دکتر روانپزشک

روانشناسی

دکتر روانپزشک

روانشناسی

عناوین یادداشت‌ها

  • سرما خوردگی روانی چیست؟ شنبه 11 اردیبهشت 1400 19:14
    سرما خوردگی روانی چیست؟ مارتین سلیگمن، روانشناس و نویسنده معروف آمریکایی، افسردگی را نوعی سرما خوردگی روانی می دارند و علت این نام گذاری را به خاطر شیوع فراوان این اختلال در نظر گرفته است. در دوران زندگی تقریبا تمام افراد کم و بیش به افسردگی دچار می شوند، در بسیاری از افراد این افسردگی شدید می باشد و نیاز به درمان...
  • افسردگی پس از زایمان یک اتفاقی شیرین اما احساسی تلخ! جمعه 10 اردیبهشت 1400 13:07
    تشخیص و دلایل افسردگی پس از زایمان و راهکارهای مقابله با آن را مطالعه کنید. زمان مطالعه ۶ دقیقه ما معمولا افسردگی و غم را با اتفاقات و تجربیات تلخ همراه می دانیم. از دست دادن فرزند، طلاق و جدایی از همسر، خیانت، ورشکستگی مالی، شکست عشقی و اتفاقاتی از این دست عناوینی معمول و معقول برای رخ دادن افسردگی می باشد. اما...
  • افسردگی روان پریشانه (افسردگی سایکوتیک) پنج‌شنبه 9 اردیبهشت 1400 11:36
    افسردگی روان پریشانه (افسردگی سایکوتیک) اختلال افسردگی اختلال افسردگی، اختلالی مرتبط با خلق است که مشخصه ی بارز آن، کاهش علاقه و لذت و احساس افسردگی و غم شدید است. در اختلال افسردگی فرد احساس ناامیدی شدید می کند و عزت نفسش به شدت کاهش پیدا می کند، تمرکز حواس پایین، بی اشتهایی و پراشتهایی، بی خوابی و پرخوابی، خستگی...
  • علت افسردگی چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400 12:13
    علت افسردگی، چه عواملی باعث افسردگی می شوند؟ افسردگی در افراد مختلف متفاوت است و بعضی از افراد بیشتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و بعضی کمتر با این مشکل رو به رو می شوند ، افسردگی به علت ژنتیکی به وجود می آید یا اکتسابی؟ افسردگی یک نوع اختلال روانی است که در طبقه اختلالات خلقی قرار می گیرد این اختلال بر روی سلامت...
  • افسردگی پس از ترک سیگار (علائم + روش درمان ساده) سه‌شنبه 7 اردیبهشت 1400 18:56
    افسردگی پس از ترک سیگار (علائم + روش درمان ساده) افرادی که به سیگار اعتیاد دارند با مصرف آن حس خوبی دریافت می کنند و ترک کردن سیگار برای آن ها بسیار سخت و دشوار است و ممکن است بعد از ترک سیگار افراد دچار افسردگی شوند. اما با این همه سختی افراد برای منفعت و سلامت خودشان هم شده اگر اراده کنند می توانند آن را ترک کنند....
  • دلیل و درمان گریه شدید زنان و مردان دوشنبه 6 اردیبهشت 1400 14:05
    گریه شدید زنان و مردان همه انسان ها در دوران کودکی خود گریه کرده اند اما زمانی که به دوران بزرگسالی می رسند سعی می کنند که جلوی اشک و گریه خود را بگیرند چرا که گریه کردن را نشانه ضعف می‌دانند. گریه برای بسیاری از انسان ها روشی برای تخلیه ناراحتی و غم است، بیرون ریختن این هیجانات به اندازه یک نسخه پزشکی می‌تواند موثر...
  • دلهره هایت چه می گویند؟ راهکارهای غلبه بر بیقراری و اضطراب شنبه 4 اردیبهشت 1400 12:43
    در دنیای پر تنش امروز کمتر کسی است که اضطراب و بیقراری را تجربه نکند. همگی ما همه روزه با مشکلات زیادی مواجه می شویم که ممکن است سطحی از اضطراب و نگرانی را با خود به همراه داشته باشند. در صورتی که شرایط شخصی ایجاد کننده ی اضطراب با شرایط اجتماعی و اقتصادی نابسامان ترکیب شوند، می توانیم شاهد سطوح بالاتری از اضطراب نیز...
  • جدیدترین و معتبرترین راه ایجاد ارتباط با مدرسه کودکان سه‌شنبه 31 فروردین 1400 11:25
    بسیاری از افراد به دنبال مشاوره تحصیلی رایگان برای فرزند خود هستند لذا ما در این بحث به نکاتی مهم پیرامون تشویق کودکان به درس خواندن می پردازیم. هر روز از فرزند خود بپرسید چه کاری باید انجام دهد. یک محفل آرام را برای او فراهم کنید. برای اکثر والدین، فرستادن بچه ها به مدرسه، کار مشکلی است. هدف آنها این است که فرزندان...
  • بعد از فرار از خانه به کجا برویم؟ دوشنبه 30 فروردین 1400 18:34
    ماجرای واقعی من از وقتی دختر بچه ی خیلی کوچکی بودم، یادم می آید که در خانه ی مان همیشه دعوا بود. پدر و مادر به هم بد و بیراه می گفتند و سر بچه ها کشمکش داشتند. من و خواهر و برادرهایم هم که هیچ راه فراری نداشتیم، گوشه ای کز می کردیم و به سرنوشت مان فکر می کردیم. دقیقا در اوج روزهایی که دوست هایم در حال عروسک بازی و...
  • کودک بی نظم، والد درمانده. پشت نقاب بی نظمی کودک تان چه می گذرد؟ یکشنبه 29 فروردین 1400 13:14
    بسیاری از والدین در حالی به ملاقات مشاور م ایند که کاسه ی صبرشان از بی نظمی های کودک لبریز شده و کنترل امور از دست شان خارج شده است. والدین بل از اقدام برای مشاوره، همه ی راه حل های ممکن را امتحان می کنند. این راهکارها دامنه ی وسیعی از رفتارهای محبت آمیز تا تهدید و تنبیه و توبیخ های متعدد را در بر می گیرد. اما پس از...
  • خیانت والدین بر فرزندان چه تاثیری دارد؟ شنبه 28 فروردین 1400 17:16
    خیانت به معنای برقراری نوعی از رابطه ی عاطفی، جنسی و با فردی جز همسر است که به صورت مخفیانه انجام می گیرد . آگاهی از آن می تواند طرف مقابل را دچار علایم جسمانی و روانی قابل توجهی از جمله بی قراری، خشم، ناراحتی، تپش قلب، مشکلات خواب، اضطراب، افسردگی و پوچی کند. وقوع خیانت و آگاه شدن از آن نه تنها روابط زوجین را مخدوش...
  • دانستنی های ضروری روانشناسی کودک جمعه 27 فروردین 1400 18:57
    دانستنی های ضروری روانشناسی کودک در این مقاله آورده شده است. یکی از مهم ترین مباحث قابل توجه برای ان هایی که دارای فرزند هستند، روانشناسی کودک است. این حیطه از علم روانشناسی، موضوعات بسیار مهم و گسترده ای را در بر می گیرد که با جزیی ترین رفتارهای کودکان درآمیخته است و کیفیت زندگی کنونی کودک و اطرافیانش را تحت تاثیر...
  • کودک درمانی چیست؟ تربیت کودک با روش های روان شناسی پنج‌شنبه 26 فروردین 1400 11:01
    کودک درمانی چیست؟ در حالت کلی، یک روان شناس کودک می تواند بر روی کودکان و مراقبان اولیه آنها کار کند تا در رابطه با مشکلات رشدی تحقیق کند، این مشکلات را شناسایی کند و در صورت امکان درمان کند. روان شناسان کودک همچنین می توانند بر روی کودکانی کار کنند که دارای مشکلات روانی ، عاطفی یا اجتماعی شدید هم می باشند. من به چه...
  • چند راز پسران نوجوان که والدین باید بدانند چهارشنبه 25 فروردین 1400 17:50
    دوران نوجوانی، هم از نظر نوجوانان و هم از نظر والدین دشوارتر از دوران کودکی قلمداد شده است. شروع نوجوانی با بلوغ مشخص می‌شود؛ انبوهی از رویدادهای زیستی که به جثه بزرگسالی و پختگی جنسی می‌انجامد. نوجوانی پیشرفت‌های شناختی سرنوشت‌سازی را نیز به همراه دارد. نوجوانان‌ می‌توانند اصول علمی دشوار را درک نمایند، با مسائل...
  • در دوره کنکور به افسردگی و استرس مبتلا می شوید مگر… سه‌شنبه 24 فروردین 1400 21:54
    اختلال افسردگی یکی از مهم ترین اختلالات روحی در افراد است. این اختلال سبب به وجود آمدن مشکلات زیادی مانند استرس و اضطراب به خصوص در مواقع حساس مانند روزهای قبل از کنکور برای داوطلبان کنکور می شود. در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم. به منظور کاهش استرس و افزایش کارایی ذهن، در این چند روز شما باید یک رژیم غذایی...
  • رویکرد روانشناسی اختلال استرس پس از سانحه سه‌شنبه 24 فروردین 1400 17:36
    هنگامی که افراد در معرض تروما قرار می گیرند، پاسخ های زیست شناختی و روانشناسی آنها می تواند شدید و دردناک باشد. پس از آن بسیاری از افراد با نشانه های کم یا بدون نشانه به زندگی خود ادامه می دهند، اما برای برخی،ادامه زندگی سخت می شود. چندین روش برای درمان علائم اختلال استرس پس از سانحه وجود دارد. بهترین طرح درمان باید...
  • تکنیک مدیریت استرس / از نظر دکتر ویلیام البرت سه‌شنبه 24 فروردین 1400 16:35
    دکتر ویلیام البرت، استاد دانشگاه مشاوره و روانشناسی در مقاله جدید خود به بررسی تکنیک مدیریت استرس پرداخته است. در اینجا چند انتخاب شیوه زندگی وجود دارد که می توانید برای کنترل و یا جلوگیری از احساس غرق شدن است. ورزش کردن یک تکنیک مدیریت استرس مطالعات نشان داده اند که ورزش می تواند به حالت ذهنی و فیزیکی فرد منجر شود....
  • علائم جسمی افسردگی و اضطراب / شما همیشه فکر و خیال می کنید سه‌شنبه 24 فروردین 1400 14:19
    هنگامی که یک فرد افسرده را تصور می کنید، به نظر می رسد که کسی همواره غمگین و ناامید شده است. اما نکته قابل توجه این است که علائم افسردگی می تواند به لحاظ احساسی و فیزیکی بسیار ظریف و غیر قابل تشخیص باشد که قابل شناسایی نیست. ریچارد کراویتز، استاد روانشناسی بالینی در دانشگاه کالیفرنیا و دیویس، متخصص تشخیص افسردگی، از...
  • ترمیم زخم عاطفی پس از شکست عشقی پنج‌شنبه 19 فروردین 1400 12:32
    بر اساس تجارب بالینی، تجربه ی شکست عاطفی می تواند در کنار عواملی مانند سیل، زلزله، تصادف، آتش سوزی و مرگ عزیزان قرار گیرد و شک عصبی سهمگینی را به فرد وارد کند که متخصصان از آن به عنوان “تروما” یاد می کنند. فرد شکست خورده ممکن است دامنه ی وسیعی از علایم جسمی و روانی از جمله: احساس گیجی، مشکل در تصمیم گیری، مشکلات جسمی-...
  • به چه نحوی می توانید متوجه شوید که همسرتان شما را دوست ندارد؟ پنج‌شنبه 19 فروردین 1400 10:41
    علائمی که نشان می دهند همسرتان شما را دوست ندارد، عبارتند از: علامت ۱٫ متوقف کردن اشتراک گذاری یکی از شاخص هایی که نشان می دهد رابطه شما از بین رفته است، تصمیم گیری همسرتان برای متوقف کردن اشتراک گذاری موارد مختلف با شما می باشد. در صورتی که وی نخواهد یک چیزی را برای خانه یا یک حیوان خانگی جدید نخرد، شما باید نگران...
  • خواسته های کودکان، بچه های پرتوقع که همه چیز می‌خواهند پنج‌شنبه 19 فروردین 1400 09:45
    خواسته های کودکان، بچه های پرتوقع که همه چیز می‌خواهند بسیاری از کودکان درخواست های و خواسته های آن ها نامطلوب است و والدین متوجه آن می شوند چون خواسته های کودکان به دو دسته مطلوب و نامطلوب تقسیم می شود. والدین وقتی متوجه خواسته نامعقول فرزندشان می شوند نسبت به آن واکنش نامناسب نشان می دهند و همین واکنش نامناسب باعث...
  • ابراز عشق در خانواده سه‌شنبه 17 فروردین 1400 18:15
    ابراز عشق در خانواده یکی از اصول مهم خانواده شاد و موفق ابراز عشق در خانواده است در واقع ابراز عشق عنصری مهم در کیفیت روابط خانوادگی به حساب می آید. سه ویژگی صمیمیت، جاذبه جنسی و تعهد در تشخیص عشق و تفکیک آن اهمیت دارد. صمیمیت و احساس نزدیکی در انواع رابطه از جمله دوستی تعیین کننده کیفیت رابطه می باشد. اما زوجین برای...
  • علت دروغگویی | از نظر روانشناسی چرا دروغ می گوییم؟ سه‌شنبه 17 فروردین 1400 17:40
    علت دروغگویی دروغ گفتن به همسر چه آثار و پیامدهایی را در پی دارد؟ دروغگویی یکی از معضلات اجتماعی است که آسیب های زیادی را به همراه دارد و اگر در روابط زناشویی اتفاق بیافتد آسیب بیش تری به رابطه وارد می‌کند. دروغ گفتن به همسر یکی از ارکان اساسی در ازدواج اعتماد است، معمولاً زوجینی که مبنای زندگی را روی صداقت می گذارند...
  • خشم از پدر و مادر یا صداقت با والدین | چه راهکاری را انتتخاب کنیم سه‌شنبه 17 فروردین 1400 16:45
    خشم از پدر و مادر یا صداقت با والدین | چه راهکاری را انتتخاب کنیم خشم و تنفر از والدین مثل یک باتلاق می‌ماند که هرچه بیشتر شود بیشتر شما را در آن فرو می‌برد خشم از پدر و مادر بسیاری از ابعاد زندگی را در بر خواهد گرفت و روی جنبه‌های مختلف زندگی افراد تأثیر می‌گذارد. خشم از پدر و مادر تمام ابعاد زندگی فرد روابط عاشقانه...
  • وظایف زن و مرد در زندگی مشترک و تقسیم کار خانه شنبه 14 فروردین 1400 22:37
    وظایف زن و مرد در زندگی مشترک و تقسیم کار خانه وظایف زن و مرد در زندگی مشترک از نظر اخلاقی و قانونی مشخص شده است. وظایف باید به گونه ای باشد که فشار زندگی فقط روی یکی از زوجین نباشد و عادلانه باشد. تقسیم کار خارج و داخل منزل به درستی رعایت شود. شاید فکر کنید که در چنین شرایطی مردان لذت زندگی را خواهند بود اما اگر...
  • فرزندخواندگی چهارشنبه 11 فروردین 1400 18:59
    فرزندخواندگی فرزندخواندگی به معنای بر عهده گرفتن و سرپرستی یک یا چند کودک است که رابطه زیستی با والدین ندارند. وقتی صحبت از فرزندخواندگی می‌شود ممکن است شما به این موضوع فکر کنید که زن و مرد دچار مشکلات باروری هستند و به همین دلیل رو به فرزندخواندگی آورده اند. قطعاً در این راه نگرانی‌هایی برای افراد پیش می آید و...
  • آیا عشق رمانتیک می تواند به ازدواجی خوب منجر شود؟ چهارشنبه 11 فروردین 1400 15:35
    آیا عشق رمانتیک می تواند به ازدواجی خوب منجر شود؟ زن و مردی که می خواهند با یکدیگر ازدواج کنند سوگند وفاداری نسبت به یکدیگر انجام می دهند و با یکدیگر عهد می بندن که همیشه در کنار هم می مانند و هیچ مسئله باعث نمی شود تا آن ها نسبت به یکدیگر بی مهر و محبت شوند. آن ها تفاوت هایی که بین آن ها می باشد را نادیده گرفته و به...
  • مهارت های زوجین در جهت حفظ تفاهم و عشق در زندگی چهارشنبه 11 فروردین 1400 14:29
    مهارت های زوجین در جهت حفظ تفاهم و عشق در زندگی ازدواج و رابطه خوب یکدفعه و از روی نا آگاهی و غفلت شکل نمی گیرد بلکه باید برای آن وقت گذاشت و با تلاش و زحمت و از روی آگاهی و شناخت به وجود می آید. برای ارتباط عاشقانه خوبی داشته باشید باید برای شناخت بیشتر وقت بگذارید و فعال باشید و تنها نیت داشتن کافی نمی باشد. پس در...
  • ازدواج با دختر فقیر |وضعیت اقتصادی نامناسب چهارشنبه 11 فروردین 1400 13:36
    ازدواج با دختر فقیر یکی از داستان هایی که بسیاری از شماها شنیده اید و مورد علاقه کودکان بوده است داستان سیندرلاست، داستانی پادشاهی که در مراسم انتخاب همسر عاشق دختر فقیری شد و بعد از این که مراسم ازدواج را برگزار کرد او را به قصر آورد و زندگی باشکوه مشترک خود را آغاز کردند. در دنیای کودکانه، ازدواج برای ما پایان همه...
  • توقعات نوجوانان از والدین چهارشنبه 11 فروردین 1400 12:38
    توقعات نوجوانان از والدین نوجوانی سن خاصی است و در این سن نوجوان نیازمند توجه و تحسین می باشد. این بدین معنی است که نوجوان نیاز دارد که مورد توجه قرار گیرد و از او قدردانی شود اما بسیاری از والدین نکات مثبت فرزندشان را نمی بینند و به آن اشاره نمی کنند و فقط نسبت به نکات منفی فرزندشان واکنش نشان می دهند. والدین باید به...