دلسوز و مهربان(دوست دارند با محبت دیگران را بغل کنند)، شوخ طبع، خیال باف و بسیار خود کفا هستند و در عین فعال بودن، افرادی هستند که خواب و استراحت را بسیار دوست دارند.
پنگوئن دوستان شخصیت جالب و طنزواری دارندو از سویی روح لطیف و مهربان داشته و از نظر مایل بسیار دست ودلباز هستند و این افراد معمولا توانایی خوبی در تزتین کردن دارند.
جغد را افرادی دوست دارند که سکوت شب را دوست دارند شخصیت مرموز دارند و معمولا کارهای خود را شب ها انجام می دهند به هنر علامند هستند و افراد عمیق و معنوی نیز هستند. هوشیاری و آگاهی معمولا خوبی دارند.
زرافه نیز شخصیتی همچون اسب و گور خر دارد با این تفاوت که خاص است و افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند و در برخی موارد خجالتی و درونگرا هستند. این افراد معمولا توان خوبی در جذب دیگران دارند.
نهنگ شخصیتی قابل اعتماد، صادق و یک دوست عالی به تمام معنا، دوستاران این موجود روحیه و زندگی آشفته را به راحتی سرو سامان می دهند.
لاک پشت دوستان بسیار محافظه کار بوده و خطر کردن و هیجان را دوست ندارند و صلح طلب هستند و از هرج و مرج دوری می کنند و مهربان زیادی دارند و درونگرا هستند. این افراد معمولا به موضوعات سطحی نگاه می کنند.
اردک یک شخصیت خانواده دوست و بسیار زحمت کش و بازیگوش است که معمولا با سروصدا دیگران را کلافه می کند.
پرنده نشان دهنده روح آزاد و مثبت است. این افراد معمولا شاد هستند و از یک زیبایی درونی برخوردار می باشند. البته بسته به نوع پرنده ویژگی های شخصیتی فرد متفاوت است
روانشناسی عکس پروفایل خانواده
افرادی که عکس خانواده خود را روی پروفایل یا صفحه فضای مجازی می گذارند افراد خانواده دوستی هستند که برای خانواده به خصوص افرادی که عکسان در تصویر است ارزش بالایی می دهند.
هر چه تعداد عکس ها بیشتر باشد اهمیت این موضوع بیشتر می شود. برای این افراد پایندی به خانواده و اصالت خانوادگی بسیار مهم است.
تصویر مکان دیدنی روی تلگرام
این افراد دوست دارند به گردش بروند و مکان های مختلف را ببینند و از سویی برخی از این افراد برای نمایش فعال بودن و سرزندگی خود از این تصاویر روی پروفایل خود استفاده می کنند و می خواهند به دیگران نشان دهند که کجا ها می رود.
به صورت کلی این افراد به گردش و حرکت اهمیت زیادی می دهند و بی شک خاطرات زیادی از سفرهای خود دارند. پس به طور کلی اگر عکس های سفر فرد بود، فرد می خواهد مکان هایی که رفته به دیگران نشان دهد و خاطراتش برایش مهم است. اگر مکان هایی که نرفته و عکس کلی است، نشان می دهد که علاقه زیادی به گردش نو تفریح دارد.
روانشناسی تصویر پروفایل بر اساس چهره
معمولا افراد بهترین عکس های خود را در صفحه و پروفایل تلگرام، واتساپ یا اینستاگرام قرار می هند. به همین دلیل زیاد نمی توان از این تصاویر قضاوت کرد به طور کلی روانشناسی چهره کلی فرد می تواند به ما کمک کند که در ادامه برایتان توضیح میدهم.
روانشناسی چهره
صورت دایره ای شکل: این افراد به امور معنوی بسیار اهمیت می دهند و مهربان هستند. سعی می کنند با دیگران مشاجره و دعوا نداشته باشند و صلح طلب هستند.
صورت چهارگوش : افراد مصممی هستند که همواره در حال تلاش هستندو اراده بسیار بالایی در انجام امورد دارند. معمولا این افراد مدیران و رهبران خوبی برای هدایت گروه هستند. رک گویی و جنگجوهای خوبی هستند. گاهی این افراد خواست خود را به دیگران و گروه تحمیل می کنند.
صورت مثلثی (بالا کوچکتر از پایین است): وفادار هستند و استعداد زیادی در امورد مختلف دارند این افراد سعی می کنند با دیگران مهربان باشند.
صورت بیضی: این افراد در زندگی افراد موفقی هستند و معمولا به مقام های بالا دست پیدا می کنند. بسیار به قدرمند شدن اهمیت می دهند و اعتماد به نفس بالایی دارند. در محیط کاری معمولا اعتماد مدیران و رییس خود را به خوبی جذب می کنند.
صورت سه گوش:افراد حساس و عاطفی هستند، درونگرایی هستند، به رویا پردازی می پردازند و خیال بافی را دوست دارند.
این افراد بسیار وفادار و حسود هستند و گاهی می تواند با نقشه هایی فکر شده، دیگران (کسانی که آن ها را آزار می دهند) را آزاردهند.
مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
روانشناسی لوگو یا محیط کار روی تلگرام
گروه اول: می خواهند آن موضوع یا کار را تبلیغ کنند.
گروه دوم: به کار خود بسیار اهمیت می دهند و در محیط بسیار فعال هستند و گاهی انقدر کار می کنند و برایشان کار اهمیت پیدا می کند که زندگی شخصیتشان آسیب می بیند.
گروه سوم: می خواهند مقام خود را بالا ببرند. برخی افراد می خواهند هویت و جایگاه اجتماعی خود را با نشان دادن محل کار یا یک برند معروف بالا ببرند. این افراد معمولا اعتماد به نفس پایینی دارند، حسود هستند و دهان بینی زیادی دارند.
تصویر دوستان روی پروفایل تلگرام
گروه اول کسانی هستند که عکس یک یا چند دوست را بارها و بارها و در مکان های مختلف در پروفایل اجتماعی خود قرار می دهند. این افراد می خواهند رابطه شدیدا عمیق دوستانه خود را نشان دهند. چنین دوستانی در تصمیم گیری این افراد بسیار تاثیرگذار هستند. این افراد معمولا درونگرا هستند و به هرکسی اعتماد نمی کنند.
گروه دوم: عکس افراد مختلف و دوستان مختلفی را در پروفایل تلگرام و یا انستاگرام قرار می دهد. این افراد برونگرا هستند و دوستان زیادی دارند.
دوست در زندگی این افراد جایگاه والایی دارد و معمولا بعد ازدواج نیز رابطه با دوستان را ادامه می دهند. روابط دوستی این افراد معمولا سطحی تر از گروه اول است.
جملات فلسفی اکانت ایسنتا
این افراد اهل انیشیدن و فکر کردن هستند. میخواهند دغدغه های ذهنی خود را با دیگران به اشتراک بگذارند و از جملاتی که قرار می دهند زندگی شخصی خود را بروز می دهند. این افراد معمولا افراد پیچیده ای نیستند وگر پیچیده باشند بسیار بسیار پیچیدگی دارند.
این افراد معمولا اعضای گروه های اجتماعی هستند و عضویت در این گروه ها را دوست دارند.
جدیدترین تست های روانشناسی
صفحه سیاه
برخی افراد یک عکس سیاه (رنگ کاملا سیاه) می گذارند. می تواند دلایلی همچون مرگ نزدیکان داشته باشد. تا قطع یک رابطه عاشقانه و یا طلاق تا یک زنگ خطر به دوستان که شادی زندگی فرد تمام شده و در افسردگی و ناامیدی است.
نام امامان معصوم و یا جملات دینی
واضح است این افراد می خواهند عقاید دینی خود را بروز دهند و گاهی می خواهند مبلغ دینی باشند. البته برخی دیگر در شرایط سختی همچون بیماری و مشکلات مالی و خانوادگی هستند و می خواهند با این کارها روحیه خود را بالا برده و رابطه خود با خدا را بیشتر کنند تا خدا به آن ها کمک کند و مشکلات آن ها حل شود!
رخداد های سیاسی و اجتماعی و ورزشی
این افراد روحیه اجتماعی بالایی دارند می خواهند همدردی کنند و به دیگران نشان دهند که بخشی از جامعه هستند و به جامعه و رخداد های آن واکنش می دهند. این افراد معمولا کمی سطحی نگر هستند و با جریان های اجتماعی عقاید و نظراتشان تغییر می کند.
**اگر مواردی خاصی است که در این مقاله ذکر نشده در بخش دیدگاه ها (پایین همین صفحه) ارسال کنید تا کمکتون کنم**
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
مشاوره تلفنی جنسی
یکی از پر اهمیت ترین ارتباطی که میان زن و شوهر موجود می باشد رابطه جنسی میان این اشخاص می باشد .
تمام اشخاص قطعاً در این ارتباط موفق نمی باشند هر فردی امکان دارد این اعتراض را کسب کرده باشد.
که شخص از این ارتباط لذت نبرند و امکان دارد یکی لذت ببرد و شخص دیگر نه.
که بعضی از مردان در آن لحظه فقط خودشان را مشاهده می کنند.
و این موجب به هم ریختن تفکرات خانم ها خواهد شد پس باید به دنبال یک شیوهای باشید .
مشاوره تلفنی جنسی1
ارتباط جنسی یکطرفه
که این ارتباط یک طرفه را به خشم و ناراحتی تبدیل نکنید به دلیل اینکه افسردگی و همینطور ناراحتی.
علت اصلی ناکام بودن در این ارتباط می باشد و این موجب میشود .
اینگونه اشخاص در زندگی هیچ گونه لذتی نداشته باشند.
و احساس تنهایی بکنند و مهارت کارهای روزمره خود را دارا باشد.
و اینگونه اشخاص نسبت به زندگی دلسرد خواهند شد .
به دلیل اینکه ناراحتی همه ی وجود فرد را فرا خواهد گرفت.
و نمیتواند به طور صحیح تصمیم بگیرد.
پس برای اینکه امید داشته باشید و احساس بهتری نسبت به زندگی به دست آورید .
و دیگر از ناراحتیها رنج نبرید میتوانید در هر زمان و هر وقتی که مایل باشید .
با افراد مشاوره تلفنی در رابطه با زناشوئی کمک بگیرید.
نقش مشاوره در زندگی
میل جنسی در اشخاص دارای فرق می باشد در بعضی از اشخاص زیاد و در بعضی از اشخاص کم می باشد.
یا برخیها نسبت به هیجانی که همسرشان دارا می باشند بی اهمیت می باشد.
و به آنها توجه نمی کنند و این موجب میشود حمایتهای فرد مقابل را برطرف نکنند.
و به مرور زمان موجب اختلاف و کاهش پیدا کردن علاقه میان دو طرف خواهد شد.
و موجب ناراحتی و خشم فراوان نسبت به یکدیگر می شود.
و حتی به جایی منتهی میشود که با یکدیگر ارتباط زناشوئی دارا نباشد .
و به ندرت نسبت به یکدیگر به بی تفاوتی برسند و از یکدیگر دور شود.
به دلیل اینکه نیازهای یکدیگر را برطرف نکرده اند .
مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
ارتباط زناشوئی
اگر مرکزمشاوره در دسترس نباشد که به آن رجوع کنند می توانند از مشاوره تلفنی کمک بگیرند.
و مشکل های خود را با آنها در میان بگذارند با تلفن کردن دیگر احتیاجی به وقت گرفتن نمی باشد.
و زمان را از دست نخواهید داد حتی مشاوره شما را ملاقات نمی کند .
فقط با شنیدن صدای شما جواب شما را خواهد داد و حتی امکان دارد شما در محیط دورتری زندگی کنید.
و نتوانید به محل مشاوره رجوع کنید و رفتن به آنجا برای شما دارای زمان باشد .
پس از طریق تلفن کردن به راحتی به هدف های خود خواهید رسید .
و مشاوره به شما یاری میدهد تا نسبت به کاری که میکنند .
رضایت دریافت کنید و به این موضوع اهمیت بدهند.
یعنی با عشق و علاقه به سمت هم بروید .
به دلیل این که پایه عشق با این ارتباط محکمتر خواهد شد
مشاوره ارتباط جنسی
و به دلیل اینکه پس از ارتباط جنسی به آرامش خواهید رسید اگر هم شخص راضی نباشد.
نباید به اجبار او را وادار کنید تا به کاری که تمایل ندارد تن بدهد.
به دلیل اینکه او تمایلی به این ارتباط ندارد پس نمی توانید به لذت برسید.
و نسبت به همسرتان دلسرد بشوید.
مشاوره جنسی در این رابطه خیلی بهتر می تواند شما را به راهنمایی کردند بپردازد.
که چه کارهایی را باید انجام دهید پس از طریق تلفن می توانید مشکل های خود را برطرف کنید.
برطرف کردن مشکلات جنسی
تنها مشکل های زندگی نمی باشند که برای برطرف کردن آنها به مشاوره احتیاج داشته باشیم.
ارتباط جنسی در زندگی هم اهمیت و ارزش دارد و این فرهنگ باید در جامعه جا بیافتد .
که برای برطرف کردن مشکل های جنسی به مشاوره رجوع کنید.
و به راحتی این مشکل را برای او بازگو کنید و از مشاوره یاری بگیرید.
به دلیل اینکه خیلی از اشخاص می باشند که به خاطر خجالت کشیدن .
از این مسئله جنسی را نمی توانند بازگو کنند.
پس برای افزایش پیدا کردن کیفیت ارتباط خجالت را به کنار گذاشتند بپردازید.
به دلیل اینکه بازگو نکردن مسئله های جنسی میتواند.
موجب آشکار شدن مشکل هایی مانند روحی و روانی و همینطور جسمی بشود.
مشاوره تلفنی جنسی
اهمیت ارتباط جنسی
ارتباط جنسی پر اهمیت ترین و مهمترین ارتباطی میباشند که میان زن و شوهر ایجاد میشود .
و با این ارتباط جنسی ارتباط میان زن و شوهر محکم تر خواهد شد و این موجب میشود.
که یک زندگی ایده آلی دارا باشید اشخاصی که در این رابطه دارای مشکل می باشند .
می توانند با مشاوره جنسی مشکل های خود را برطرف کنند بیشتر اشخاص با گذر زمان از زندگی شان نمی دانند .
که به چه صورت ارتباط جنسی را انجام دهند که نبود اطلاع از ارتباط جنسی به طور صحیح علت ناباوری شما می باشد.
بیشتر مشکل های جنسی موجب بیشتر شدن طلاق خواهد شد که مشاور به شما یاری میدهد.
تا اشخاص اطلاعات فراوانی در زندگی مشترک شان داشته باشند امکان دارد.
وقت کمی برای رسیدگی به این مشکلات جنسی دارا باشید .
پس چه بهتر که برای ارتباط برقرار کردن با مشاوره از تلفن استفاده کنید.
این یک روش تازه می باشد و شما می توانید زودتر به نتیجه برسید.
نقش مشاوره تلفنی جنسی
استفاده کردن از مشاوره تلفنی بسیار رایج می باشد.
و مشاوره تلفنی یعنی یک ارتباط تلفنی میان مشاور و یک تماس گیرنده می باشد.
که هدف از مشاوره و رفع کردن احتیاج های جنسی میان زوجین می باشد.
که مشاور به تماسگیرنده یاری می دهد تا قدرت کنترل کردن مسئله ها را کسب کند.
مشاوره جنسی نه تنها ضرری برای شخص دارا نمی باشد .
بلکه موجب برطرف شدن بسیاری از مشکل های زوج ها و اشخاصی که تازه به سن بلوغ رسیده اند می باشد.
منبع: مشاوره خانواده-مشاوره تلفنی جنسی
چند عامل در روابط زناشویی لذت بخش را بشناسیم- توصیه روانشناس
بیشتر افراد دو توقع اصلی در ازدواج دارند.
داشتن رابطه جنسی مطلوب
توافق روحی با همسر.
اگر چه بیشتر افراد بیشترین تأکید خود را بر روی داشتن روابط جنسی قرار می دهند.
اما در یک ازدواج موفق رابطه جنسی لذت بخش و توافق روحی دو جز جدایی ناپذیر به شمار می روند.
بنابراین یک رابطه زناشویی موفق هنگام شکل می گیرد که رابطه جنسی لذت بخش، توافق عمومی به گونه ای مستمر و در هم تنیده با یکدیگر در میان زن و شوهر وجود آمده باشد.
این خیلی بد است که افراد مشکلات خود را با همسر خود در میان نمی گذارد.
اگر در موارد اختلاف
با همسرتان رابطه بهتری برقرار کنید
پنهان کردن رفتارها و افکار و تمایلات خود را کنار بگذارید
مشکلات را با همسرتان در میان بگذارید
به احتمال زیاد یک رابطه بهتری با او خواهید داشت.
هر چه یکی از زوج ها اصرار بیشتری به گفتگو پیرامون حل اختلافات زناشویی داشته باشند.
طرف مقابل او احتمالا با شدت بیشتری در مقابل او رفتارهای خصمانه ای از خود نشان می دهند.
نگاه فرد طرفدار گفتگو احساس حماقت و بیهودگی و کینه بیشتری می کند و او نیز ممکن است به داد و فریادها و یا حتی ضرب و شتم طرف مقابل خود پرداخته و سکوت ازار دهنده او را تلافی کند.
40 راه افزایش صمیمیت زوجین و عشق به همسر
40 راه افزایش صمیمیت زوجین و عشق به همسر
0 دیدگاه/مرداد ۱۷, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
سکوت زوجین سم مهلک روابط زناشویی
البته داد و فریاد و ضرب و شتم او یک رفتار غیر اخلاقی است و موجب سکوت بیشتر او و عدم تشریک مساعی همسرش گشته و شرایط را از انچه که هست بدتر می کند.
فردی که در زندگی زناشویی سکوت اختیار می کند تا اندازه ای شبیه به فرد الکلی است که خود با گفتن اینکه من با این وسیله می توانم مشکلاتم را کاهش داده و با ان ها کنار بیایم خود را فریب می دهد.
او از واقعیت فرار کرده و با این کار از زیر مسوولیت های خانه و خانواده شانه خالی می کند.
سکوت زوجین در دراز مدت سبب افزایش مشکلات شده و شرایط بدی را برای ان ها رقم می زند.
خوشبختانه در بیشتر زوج ها مشکل کناره گیری از ارتباط مشکلی رایج نبوده و زوجین می تواند در صورتی که طرف مقابل ان ها از خود حمایتی دلسوزانه را نشان دهد به راحتی مشکل عدم ارتباط را حل کنند.
مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
در مواردی که زوج ها برای حل چنین مشکلی به مشاوره روابط زناشویی مراجعه می کنید:
مشاور از زوج مشتاق برای برقراری ارتباط می خواهد که به وسیله
گوش دادن به نقطه نظرات همسر ساکت خود
حتی در صورتی که همراه با خشم و سرزنش باشد
او را هر چه بیشتر به وارد شدن در یک ارتباط دو سویه تشویق کند
چرا که ابراز احساسات منفی و بدبینانه ای که همسر ساکت در طول سالیان دراز در خود انباشته است ممکن است که در ابتدا به صورتی کودکانه و انفجاری از خشم و پرخاش خود را به نمایش بگذارد.
همچنین اگر فرد ساکت و کناره گیر برای ارتباط با همسرش از گفتگو پیرامون موصوعات کم اهمیت تر و کمتر هیجانی اغاز کند می تواند به حل این معضلات کمک بیشتری کند.
سکوت تنها مانع ایجاد یک ارتباط خوب زناشویی به شمار نمی رود.
گاه زوج هایی هستند که حرف های زیادی را با یکدیگر رد و بدل می کنند.
این ابراز احساس در حد همان حرف باقی می ماند.
مثلا یک نفر مرتبا به صورت زبانی به همسر خود عشق می ورزد اما طرف مفابل می بیند که در عمل اتفاق خاصی نمی افتد.
مثلا ممکن است یک نفر از شوهر خود انتظار داشته باشد که برای او هر چند وقت یکبار هدیه ای بخرد و یا برای او مهمانی بگیرد.
مردسالاری جزء موارد مهم دیگر است که می تواند به شرطی که رابطه ی زناشویی لذت بخش را تحت تاثیر قرار داده میزان رضایت از زندگی را به شدت کاهش دهد.
هر چه زن بلوغ روانی بیشتری داشته باشد احتمال بیشتری دارد که در زندگی زناشویی آزادی و رشد فردی لازم را تجربه کنند و مسئولیت هایی برابر با همسر خود را در زندگی روزمره و برعهده گیرند.
عقیده مرد سالاری در زندگی زوج هایی که بر اساس سنت گذشته روابط میان خود را بنا کردند ممکن است کارکرد خوبی نیز داشته باشد.
اغلب زنان و هم چنین مردانی که روش مدرن را در زندگی زناشویی برگزیدند اعتقاد دارند که مردسالاری مانع بزرگی در برابر شکل گیری یک رابطه زناشویی لذت بخش و خوب میان زن وشوهر به شمار می رود.
در مواردی که مرد سالاری مخل رابطه میان زن و شوهر باشد مشاوره خانواده می تواند با آموزش اصول بنیادین در مورد احترام گذاشتن به عقاید، افراد را در ایجاد یک رابطه زناشویی لذت بخش کمک کند.
آنها یاد می گیرند که نه تنها در حرف بلکه در عمل نیز برابری میان زن و شوهر را در زندگی خود به نمایش بگذارند.
شاید هیچ عامل دیگری به مانند شوخ طبعی در ایجاد یک رابطه بهتر میان زن و شوهر موثر نباشد.
البته این ساده است که به اختلافات میان زوج بخندیم تا اینکه به اختلاف خود با همسرمان برای آنکه شوخ طبعی به بهبود روابط میان زن و شوهر بیانجامد.
لازم است که هر دوی آنها از این هنر برخوردار باشند.
متاسفانه افراد زیادی هم وجود دارند که اعتقاد دارند ریشه اختلافات زناشویی جایی برای شوخی و خندیدن باقی نمی گذارد.
صحبت های گفته شده به این معنا نیست که زوجین می خواهند برای دستیابی به یک رابطه زناشویی لذت بخش به گونه ای عملی همه مشکلات خود را مورد بررسی قرار دهند.
بلکه منظور این است که اگر راه حل سریع برای حل اختلافات میان خود و همسران پیدا نکردند از شوخی استفاده کنند.
از آنجایی که اضطراب باعث افزایش اختلافات موجود در زندگی زناشویی می شود.
مقالات مرتبط مشاوره جنسی
شوخ طبعی یکی از موثرترین تکنیک ها در جهت کاهش استرس است.
موضوع شوخ طبعی در روحیه
زن و شوهر کمک موثری در روابط بین آنها به شمار می رود.
هنگامی که یکی از روزهای مشاوره می روند گاهی تاثیرش را می توان در بهبود چشمگیر روابط میان آنها مشاهده نمود با وجود این بهتر است که هر دوی زوج ها جهت انجام مشاوره به مشاور مراجعه کنند.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-چند عامل در روابط زناشویی لذت بخش را بشناسیم- توصیه روانشناس
رویکرد انرژی درمانی
رویکرد انرژی درمانی بهبود سلامتی فرد از طریق تمرکز بر توازن و جریان انرژی مابین بدن، مغز، عواطف، و روح می باشد. انرژی اصلی core energetic نامیده می شود.
در این فرآیند درمانی فرض می شود که خصوصیات غریزی یک شخص، منعکس کننده خصوصیات جهانی عشق، عقل، آرامش و قدرت بوده و درمانگران واجد شرایط مربوط به این رهیافت درمانی، به افراد کمک می کنند تا به یک وضعیت مناسبی از این خصوصیات درونی درست یابند.
رویکرد انرژی درمانی
فهرست مطالب
توسعه رویکرد انرژی درمانی
سه لایه شخصیتی
چهار مرحله مربوط به رهیافت انرژی درمانی
تکنیک ها و روش های مربوط به رویکرد انرژی درمانی
مشکلات حل شده با استفاده از رویکرد انرژی درمانی
آموزش رویکرد انرژی های اصلی
محدودیت ها و نگرانی های مربوط به رویکرد انرژی درمانی
توسعه رویکرد انرژی درمانی
توسعه رویکرد انرژی درمانی در اوایل دهه ۱۹۷۰ و توسط جان سی. پیراکوس[۱] که یک دکتر بالینی بود، تاسیس شد.
این رهیافت درمانی بر مبنای عقاید و آموزش های پزشک ها، دانشمندان و فیلسوفانی ایجاد شده است که از وجود داشتن نیروی مثبت و خلاق مابین انسان ها حمایت می کردند.
این نظریه به شدت تحت تاثیر کار ویلهلم ریچ[۲] قرار گرفته بود. ریچ معتقد بود که انرژهای درونی مسدود شده، بدن را شکل می دهند و منجر به رشد الگوهای زندگی منفی می شوند.
پیراکوس، همانند ریچ، بر این باور بود که محرک های انسانی از نظر مبنایی خوب هستند و این محرک ها باید مورد تشویق و حمایت قرار گیرند تا فرآیند درمان را تسهیل بخشند.
پیراکوس قبل از اینکه به همراه ریچ، و به کمک الکساندر لاون[۳] تحلیل بیو انرژتیک – که نوعی روان درمانی بدنی می باشد – ایجاد کنند، خودش بیمار و دانشجوی ریچ بوده است.
آنها به همراه یکدیگر موسسه بیو انرژتکیز را در سال ۱۹۵۵ تاسیس کردند، که در ادامه کار ریچ برای توسعه رهیافت جدید بوده است.
آنها ایده مبنایی – داشتن یک ارتباط فعال و پر انرژی با زمین- را برای پیشرفت حس امنیت درونی برای افراد درمانجو، معرفی کردند.
همچنین پیراکوس و لاون مشاهده کردند که افرادی که در موقعیت مناسب و به صورت سرپا ( به جای اینکه متکی به مربی باشند) قرار گرفته بودند، از یک سری مزایا بهره مند شده بودند.
آنها یک موقعیت مناسب را پیدا کردند و به صورت سرپا ایستادند که منجر به ایجاد یک دامنه وسیعی از حرکت ها و تغییر وضعیت ها شده است و در نهایت منجر به ایجاد جریان انرژی بهتری شده است.
همسر پیراکوس، اوا[۴] اصول فکری مربوط به کارهای پث[۵] را به وی معرفی کرد و به وی کمک کرد تا ارتباط موجود مابین روانشناسی، پزشکی و مذهب را تشخیص دهد.
وی در نهایت از بیو انرژتیکز جدا شد و با همسر خود همکاری کرد تا ایده های خود را در مورد نحوه کمک بهتر به افراد درمانجو پیگیری کند.
پیراکوس تکنیک های درمانی بدن را با بیو انرژتکیز و مفهوم فکری پث ادغام کرد و رویکرد انرژی های درمانی را تشکیل داد.
در سال ۱۹۷۳، پیراکوس موسسه انرژی های اصلی را در نیویورک تاسیس کرد.
توسعه رویکرد انرژی درمانی
سه لایه شخصیتی
رویکرد انرژی درمانی فرض می کند که انسان دارای سه لایه شخصیتی می باشد که هر کدام از آنها انرژی های متفاوتی دارند.
بر اساس این مدل، انسان در هر موقعیت و لحظه ای از طریق این سه لایه شخصیتی خودش واکنش نشان می دهد.
شخصیت اول رویکرد انرژی درمانی
ماسک بیرون ترین لایه است و بر اساس این مدل، نشانگر بخشی می باشد که در معرض دید دنیای پیرامون قرار می گیرد.
استراتژی های بقا و مکانیسم های دفاعی با هم ادغام می شوند و با استفاده از آن در برابر رنج، اشتباهات، و نیازهایی تامین نشده در گذشته اجتناب می شود یا آنها از بین برده می شوند.
ماسک بیانگر جنبه ای از شخصیت می باشد که تلاش دارد تا فرد، به ایده آل ترین وضعیتی دست یابد که افراد دیگر فرض می کنند.
لایه ماسک باعث می شود که مشخصات فرد قوی تر شود و در نتیجه تشخیص و شناخت مشکلی که به صورت نا آشکار ایجاد شده است، سخت می شود.
احساسات سرکوب شده می توانند به صورت فشار ماهیچه ای و شکل های بدنی مشخصی همانند برآمدی چانه، شانه های خمیده و غیره خودشان را نشان دهند.
همچنین ماسک می تواند مشخصات مربوط به خود برتر را هم دچار تغییر کند. دوست داشتن می تواند به انکار خود و یا رفتارهای فرمان بری و مطیع بودن تغییر یابد.
قدرت می تواند تغییر یابد و به شکل رفتارهای عصبی و یا کنترل شده تبدیل شود.
همچنین بینش به شکل های مختلف بی توجهی و صرفنظر تبدیل می شود.
به دلیل اینکه ظاهری که فرد از خود به دنیای بیرون نشان می دهد، نسبت به باطن فرد متفاوت می باشد.
انرژی موجود در ماسک ها معمولا ایستا و راکد می باشد – این موضوع در رابطه با افرادی که آگاهی کامل نسبت به خود دارند و می توانند مشخصات درونی خود را بروز دهند، صحیح و معتبر نمی باشد.
سایت “مشاوره خانواده” به تدوین مقالات تخصصی و عمومی به منظور ارتقا سطح مشاوره در کشور عزیزمان می پردازد.
شخصیات دوم رویکرد انرژی درمانی
خود سطح پایین جنبه ای از شخصیت می باشد که در زیر ماسک قرار دارد.
این بخش نشانگر انرژی شناخته نشده و رد شده بوده و منعکس کننده جنبه مخرب شخصیت می باشد و هدف آن، مخفی نگه داشتن این بخش ها از سایر افراد و عدم مشاهده آن توسط دیگران می باشد.
بر خلاف ماسک که فرض می شود دارای انرژی ثابت و خسته کننده باشد، خود سطح پایین دارای انرژی و قدرت غنی تر و مفید تری می باشد.
خود سطح پایین در نتیجه تصمیم برای اجتناب از درد و با هزینه های مختلف ایجاد می شود.
این امر می تواند فرد را از احساسات و یا بخش های از بدن که منجر به درد می شود، دور کند. با این وجود، جدا شدن از احساسات به منظور اجتناب از درد می تواند به پیشرفت بی تفاوتی نسبت به خود و دیگران شود.
در نهایت، این بی تفاوتی می تواند منجر به ایجاد رفتارهای خشن و نامناسب نسبت به خود و دیگران شود.
شخصیت سوم رویکرد انرژی درمانی
خود عالی یک لایه شخصیتی می باشد که در قسمت زیر خود سطح پایین قرار دارد.
این لایه شخصیتی نشان می دهد که کدام یک از افراد به صورت واقعی در قسمت اصلی لایه شخصیتی خود قرار دارند.
این خود عالی به عنوان محرک انرژی زندگی در نظر گرفته می شود و یک آگاهی را نسبت به هویت و شخصیت فرد نشان می دهد.
این امر نه بد و نه خوب است؛
در مقابل، این یک امر حقیقی و صحیحی می باشد.
خود عالی مقارن با یک ظرفیت بیشتر در رابطه با ارتباط با دیگران و احساس انرژی و سر زندگی بیشتر می باشد.
افراد را تشویق می کند تا احساس شادی و زنده دلی بیشتری داشته باشند.
همچنین این لایه شخصیتی تمایل زیادی به رشد مستمر و نمو کردن دارد.
مشخصات مربوط به خود عالی شامل عشق ، قدرت، بینش، رهبری، شجاعت و صداقت درونی و سایر موارد می باشد.
همانند لایه های شخصیتی ماسک و خود سطح پایین، خود عالی هم در بدن فرد قابل مشاهده می باشد.
بنابراین، افرادی که قادرند به صورت صحیح و موثقی کیفیت ها و شخصیت های مربوط به خود عالی را بیان کنند.
می تواند رضایت، خوشحالی و شادی بیشتری در طول زندگی روزمره خود تجربه کنند.
چهار مرحله مربوط به رویکرد انرژی درمانی
طرفداران رویکرد انرژی درمانی بر این باور هستند که انرژی های درونی متوقف شده و نبود آگاهی نسبت به جنبه های مختلف شخصیتی می تواند در نتیجه تفکرات، احساسات و رفتارهای ناهنجار ایجاد شوند.
درمانگران انرژی های اصلی می خواهند تا این موانع را از بین ببرند و آگاهی خود را از طریق یک فرآیند چهار مرحله ای و در طول درمان ارتقاء دهند.
مراحل مربوط به این فرآیند شامل نفوذ به ماسک، تغییر شکل خود سطح پایین، در اولویت و مرکز قرار گرفتن خود عالی و ارتباط برقرار کردن با برنامه زندگی جهانی می باشد.
این فرآیند می تواند شبیه سفر برای خود اکتشافی می باشد و فرد با انجام موفق هر یک از مراحل، به مرحله بعد وارد می شود.
لایه اول رویکرد انرژی درمانی
نفوذ به لایه شخصیتی ماسک در اولین مرحله می تواند ترسناک باشد، در نتیجه ممکن است برخی از افراد درمانجو خودشان را با لایه شخصیتی ماسک بشناسند.
افرادی که می دانند هر فردی دارای یک لایه شخصیتی ماسک است.
و نیز افرادی که نمی توانند نیاز های خود را تامین کنند (هر چند که در گذشته قادر به تامین نیاز های خود بوده اند)، در عبور از این مرحله با چالش کمتری مواجه هستند.
یک روانشناس متخصص رویکرد انرژی درمانی می تواند توضیح دهد که این لایه های شخصیتی ماسک منجر به تحریف شدن شخصیت ها و کیفیت های ذاتی مربوط به خود عالی می شود و به افراد کمک کنند تا قبل از اینکه خصوصیات طبیعی شان از بین برود، این لایه شخصیتی را بشناسند و در آن نفوذ کنند.
لایه دوم رویکرد انرژی درمانی
دومین مرحله از این فرآیند شامل تغییر و تبدیل خودِ سطح پایین می باشد.
به دلیل اینکه این لایه شخصیتی شامل افراد دارای محرک ها و عواطف می باشد که در اغلب موارد سعی می کنند از دیگران جدا و مخفی باشند، به خطر افتادن و تغییر در خود سطح پایین می تواند چالش زا باشد.
در این مرحله، افراد مراجعه کننده به درمان می توانند آسیب ها و زخم های گذشته خود را شناسایی کنند.
نسبت به زخم هایی که به دیگران زده اند، احساس پشیمانی و ندامت داشته باشند.
در طول این مرحله، یاد آوری این نکته که همه افراد دارای یک خود سطح پایین هستند، یک نکته مهم و مفیدی می باشد.
برای مشخص و شناسایی کردن همه جوانب شخصیتی یک فرد، صادق بودن با خودِ درونی و شجاع بودن ضروری می باشد.
با این وجود، ممکن است یک درمانگر این قابلیت را داشته باشد تا با یاد آوری این نکته که این سفر در مرحله خود سطح پایین به اتمام نمی رسد.
تا سطح خود عالی ادامه دارد، باعث اطمینان آفرینی مجدد در این افراد شود.
این آگاهی می تواند باعث شود که افراد برای ادامه دادن پروسه درمانی همچنان انگیزه داشته باشند.
با این وجود، درمانگرها معمولا قبل از این مرحله ارزیابی می کنند که آیا افراد درمانجو این آمادگی را دارند که در معرض خود سطح پایین قرار گیرند.
این امر بدان دلیل است که در معرض خود سطح پایین قرار گرفتن می تواند تاثیرات منفی برای افرادی داشته باشد که برخی از مشکلات، از قبیل قصد خود کشی یا استرس بعد از آسیب را تجربه کرده اند.
لایه سوم رویکرد انرژی درمانی
سومین مرحله از این فرایند عبارت از قرار گرفتن در سطح خود عالی می باشد و بیانگر یک پیشروی طبیعی از مرحله دوم می باشد.
در مراحل قبلی، از انرژی برای سرکوب کردن عواطف و احساسات ناخواسته در سطوح شخصیتی ماسک و خود سطح پایین استفاده می شد.
این احتمال وجود داشت که احساسات ناخواسته سرکوب شده در مراحل قبل، در افراد درمانجو شکل بگیرد و بر روی رفتار آنها تاثیر گذار باشد و به همین دلیل سرکوب می شدند.
این انرژی می تواند در روان و در بدن فرد حضور داشته باشد و هدف آن به دست آوردن یک درک و بیان مستقل و آزاد، از خود عالی خلاق می باشد.
لایه چهارم رویکرد انرژی درمانی
چهارمین و آخرین مرحله به صورت برنامه زندگی جهانی و همگانی شناخته می شود.
در این مرحله، افراد با دنیای پیرامون ارتباط برقرار می کنند.
اساسا هدف از این مرحله این است که افراد درمانجو نسبت به به هم پیوستگی ها و ارتباطات داخلی مابین تمامی سبک های زندگی آگاهی پیدا کنند.
همچنین در این مرحله اصل تقابل هم نقش ایفا می کند.
این اصل بیانگر این است که با افزایش تعداد افرادی که به رشد کردن، داشتن یک رابطه آزاد و بیان خود اصلی شان ادامه می دهند، آنها تاثیر بیشتری بر روی جهان و جریان زندگی می گذارند.
تکنیک ها و تمرینات مربوط به رویکرد انرژی درمانی
انرژی و هوشیاری مولفه های اصلی مربوط به نظریه انرژی درمانی اصلی می باشند. سلامتی خوب بستگی به جریان انرژی بین بدن، مغز، عواطف و احساسات و اراده فرد دارد.
علاوه بر آن، برای شناسایی جریان انرژی افراد، افزایش آگاهی شخصی و درمان ذهن و بدن، اغلب دوره های درمانی مناسب می باشد که شامل کاربرد تکنیک های درمانی متنوعی هستند.
در حالی که ارتباط زبانی و شفاهی یک نقش مهمی را در طول درمان ایفا می کند.
همچنین متخصصان انرژی های اصلی از بدن فیزیکی، به عنوان یک ابزار مهم و حیاتی برای تشخیص و اندازه گیری درمان استفاده می کنند.
در بیشتر فرم های درمانی استفاده شده، فرد درمانجو به یک مربی متکی است،.
ولی در رویکرد انرژی درمانی، افراد تشویق می شوند تا در یک موقعیت مناسب و سرپا قرار داشته باشند و انرژی را از طریق پاها و ساق پاها به زمین منتقل کنند.
این موقعیت حاکی از آگاهی شخص، برقراری ارتباط، و مسئول بودن با ایستادن بر روی دو پا می باشد.
تکنیک ها و تمرینات مربوط به رویکرد انرژی درمانی
دوره های رویکرد انرژی درمانی
این دوره های رویکرد انرژی درمانی می تواند شامل موارد زیر باشد:
تمرینات فیزیکی
ماساژ عضلات خاص توسط خود فرد
تمرینات تنفسی
تمریناتی که منجر به از بین رفتن مشکلات روانی و خالی شدن آن می شود.
روزنامه نگاری کردن
هنر
رقص
اظهارات غیر زبانی
مشکلاتی که با استفاده از رویکرد انرژی درمانی درمان شده اند
رویکرد انرژی درمانی تلاش دارد تا به افراد درمانجو کمک کند که از طریق خود شناسی به یک تبدیل و تغییر دست یابند.
این روش درمانی می تواند برای درمانی تعدادی از مشکلات ذهنی، رفتاری و حتی فیزیکی که مرتبط با احساسات سرکوب شده می باشند، به کار برده شود.
این فرآیند می توانند در برخی از موارد مشکل باشد، ولی نشان داده شده است.
که این روش از طریق شناخت عواطف و احساسات عمیق، منجر به بهبود عاطفی و فیزیکی وسیع و قابل توجه در افراد می شود.
مشکلات رویکرد انرژی درمانی
همچنین مشاهده شده است که این رویکرد انرژی درمانی برای برخی از مشکلات مفید می باشند. این مشکلات عبارتند از:
آسیب به خود یا خود زنی
قصد خود کشی
PTSD
سوء استفاده های فیزیکی، عاطفی و جنسی
چالش های رابطه ای و جنسی
مشکلات مربوط به شخصیت
مشکلات مربوط به عصبانی بودن
مشکلات مربوط به تصویر بدن
اضطراب، درد و افسردگی
آموزش رویکرد انرژی درمانی
موسسه انرژی های اصلی ارائه دهنده برنامه های گواهی نامه ای ۴ ساله می باشد.
این برنامه معمولا به صورت سالانه و از اکتبر تا ژوئن اجرا می شود و در طول هفته پنج جلسه دارد (جمعه تا عصر یکشنبه).
در دو سال اول این برنامه به افراد درمانجو کمک می شود تا به صورت منطقی، عاطفی و فیزیکی با اصول مربوط به رویکرد انرژی درمانی ارتباط برقرار کرده و با آن سر و کار داشته باشند.
بخش ماقبل بالینی برنامه شامل کاربردهای می باشد که منجر پیشرفت محسوس در سیستم های انرژی شخص و عملکردهای آن می شود، یک مرحله ای است که بیشتر به صورت تجربی انجام می گیرد.
در طول دو سال نهایی برنامه، درخواست کنندگان دوره تکنیک های بالینی، دانش و حمایت های عملی را دریافت می کنند.
این افراد تحت آموزش با یک ناظر کار می کنند و در طول سال سوم خود، با تعداد محدودی از افراد درمانجو سر و کار دارند.
در سال چهارم، این افراد بر روی حوزه های خاص و کار گروهی متمرکز می شوند.
آموزش رویکرد انرژی درمانی
متخصصان مجاز انرژی درمانی
برای اینکه افراد تحت آموزش به متخصصان مجاز و دارای گواهی نامه تبدیل شوند، نیاز دارند که:
تمامی تکالیف برنامه های را به صورت کامل انجام دهند.
در هر سال، این افراد باید به همراه یک متخصص انرژی اصلی، ۲۴ دوره انفرادی، یا ۱۸ دوره انفرادی به علاوه ۱۰ دوره گروهی، یا ۱۸ دوره انفرادی به علاوه ۸ دوره مربوط به صورت زوجی، یا ۱۸ دوره انفرادی به علاوه یک دوره فشرده انرژی ها اصلی به عنوان یک فرد درمانجو را پشت سر بگذارند.
نُه دوره نظارت انفرادی را با یک ناظر و در طی سال ها سوم و چهارم کامل کنند.
محدودیت ها و مشکلات مربوط به انرژی درمانی
این فرض که همه افراد دارای باطن درست، حقیقی و خوبی می باشند ، می تواند یک ساده سازی بیش از حد نسبت به روان افراد باشد.
علاوه بر آن، مطابقت داشتن مولفه های روحی با ایده های قبلی مربوط به موارد تاثیر درمان در انرژی درمانی، برای برخی از افراد مشکل می باشد.
افرادی که مشکلات سلامت روانی مزمن و یا سختی را تجربه می کنند که با کاهش قدرت شناخت آنها همراه است (مواردی از قبیل اسکیزوفرنی و یا جنون و زوال عقل).
ممکن است در نتیجه استفاده از این روش درمانی به هیچ بهبودی دست پیدا نکنند.
در آخر، در حالی که گزارش های بالینی از کارایی این نظریه حمایت می کنند، ولی در شرایط فعلی هیچ نوع شاهد عینی و تجربی وجود ندارد که از این روش حمایت کند.
سایت “مشاوره خانواده” به تدوین مقالات تخصصی و عمومی به منظور ارتقا سطح مشاوره در کشور عزیزمان می پردازد.
منبع: مشاوره خانواده-رویکرد انرژی درمانی
راه جادویی مبارزه با اضطراب پیش از ازدواج و عروسی
اگر شما یکی از آن دسته از افرادی هستید که پیش از هر مراسم نگران و مضطرب هستند، بهتر است بدانید چگونه قبل از عروسی خود با آن برخورد کنید.
ازدواج را یکی از موضوعاتی است که همیشه با استرس همراه است، به طوری که در لیست روانشناسان یکی از موضوعات هفتم یا هشتم است که استرس شدید دارد.
استرس را نمی توان به طور کامل از بین برد، اما می توان با استفاده از تکنیک های آرام سازی متعادل و یا به حداقل رساند.
دکتر محمدی تنها بخشی از اختلال اضطراب پیش از ازدواج را به عنوان یک حادثه طبیعی به عنوان یک نگرانی در مورد چگونگی جشن مراسم اختتامیه در نظر می گیرد.
استفاده از جوشانده ها مانند گل های گیاهی، گل بابونه،
رفتن به استخر و شنا و سونا،
صحبت کردن با دوستانی که ازدواج کرده اند.
و یا حتی مشاوره هایی را برای کاهش استرس و نگرانی های قبل از ازدواج در نظر می گیرند.
اما گاهی اوقات تنش ها بیش از آن است که با این پیشنهادها کنترل شود و وقت آن است که به مدت طولانی قبل از مراسم عروسی آغاز شود.
توصیه روانشناس به عروس و دامادها، یادگیری تکنیک های آرامش در برخی از زمان ها قبل از عروسی و در طول روزهای پیش از مراسم و جشن ها است.
او می گوید: تجربیات عروسی یا عروس بی وقفه است و این باعث ایجاد بیشتر تنش ها می شود.
راه جادویی مبارزه با اضطراب پیش از ازدواج و عروسی
افرادی که احتمال کمتری در اجتماعات بزرگ دارند و روابط اجتماعی کمتری دارند ممکن است نگرانی بیشتری در مورد دیدار مهمانان در شب عروسی خود داشته باشند.
این افراد نیاز به مشاوره برای درمان استرس دارند.
دکتر محمدی گفت که نگرانی ها عادی هستند؛ اما اگر ناراحتی های شدید داشته باشند، ریشه های آنها باید شناسایی شود.
توصیه به ریشه کن کردن و درمان مهم است.
گاهی اوقات ممکن است لازم باشد از داروهای موقت استفاده کنید که می توانند با معرفی روانپزشک تجویز شوند.
ازدواج یکی از مهمترین تصمیمات زندگی هر جوان است و ترس و اضطراب کاملا طبیعی است.
اکثر جوانان اغلب فکر می کنند که ممکن است ازدواج نکرده باشند یا اینکه بعد از ازدواجشان از آنها متاسف خواهند بود، از اینکه ممکن است از طرف دیگری قضاوت شوند و تصمیمی بگیرند که آینده خود را خراب کنند.
در مورد راه جادویی مبارزه با اضطراب پیش از ازدواج و عروسی بیشتر بدانید.
اگر همچنان از این موارد می ترسید، سعی کنید با نگرانی های خود کنار بیایید:
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
2 دیدگاه/بهمن ۳۰, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
علت ترس را شناسایی کنید
بسیاری از مردم خودشان از ازدواج نمی ترسند، اما در حوادث و احتمالاتی که ممکن است در وقوع آن ها بسیار کم باشد، ترس و اضطراب زیادی دارند.
پیدا کردن عواملی که در اجتناب از ازدواج دخالت دارند مهم است.
دقیقا به آنچه که از آن می ترسید ؛ با نگاهی به گذشته، شرایط زندگی، باورهای شما، شما قادر به یافتن علت اصلی مشکل خود خواهید بود.
پس از پیدا کردن عوامل صحیح و نادرست، آنها را بر اساس تفکر خود مطرح کنید و نتیجه را در بولتن برای خود بنویسید.
آیا عوامل موثر بر ترس از ازدواج واقعا غیر قابل تحمل هستند یا آیا می توانند حل شوند؟
پس از ازدواج در زندگی خود چه تغییراتی می کنید؟
بهتر است همه صحنه هایی که باعث ترس شما و بدترین تصویر ذهنی می شود که باعث می شود شما از ازدواج خارج شوید را تصور کنید ، سپس فکر کنید که چگونه می توانید ان ها را برطرف کنید و موقعیت را بهبود بخشید.
برای زندگی خود برنامه ریزی کنید
مشاغل خود و زندگی آینده خود را قبل از ازدواج شناسایی کنید.
چقدر می خواهید کسی را در اتاق خود بپذیرید؟
چطور دوست دارید؟
چه کسی مسئول تامین مالی زندگی خانوادگی شما خواهد بود؟
آیا میخواهید استخدام شوید؟
کجا زندگی می کنید چه کسانی مسئول آینده زندگی و آینده شما هستند؟
با همسرتان احساس ناراحتی می کنید؟
پس از پیدا کردن پاسخ به پرسش ها و شناسایی زندگی آینده، می توانید با حریف خود با چشم انداز زندگی مشترک مواجه شوید، اگر چه ممکن است کمی دشوار باشد که افکار و سوالات خود را بالا ببرید اما می دانید که اهمیت موضوع زیاد است.
شما باید همه چیز را درباره خودتان و برنامه زندگی خود با کسی که می خواهد با او زندگی کند، به اشتراک بگذارید.
بدون تردید، مرحله جستجو و پاسخ دادن به شما نزدیک تر می شود و گاهی حتی شما را با مشکلات تان آشنا می کند.
مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
بهترین چیزها را پیدا کنید
گاهی اوقات شما ترس از ازدواج ندارید، اما می ترسید با یک فرد خاص ازدواج کنید.
شما باید بدانید که شناخت طرف دیگر علت اصلی ترس از ازدواج و شک و تردید در انتخاب است.
به عنوان مثال، شما او را به درستی نمی شناسید و یا شما در مورد کیفیت های اخلاقی خود تردید دارید و واقعا نمی دانید بین این دو هماهنگی بین حرف و عمل وجود دارد؟
در چنین شرایطی، ابتدا لازم است با خودتان صادق باشید و به منطق خود اعتماد کنید، تصمیم بگیرید و فرد مناسب را برای ازدواج انتخاب کنید.
بررسی کنید که معیارهای ازدواج شما چیست و چقدر افراد انتخاب شده با معیارهای شما هماهنگ هستند.
از سوی دیگر، میزان تلاش خود را برای شناخت آن افزایش دهید.
با افراد مسن و افرادی که با آن آشنا هستید صحبت کنید و از نظرات آنها بپرسید.
بهینه سازی انتظارات شما
هیچ کس کامل نیست؛ نه شما و نه طرف مقابل تان.
بنابراین اگر انتظار داشته باشید ازدواج برای غلبه بر ناکامل بودن شما باشد، مطمئن باشید که به سمت راه اشتباه هستید و نمی توانید کسی را پیدا کنید که دوست داشته باشد با چنین فانتزی با شما زندگی کند.
ساده لوحانه است تصور کنید که همه چیز به خوبی پس از ازدواج اتفاق می افتد و صلح و آرامش هر ثانیه و هر روز زندگی شما را در می نوردد.
تفاوت در باورها، سلیقه ها، سوء تفاهم ها، اختلافات بخشی جدایی ناپذیر از هر ازدواج است.
و البته، جستجو برای روش های سازش با همسر و پیدا کردن راه های غلبه بر مشکلات یکی از کلید های موفقیت در هر ازدواج است.
در واقع، ازدواج منطقی و تحقق بخشیدن به یکی از راه های اصلی برای غلبه بر ترس ازدواج است.
ما توصیه می کنیم که تصورات غلط خود را اصلاح کنید و قبول کنید که ازدواج یک روند پویا است.
موفقیت ازدواج بستگی به یک کار متقابل سخت دارد و همچنین بهتر است آمادگی بحران های زندگی و بهبود آن را بیابید.
مقابله با ترس از ازدواج
در مورد نتایج ازدواج خود صادق باشید
دانش خود را عمیق کنید
پیدا کردن اولویت ها و جنبه های مهم زندگی مهم هستند.
هرچه بیشتر با یکدیگر حرف زده و روح و روان هم را بشناسید، بهتر می توانید به انتخاب های خود اعتماد کنید و بیشتر درباره ادامه رابطه فکر کنید.
به دنبال مسائل مبهم نباشید، میزان موفقیت رابطه افزایش می یابد، هر چند اختلاف نظر در هر رابطه کاملا طبیعی است.
به سخنان طرف مقابل خود توجه کنید و نظرات شخصی خود را در نظر بگیرید.
بهتر است در مورد انتظارات، باورها، منافع درخواست توضیحات بیشتر کنید.
مقالات اختلال روان
در مورد نگرانی های تان صحبت کنید
صحبت کردن در مورد ترس و نگرانی فقط نشانه ضعف شما نیست، این نشانه ای از قدرت دانش خودتان است.
با احتیاط و بدون سانسور افکار و احساسات خود در مورد نگرانی خود با طرف دیگر صحبت کنید.
به عنوان مثال، برخی از دختران می ترسند پس از ازدواج فرصت ادامه تحصیل خود را از دست بدهند.
به همین دلیل است که آنها ترجیح می دهند تا در مورد ازدواج فکر نکنند تا اینکه تحصیلات خود را تمام کنند.
بعضی اوقات به اشتراک گذاری نگرانی با شخص دیگری کمک می کند تا مشکل را با آن حل کنید.
کشف اسرار موفقیت
صحبت کردن با افرادی که ازدواج موفق داشته اند، یکی از موثر ترین راه های غلبه بر ترس از ازدواج است.
از آنها بخواهید اسرار موفقیت خود را با شما به اشتراک بگذارند، این افراد می توانند به شما اطمینان دهند که آنها مانند شما قبل از ازدواج در ترس بوده اند.
اما هنگامی که آنها به زندگی مشترک رسیده اند، آنها توانسته اند نگاه و بینش خود را تغییر دهند.
یک تفاوت ایجاد کنید.
به طور جدی به نحوه مدیریت زندگی، نکات و مشاوره ها و برنامه ریزی برای ازدواج شاد و موفق خود نگاه کنید.
همچنین همیشه به یاد داشته باشید هرگز به دنبال کسی نروید که بتوان با او زندگی کنید، اما همیشه به کسی که نمی توان بدون او زندگی کنید فکر کنید.
مشاوره قبل از ازدواج را فراموش نکنید
ترس از ازدواج تا حدودی طبیعی است، اما اگر در شما از نوع عادی نباشد، باید آن را جدی بگیرید، شاید این ترس شدید نشانه ای از عدم آمادگی ازدواج برای فرد است.
قبل از اینکه یک شریک انتخاب کنید تا یک شریک برای مشاوره ازدواج داشته باشید، با مشاور به صورت مشاوره تلفنی هم مشورت کنید.
این به این معنا نیست که شما مشکلی دارید، اما می خواهید از یک متخصص برای انتخاب همسر کمک بگیرید.
اطلاعات و گفتگوهای صریح و غافلگیرانه تحت نظارت یک شخص ثالث متخصص می تواند به شما کمک کند تصمیم نهایی برای ازدواج را با اطمینان بیشتر بدست آورید.
گرچه آموزش ازدواج چیز خوبی است، آموزش مانند روش های مناسب انتخاب یک همسر، راه های سرگرم کننده در زندگی زناشویی، آشنایی با تفاوت های شخصیتی زنان، مردان و غیره بسیار مفید است و نقش مهمی در کاهش و غلبه بر ترس از ازدواج شما دارند.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-راه جادویی مبارزه با اضطراب پیش از ازدواج و عروسی